一、什么叫真正的放下?就是有一天,当你再次面对你过往的难堪、你憎恨恼怒的人,心如止水,不再起心动念,坦然面对,一笑了之。即便别人在你面前,复述你过往种种不幸时,你仿佛是在听别人的故事,心里一丝涟漪都没有了。放下,莫过如此。

二、心情不好时,要经常问自己,你有什么想不通?有什么看不惯?如果你觉得不愉快了,就看看窗外,有无限的风光,看看广阔无垠的天空,也学青天不关门。人生没有绝望,只有想不通,人生没有尽头,只有看不透。新念何必理旧梦,一朝一夕皆来生。转个念就是希望,回个头就是来生。

三、人生需要“归零”。每过一段时间,都要将过去“清零”,让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱,轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器,时间长了里面难免会有沉渣,要时时

清空心灵的沉渣,该放手时就放手,该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾,每天刷新自己,这样才能重获新生。

四、生命里有门功课,名叫“接受”。接受亲人离世,接受爱憎美丑,接受一切无常,以及接受自己的出身、相貌、天份。虽然每一次在“接受”面前,我们依然还是会像个只会嚎哭的孩子一样手足无措。可慢慢长大的自己会对自己说:“接受,是变好的开始”。

五、在这个世界上,没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月,不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊,学会放弃一些什么,然后才可能得到些什么

。你要学会接受命的残缺和悲哀,然后,心平气和。因为,这就是人生。

六、两个人非常渴,喝同一口井水时,一个用金杯,一个用泥杯。前者觉得自己富贵,后者认为自己贫贱;前者得到了虚荣的满足,后者陷入无谓的烦恼中。他们都忘了,自己需要的是“水”,而不是“盛水的杯”。我们在生活中也是如此,不要被自己不需要的东西所困扰。

七、心若相知,无言也默契;情若相眷,不语也怜惜,世界上最贵的,不是金钱,而是时间;人生中最美的,不是风

景,而是感情。任何打动了我们心灵和灵魂的东西,都是最美的温暖。

八、别人撒盐伤不了你,除非自己身上有溃烂之处。毎当你觉得受到伤害,是因为你有伤口,试想,如果伤口发炎的是你,却让别人去吃药,你的伤口会好吗?凡事有别人的外因,也会有自己的内因。他人只是一面镜子,它在照着你自己。

情,而在于心里装着多少事情。简单一些,积极一点,烦恼自然会少了一些。清空心里的阴霾,心净才能心静,心静才能舒心。

十、感谢对你好的人,他们原本可以不对你好。原谅对你不好的人,他们原本可以对你更坏。感谢,是一种修养。原谅,更是一种修为。做有修养的人,修为有价值的人生。

十一、不要背后说人,不要在意被说。一无是处的人没得可说,越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事,也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制,但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音,心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心,静观事态变迁。

十二、人生,好多的错误,不能回头,无法改正,不如以清净心看世界,用欢喜心过生活。清空心里的阴霾,心净才能心静,心静才能舒心。如果真苦,你哪有时间喊累。如果真惨,你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够,所以你才有时间抱怨。

十三、当内心充

满祥和,在哪里都是一样欢喜自在;当内心充满智慧,一花一草尽显法身。若能放下心中的执着与挑剔,那么你相逢的一切,皆是美好。

十四、佛曰:“有心无相,相由心生;有相无心,相由心灭。”相是一副皮囊,也是给人的外在形象;心是一种境界,也是操控情绪的源泉。要想自己成为什么样子,一切的取舍都在于自己。

公英的智慧,风吹即飘扬,风平则静安。不要纠缠,不用感伤,不需言“尽”,一切随缘。

十六、请永远期待自己,不要期待别人,因为不管多理想的伴侣,多完美的家人,多贴心的朋友,都不可能替你去完成那些艰难的经历和痛苦的处境。很多很多的感受,只能自己内化掉,并不足为外人道。

十七、少说抱怨的话,多说宽容的话,抱怨带来记恨,宽容乃是智慧。多原谅别人,会善待自己,多恭敬别人,会庄严自己。

十八、人生的路上,我们都在奔跑,我们总在赶超一些人,也总在被一些人超越。人生的要义,一是欣赏沿途的风景,二是抵达遥远的终点;人生的秘诀,寻找一种最适合自己的速度,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命;人生的快乐,走自己的路,看自己的景,超越他人不得意,他人超越不失志。

