有一种类型的被出轨方,叫做“内伤型”,当婚姻遭到破坏,她们往往最受煎熬,最难得到疗愈,关系的修复也总是困难重重。
这是因为她们一般都有以下两个固化认知:
认知一:能不麻烦别人,就不要麻烦别人。
她们的生活中、婚姻中,经常会有这样的场景:
明明带了一天孩子,累得腰酸背痛,很需要老公晚上搭把手,但是看他那么困,想到他明天还要上班,于是告诉自己:还是别麻烦他了,我自己来吧。
平常做家务也是,哪怕自己已经很累了,可是想到要向他求助,会给他添麻烦,于是就又对自己说:算了,我自己来吧,反正也不是多大的事。
像这样的认知经常跳出来,让内伤型的人越来越独立,越来越能干,也越来越疲惫,对他越来越不满,在婚姻里越来越孤独。
这就是“内伤型”的人经常有的认知,她们就像活在一个黑洞里,别人根本不知道里面都发生了什么。
认知二:别人都不可靠,只有靠自己最安全。
这个认知是内伤型的人从小到大固有的一个刻板印象,她们往往认为,不暴露自己的需求,就不会被拒绝,也就没有危险。
“不管别人怎么样,只要我带着这个‘壳子’,不暴露需求感,我就不会受伤”,这就是她们的舒适区。
但其实,这种认知会把所有外界伸过来的善意的手都给挡掉,把机会挡走。
所以,内伤型的人常常会制造出这样的局面:内心明明很痛苦,表面偏要装作风平浪静,结果不被别人看到,也就得不到帮助,错失疗愈自己的机会;
面对出轨后回归的伴侣,不会表达自己的需求,也不说明自己的感受,导致即便伴侣努力想要修复关系,也不知道该怎么对症下药。
内伤型的人只有对这两个固化认知做出调整,才有可能真正修复婚姻,治愈内心的创伤。
如果你遭遇了伴侣的背叛,不知道怎么疗愈自己、修复关系,,带你深入自我、深入关系,从原理到方法,精准狙击问题核心,有效修复婚姻。
这是因为她们一般都有以下两个固化认知:
认知一:能不麻烦别人,就不要麻烦别人。
她们的生活中、婚姻中,经常会有这样的场景:
明明带了一天孩子,累得腰酸背痛,很需要老公晚上搭把手,但是看他那么困,想到他明天还要上班,于是告诉自己:还是别麻烦他了,我自己来吧。
平常做家务也是,哪怕自己已经很累了,可是想到要向他求助,会给他添麻烦,于是就又对自己说:算了,我自己来吧,反正也不是多大的事。
像这样的认知经常跳出来,让内伤型的人越来越独立,越来越能干,也越来越疲惫,对他越来越不满,在婚姻里越来越孤独。
这就是“内伤型”的人经常有的认知,她们就像活在一个黑洞里,别人根本不知道里面都发生了什么。
认知二:别人都不可靠,只有靠自己最安全。
这个认知是内伤型的人从小到大固有的一个刻板印象,她们往往认为,不暴露自己的需求,就不会被拒绝,也就没有危险。
“不管别人怎么样,只要我带着这个‘壳子’,不暴露需求感,我就不会受伤”,这就是她们的舒适区。
但其实,这种认知会把所有外界伸过来的善意的手都给挡掉,把机会挡走。
所以,内伤型的人常常会制造出这样的局面:内心明明很痛苦,表面偏要装作风平浪静,结果不被别人看到,也就得不到帮助,错失疗愈自己的机会;
面对出轨后回归的伴侣,不会表达自己的需求,也不说明自己的感受,导致即便伴侣努力想要修复关系,也不知道该怎么对症下药。
内伤型的人只有对这两个固化认知做出调整,才有可能真正修复婚姻,治愈内心的创伤。
如果你遭遇了伴侣的背叛,不知道怎么疗愈自己、修复关系,,带你深入自我、深入关系,从原理到方法,精准狙击问题核心,有效修复婚姻。
时光正好,我在路上。
这段时间心情一直不好,我不能静下心来与自己好好对话。如果一件事情没有结果,那你还有坚持下去的意义吗?现在的我很困惑,不知道答案。
今天我和同学去外边转了转。我把内心不开心的事情和她们分享。不开心的事情和别人分享痛苦也能减少一半。真的很好,我还有亲爱的朋友可以陪伴着我。
现在的我生活圈很小,我怕接触新的人。从前我受过伤,现在伤口还未痊愈。我害怕那种撕心裂肺的痛苦。
现在时光正好,我一个人在书店静静地坐着。书是我的虔诚的伙伴,她永远都不会背叛我。年轻的时候多读读书,让自己的内心变得充盈起来。总有一天我会遇见更好的自己。
趁现在时光正好,千万不要辜负了自己。
这段时间心情一直不好,我不能静下心来与自己好好对话。如果一件事情没有结果,那你还有坚持下去的意义吗?现在的我很困惑,不知道答案。
今天我和同学去外边转了转。我把内心不开心的事情和她们分享。不开心的事情和别人分享痛苦也能减少一半。真的很好,我还有亲爱的朋友可以陪伴着我。
现在的我生活圈很小,我怕接触新的人。从前我受过伤,现在伤口还未痊愈。我害怕那种撕心裂肺的痛苦。
现在时光正好,我一个人在书店静静地坐着。书是我的虔诚的伙伴,她永远都不会背叛我。年轻的时候多读读书,让自己的内心变得充盈起来。总有一天我会遇见更好的自己。
趁现在时光正好,千万不要辜负了自己。
时光正好,我在路上。
这段时间心情一直不好,我不能静下心来与自己好好对话。如果一件事情没有结果,那你还有坚持下去的意义吗?现在的我很困惑,不知道答案。
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现在时光正好,我一个人在书店静静地坐着。书是我的虔诚的伙伴,她永远都不会背叛我。年轻的时候多读读书,让自己的内心变得充盈起来。总有一天我会遇见更好的自己。
趁现在时光正好,千万不要辜负了自己。
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今天我和同学去外边转了转。我把内心不开心的事情和她们分享。不开心的事情和别人分享痛苦也能减少一半。真的很好,我还有亲爱的朋友可以陪伴着我。
现在的我生活圈很小,我怕接触新的人。从前我受过伤,现在伤口还未痊愈。我害怕那种撕心裂肺的痛苦。
现在时光正好,我一个人在书店静静地坐着。书是我的虔诚的伙伴,她永远都不会背叛我。年轻的时候多读读书,让自己的内心变得充盈起来。总有一天我会遇见更好的自己。
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