小满温和夏意浓
清风徐来，夏季渐长
姐姐刚才问我：妈妈，我的身体好像变壮了，感觉不是我的身体了。
一下子不知道该怎么去回答，只淡淡的说了句：开始长大了。
是的，姐姐开始长大了。中午睡觉时，也发现了姐姐身形上的变化。
似大人的骨架，可当我抱着她时，依旧是那么瘦弱；
母亲最近明显的苍老了许多，精神看着挺好，嗓门依旧可以喊破天；父亲还是老样子，要么一言不发，要么长篇大论；
家里的小调皮越来越捣蛋。早上爬高被外公抓了下来，居然一拳打到了外公的眼睛上，嘴里还念念有词：看我火焰攻击！
这是欠收拾了。
这两姐妹的性格简直是一个天一个地，倒也是完美的搭配。
夜幕！城市的天空里，唯一可见的是随风飘荡的白云，它们自由吗？夜幕之下，却让人心生苍凉之感。
站在阳台，俯视城市的一角，汽车的轰鸣打破夜的宁静，忙碌的人们，他们何去何从？ https://t.cn/z8AF1EP
清风徐来，夏季渐长
姐姐刚才问我：妈妈，我的身体好像变壮了，感觉不是我的身体了。
一下子不知道该怎么去回答，只淡淡的说了句：开始长大了。
是的，姐姐开始长大了。中午睡觉时，也发现了姐姐身形上的变化。
似大人的骨架，可当我抱着她时，依旧是那么瘦弱；
母亲最近明显的苍老了许多，精神看着挺好，嗓门依旧可以喊破天；父亲还是老样子，要么一言不发，要么长篇大论；
家里的小调皮越来越捣蛋。早上爬高被外公抓了下来，居然一拳打到了外公的眼睛上，嘴里还念念有词：看我火焰攻击！
这是欠收拾了。
这两姐妹的性格简直是一个天一个地，倒也是完美的搭配。
夜幕！城市的天空里，唯一可见的是随风飘荡的白云，它们自由吗？夜幕之下，却让人心生苍凉之感。
站在阳台，俯视城市的一角，汽车的轰鸣打破夜的宁静，忙碌的人们，他们何去何从？ https://t.cn/z8AF1EP
打造宜居舒适家～～～原木色和白色搭配，让空间充分发挥清爽与宁静的明快效果，不可或缺
纯白的极简和原木的搭配，让整个空间更显宁静温和，看空间看上去却又十分大气。
布艺的组合沙发让人更容易放松下来，自然简洁的色彩和材料营造出舒适宜人的氛围。
统一的色调更加让空间充满整体性，视觉上更整洁干净，空间也更加明亮。
客厅遵循了极简主义的开放性与自然气质，将刚柔并济应用于空间上，营造了简洁有力的空间秩序。
设计师打开了整个空间布局，餐厅和客厅位于同一区域，其中木白色调使得设计尽可能的舒适和克制，干净整洁，舒适度高。
木白色调延续到厨房，看似简单的设计搭配，却造就了整体空间舒适的印象，毫无阻隔的设计也让空间体验更加宽敞。
大理石台面融合度高，整个空间更显素雅。
开放式厨房的原木橱柜，自然木纹有一种自然原始的质朴，返璞归真，亲近自然的感觉由然而生。
玄关以简洁的造型、完美的细节，给空间一种安静、舒适的感觉。门的旁边安置了容纳比较大的收纳柜，满足衣帽鞋子收纳外。
卧室延续了客厅相同的配色方案和材料，但在这里设计师尝试软化边缘，使空间更舒适。
尽管空间不大，但它拥有所有必需品: 舒适的床、床头柜、书架和可以改造成工作空间的梳妆台。
大型的镜子和内置的圆形灯光使浴室更宽，优雅的石材洗手盆与木制拱门完美搭配，内置肥皂机和牙刷架，看起来非常精致。
纯白的极简和原木的搭配，让整个空间更显宁静温和，看空间看上去却又十分大气。