十九、关于善良,过分的善良,与傻瓜无异。有原则的善良才是正理。

二十、请你用慈悲

心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。

二十一、所谓成熟,就是喜欢的东西依旧喜欢,但可以不拥有。讨厌的东西依旧讨厌,但可以忍受。害怕的东西依旧害怕,但可以面对。

二十二、一件事,就算再美好

,一旦没有结果,就不要再纠缠,久了你会累;一件物,就算再留念,如果你抓不住,就要适时放手,久了你会心碎。有时,放弃是另一种坚持,你错失了夏花绚烂,必将会走进秋叶静羌。任何事,任何人,都会成为过去,不要跟它过不去,无论多难,我们都要学会抽身而退。

二十三、有些人,似荷,只能远观;有些人,如茶,可以咀嚼;有些人,象风,不必在意;有些人,是树,值得依靠。我们要不拘一格,任何人都不是你的复制与想像,不必用自己的需求,要他人是什么或不是什么,做什么或不做什么。每人都有喜欢的生活,没人是你的全集。时光,浓淡相宜;人心,远近相安。

十五、人与人的缘分,有时候说散就散。缘分满了,需要结束了。学学蒲

九、心中无尘,心自安。烦恼由心生。同一桩事,想得少则无忧,想得多则是自寻烦恼。同一个问题,看到光明的一面则喜,看到灰暗的一面则忧。人生的苦乐,不在于碰到多少事

早读:学会自愈,是人生的必修课

原创 小白兔 百草园书店 2022-07-13 05:25 发表于江苏

阅读是最美的姿态,每天清晨百草园用美文、声音、故事和你说早安。一家人文书店,相伴读者二十五年。
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百草园早读:学会自愈,是人生的必修课

文 | 小白兔 · 主播 | 燕麦 · 摄影 | 月儿 · 编辑 | 一白
生活从来不容易,每个光鲜亮丽的表面背后,都有着不为人知的辛酸。那些难以说出口的愤懑与委屈,那些没有人一起承担的压力与恐惧,都让人生变得坎坷。

我们无法选择自己的人生,也无法救赎他人。唯一能做的就是在痛苦里不断自我调节。咬咬牙坚持下去,才能等到阳光明媚的那天。学会自愈,实是人生的必修课。
成年人的生活总有很多苦和累,但只有穿过荆棘,才能到达远方。

白天,为了解决家人的温饱,不管晴天还是雨天,我们都要在外面奔波劳累。因为不是每个人生来就有优渥的生活条件,许多人都要靠自己勤劳的双手打拼出一片天地。夜晚,不管有多疲惫,还是要耐心处理家长里短,解决生活的种种琐事。

没有人不累,只有人不喊苦。日子一天天过,只有不放弃、不气馁的人才能走上康庄大道。每一个疲惫瞬间,希望你能对自己说一句,辛苦了,但还是要坚持下去。

成年人的生活是一个缓慢受锤的过程,不经历风雨,怎么能见彩虹。

以前觉得,我们挺拔的背脊是一下子被生活的重担压弯的。渐渐才明白,我们是一点一点被压垮的。

有多少人,一边在人前假装快乐,一边在人后抱头痛哭;一边跟朋友说着不累、不苦、不疼,一边独自吃着止疼药;一边对父母说过得挺好的不用担心,一边啃着冷了的馒头……从前意气风发的少年,在经历了生活的打压之后,也学会了报喜不报忧,不再觉得全世界都属于自己。

或许长大,就是一个不断打磨自己的过程,磨去身上的傲气、自大、狂妄,取而代之的是谦逊、低调。但愿风雨不曾将你压垮,我们依旧对生活充满希望。

成年人的生活就是在崩溃与自愈间反复摇摆,只有拼尽全力,才不会被生活抛弃。

有时候,人们总会怀疑自己生了病,不然怎么会间接性的情绪失控?其实,我们很多人都是这样,一边安慰自己一切都会好起来的,一边做什么事都提不起劲。

许多在外人看来悄无声息的夜晚,一场场海啸从我们心上呼啸而过。人生确实很苦,但我们总要给自己一个坚持下去的理由。不是为了任何人,而是为了自己,这一生不被荒废。
时间不会磨平我们心中的痛,只有我们自己,才能让伤口愈合。

别人都说,爱自己,是终生浪漫的开始。学会自愈,心怀美好,一切都会变得顺遂、如意。

18岁是人这一生中最美好的年龄,夹杂着淡淡的爱情酸甜,一点青春忧虑,几分离别忧愁。同时也是人最美的阶段,人们都说“十八的姑娘一枝花”,风华正茂的年华,自然也是最美的。

那么明星们的18岁都是什么样的呢?

首先给大家说说岳云鹏的18岁吧!大家都会很好奇,这个唱着“五环之歌”而火起来的小岳岳,他究竟有着什么样的18岁?

这个其貌不扬的年轻人,从河南老家一路北上,先后做过洗碗工、打杂工等底层职业,最后,在郭德纲的助力下,他最终在德云社站稳脚跟,有了一大票忠实的粉丝。很多喜欢听相声的人都亲切称他为“小岳岳”。

而大家开始认识他,应该是从那首五环之歌开始的吧。这首歌就像是一个洗脑神曲一样,直接让人家记住这个憨憨的、有着小眼睛的河南人。

如果大家感兴趣,不妨在网上看看岳云鹏18岁时候的照片。在他18岁的旧照中,他的头发不算短,并且留着刘海,看起来还挺憨憨的。

如果你看到岳云鹏就想笑,那么当你看到贾玲呢?她可算是深受男观众和女观众喜爱的女喜剧演员之一。

很多人都说,贾玲是娱乐圈唯一一个女观众看了都会笑的女明星。和舞台上随性搞笑的一面不同,在生活中,她也是一个对自己“狠”的人,不仅对自己要求严格,而且对于自己的作品也一直进行严格的把控。

师从著名的冯巩先生,贾玲不想自毁师傅的招牌,她一直在喜剧人的道路上艰难跋涉。

很多人都说,是贾玲撑起了喜剧界的一片天。在很多综艺节目,她也是完全丢掉女孩的“心理包袱”,不顾形象的扮丑或者搞笑,逗得观众捧腹大笑。从春晚舞台到各个综艺节目之中,贾玲硬生生“杀”出一条路。

别看她身材胖胖的,脸蛋也算不是特别出众。可是,贾玲在刚开始演喜剧的时候,也是有一些顾虑的。

年轻时候的贾玲作为一个小女生,扮丑和搞怪于她而言是一道很难逾越过去的坎。大家不知道的是,这个出生于1982年的湖北女孩也有内心脆弱的一面。有时候,在演出之后,她会找一个没有人的角落偷偷流泪。

但是,只要一登上舞台,她就像是变了一个人一样。她一直给观众展现出非常坚强且开朗的形象。说起贾玲的18岁,大概可以和“女神”一词挂钩了。

18岁的贾玲算得上一位天然美女。而说起她的成名之路,也是有些意外的成分。

本身,她是想报考戏剧专业的,可是当老师打电话确认的时候,她的父母听错了。

就这样,她从“戏剧”这条路上一下子到了“喜剧”这条路上。尽管如此,贾玲也没有埋怨任何人。因为她认为自己并不是靠脸吃饭的,所以,她一直严格把控作品的质量,却忽视了自己身材的“重量”。这依旧不妨碍大家喜欢和欣赏她。

如果经常看《王牌对王牌》的观众,在记住贾玲的时候,一定还记得那个出场即是笑点的沈腾吧!作为喜剧人之一,他出演的《夏洛特烦恼》、《西红市首富》等喜剧,真的是让很多人记住了他。作为开心麻花的一张活名片,有他在的综艺节目或者是电影,观众们基本上都会去捧场。

有的人说:“有沈腾在的地方,就有着欢声笑语。”这个搞笑的男人现在有着有些发福的身材,脸上笑起来也都是褶子。

可是,18岁的沈腾真的算是非常帅,可以算得是奶油小生一枚。

怪不得有人在看了他18岁照片之后,感慨他和杨洋、沙溢应该算的上是“军艺三大校草。”在网上流传的沈腾旧照之中,他身着军装,头发乌黑浓密,笑得很是清新帅气。

说到喜剧,在说完贾玲、岳云鹏和沈腾之后,就不得不说徐峥了。

作为一个导演,他一直以光头的形象示人。他主演的《人在囧途》等系列作品,真的是国产喜剧的范本!在他由演员转型做导演之后,他的创作风格也发生了巨大的变化。喜剧人出身的徐峥竟然聚焦社会现实,拍出《我不是药神》等现实主义风格作品。

大家在感慨徐峥原来还是宝藏男孩之余,也不忘翻出他18岁的照片。不看不知道,一看吓一跳!原来在他18岁的时候,徐峥是是满头黑发的,而且长相非常的帅气。

以他当时的颜值来看,丝毫不逊色于当下的一些流量小生。很多人好奇:他那标志性光头不是因为脱发吗?

徐峥是因为喜欢剃光头,这才一直是用光头的造型示人的,加上光头也让他更具辨识度,于是乎,他一直留着这样的发型。

看了以上几位喜剧明星的18岁,原来真的只有小岳岳是来搞笑的,沈腾的颜值,要是放在现在,就是妥妥的小鲜肉啊!贾玲也是妥妥的小花路。

其实每个人对青春充满着留恋,无论大家是否变成了自己想要的模样,青春都已经一去不复返。活在当下,把握现在,过好每一天,这才是如今大家要做的事。


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