布艺的组合沙发让人更容易放松下来，自然简洁的色彩和材料营造出舒适宜人的氛围。
统一的色调更加让空间充满整体性，视觉上更整洁干净，空间也更加明亮。
客厅遵循了极简主义的开放性与自然气质，将刚柔并济应用于空间上，营造了简洁有力的空间秩序。
设计师打开了整个空间布局，餐厅和客厅位于同一区域，其中木白色调使得设计尽可能的舒适和克制，干净整洁，舒适度高。
木白色调延续到厨房，看似简单的设计搭配，却造就了整体空间舒适的印象，毫无阻隔的设计也让空间体验更加宽敞。
大理石台面融合度高，整个空间更显素雅。
开放式厨房的原木橱柜，自然木纹有一种自然原始的质朴，返璞归真，亲近自然的感觉由然而生。
玄关以简洁的造型、完美的细节，给空间一种安静、舒适的感觉。门的旁边安置了容纳比较大的收纳柜，满足衣帽鞋子收纳外。
卧室延续了客厅相同的配色方案和材料，但在这里设计师尝试软化边缘，使空间更舒适。
尽管空间不大，但它拥有所有必需品: 舒适的床、床头柜、书架和可以改造成工作空间的梳妆台。
大型的镜子和内置的圆形灯光使浴室更宽，优雅的石材洗手盆与木制拱门完美搭配，内置肥皂机和牙刷架，看起来非常精致。
#科学坐月子#
坐月子一定要“捂月子”吗？
2021年9月，我生下了我的宝宝，开始了我为期一个月的月子生活，令我烦恼的事也由此展开。
我崇尚的是科学坐月子，可是家婆和一个嫂子都叫我这不能做，那不能碰，不要吹风，不要碰水等，虽然是为我好，但是总感觉过的压抑极了。
我自然不想继续这样的月子生活，赶紧给自己做了一翻功课，发现，老人现有很多观念，并不都是正确的，生活水平的提高，早已验证清楚了很多错误的思想。
一直说的捂月子，科学吗？
答案自然是不科学。捂月子的产生主要和古人的观念有关，古时没有消毒杀菌的观念，产后宝妈和新生儿都特别容易受到感染，而感染后容易出现抽搐，并且在受到强光、风吹，甚至喝水时都会引发抽搐。
因此，人们觉得坐月子就应该捂月子，不能吹风，不能受到强光等。
捂月子的危害
捂月子不仅不能预防感染，还会增加产褥感染的风险。并且还容易引起“产褥中暑”，这对于产后妈妈来说是相当危险的。
正确坐月子
所以，在清楚捂月子的弊端后，我们应该学会科学坐月子，用正确的方式坐月子，努力让自己产后的身体迅速恢复好。
1.产后要注意休息和适当活动
产后血液会处于高凝状态，如果一直卧床容易形成下肢静脉血栓，所以注意和下床活动缺一不可
对于顺产的宝妈来说，一般产后6-12小时就能下床活动，第二天就能在室内走动；而剖腹产宝妈，在第二天可以尝试下床，由家人搀扶走一走，不过尽量量力而行，特别不舒服的还要根据自身情况而定。
2.产后最好不要对着吹风，但是要通风
产后宝妈有褥汗现象，皮肤代谢旺盛，出汗特别多，这时就要适当开窗通风，帮助汗液挥发。
特别是在夏天坐月子的宝妈，还可以适当开空调，保持室内26-28℃左右。
温度太高，不仅宝妈容易出现产褥中暑，宝宝还容易出湿疹，痱子之类的。
3.产后可以用温水，热水，不要用冷水
以前之所以认为不能碰水，只是以前没有现在的生活条件，没有热水器、浴霸、空调、暖气、吹风机等方便的生活用品，导致碰水就特别容易感冒。
而现在，我们不仅可以洗澡，换干净的衣服，还可以洗头（可以立即吹干头发即可），刷牙，避免发生感染和口腔疾病。
4.不是所有凉的食物都不能吃
生食，生水，没完全煮熟的食物都不建议吃，煮熟的食物，烧开的温水和水果，我们是可以吃的。
5.产后有月子餐？
感觉月子餐就是一种概括，就是要注重月子期间营养的搭配和全面，营养均衡，多吃蛋白质食物，才能让产后虚弱的身体得到能量的补充，而月子餐，恰好就是人为设置的饮食搭配方案。
所以，还有宝妈在被家里的老人要求不洗澡不洗头，不能吹空调吗，赶紧看完顺便跟老人说说，科学坐月子更有助于身体恢复呢！
我是荞凌，今天的分享就是这些了，如果觉得有用点赞，收藏加关注噢！
坐月子一定要“捂月子”吗？
2021年9月，我生下了我的宝宝，开始了我为期一个月的月子生活，令我烦恼的事也由此展开。
我崇尚的是科学坐月子，可是家婆和一个嫂子都叫我这不能做，那不能碰，不要吹风，不要碰水等，虽然是为我好，但是总感觉过的压抑极了。
我自然不想继续这样的月子生活，赶紧给自己做了一翻功课，发现，老人现有很多观念，并不都是正确的，生活水平的提高，早已验证清楚了很多错误的思想。
一直说的捂月子，科学吗？
答案自然是不科学。捂月子的产生主要和古人的观念有关，古时没有消毒杀菌的观念，产后宝妈和新生儿都特别容易受到感染，而感染后容易出现抽搐，并且在受到强光、风吹，甚至喝水时都会引发抽搐。
因此，人们觉得坐月子就应该捂月子，不能吹风，不能受到强光等。
捂月子的危害
捂月子不仅不能预防感染，还会增加产褥感染的风险。并且还容易引起“产褥中暑”，这对于产后妈妈来说是相当危险的。
正确坐月子
所以，在清楚捂月子的弊端后，我们应该学会科学坐月子，用正确的方式坐月子，努力让自己产后的身体迅速恢复好。
1.产后要注意休息和适当活动
产后血液会处于高凝状态，如果一直卧床容易形成下肢静脉血栓，所以注意和下床活动缺一不可
对于顺产的宝妈来说，一般产后6-12小时就能下床活动，第二天就能在室内走动；而剖腹产宝妈，在第二天可以尝试下床，由家人搀扶走一走，不过尽量量力而行，特别不舒服的还要根据自身情况而定。
2.产后最好不要对着吹风，但是要通风
产后宝妈有褥汗现象，皮肤代谢旺盛，出汗特别多，这时就要适当开窗通风，帮助汗液挥发。
特别是在夏天坐月子的宝妈，还可以适当开空调，保持室内26-28℃左右。
温度太高，不仅宝妈容易出现产褥中暑，宝宝还容易出湿疹，痱子之类的。
3.产后可以用温水，热水，不要用冷水
以前之所以认为不能碰水，只是以前没有现在的生活条件，没有热水器、浴霸、空调、暖气、吹风机等方便的生活用品，导致碰水就特别容易感冒。
而现在，我们不仅可以洗澡，换干净的衣服，还可以洗头（可以立即吹干头发即可），刷牙，避免发生感染和口腔疾病。
4.不是所有凉的食物都不能吃
生食，生水，没完全煮熟的食物都不建议吃，煮熟的食物，烧开的温水和水果，我们是可以吃的。
5.产后有月子餐？
感觉月子餐就是一种概括，就是要注重月子期间营养的搭配和全面，营养均衡，多吃蛋白质食物，才能让产后虚弱的身体得到能量的补充，而月子餐，恰好就是人为设置的饮食搭配方案。
所以，还有宝妈在被家里的老人要求不洗澡不洗头，不能吹空调吗，赶紧看完顺便跟老人说说，科学坐月子更有助于身体恢复呢！
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