#晚安心语[超话]# 如果所有人都怀揣着解决问题而不是制造问题的心态姿态去直面困局的话，那么相对应的危机自然会不攻自破，自身的处境也会越来越具有前瞻性，长远性。而有的局面绝对不是凭一己之力就能够左右逢源的，如气候性问题，如动植物，水质地质的生态维护施救抢救问题，如资源能源的过度消耗问题，如各种各类的歧视性问题，如弱势群体的人身、权益的根本保障性问题，如矛盾纷争的调停化解问题……看着事不关己，其实到一定程度就会发现很迫在眉睫，不当家不知柴米油盐贵，不发觉问题就不会知道它的破坏性，严重性。
#植物奶为何走红#近年来，植物奶被越来越多人接受，甚至有传言说动物奶都将被植物奶取而代之。
植物奶指的是，通过压榨等方式将植物加工成类似于动物奶的颜色和口感的饮品。比如我们常听到的豆奶、核桃奶等。植物奶主要消费人群是素食者、对动物奶过敏或者动物权益保护的人等。
听起来既佛系又健康，但植物奶真的可以代替动物奶满足人体的营养所需吗？
植物奶一直被不想或者不能喝牛奶的消费者当作牛奶的替代品。牛奶是日常饮食中重要的营养来源。人们可以从乳制品中获取营养素，如钙和维生素B2，B12等。此外，乳制品还是人类从日常饮食中获取高质量蛋白的重要来源。由此可见，只有补充过矿物质和维生素的豆奶，其营养价值才能与牛奶相近。
其他植物源牛奶替代品，比如核桃、杏仁、椰子，燕麦等，营养组成与牛奶相差甚远。绝大部分的植物源替代品的蛋白质含量比正常牛奶低5-10倍，而且缺乏维生素和矿物质。植物奶不能胜任牛奶成为人们饮食中重要营养来源的角色，它们无法成为牛奶的替代品。
植物奶最大的吸睛点在于富含膳食纤维，胆固醇和饱和脂肪酸的含量比较低，符合素食主义者和追求低卡饮食人群的需求点。但动物奶在蛋白质、钙质、维生素AB群等方面都要优于植物奶。
对于牛奶过敏者而言，饮用植物奶是合适的选择。但出于更健康的角度，对绝大部分人来说，牛奶是最佳选择。
植物奶指的是，通过压榨等方式将植物加工成类似于动物奶的颜色和口感的饮品。比如我们常听到的豆奶、核桃奶等。植物奶主要消费人群是素食者、对动物奶过敏或者动物权益保护的人等。
听起来既佛系又健康，但植物奶真的可以代替动物奶满足人体的营养所需吗？
植物奶一直被不想或者不能喝牛奶的消费者当作牛奶的替代品。牛奶是日常饮食中重要的营养来源。人们可以从乳制品中获取营养素，如钙和维生素B2，B12等。此外，乳制品还是人类从日常饮食中获取高质量蛋白的重要来源。由此可见，只有补充过矿物质和维生素的豆奶，其营养价值才能与牛奶相近。
其他植物源牛奶替代品，比如核桃、杏仁、椰子，燕麦等，营养组成与牛奶相差甚远。绝大部分的植物源替代品的蛋白质含量比正常牛奶低5-10倍，而且缺乏维生素和矿物质。植物奶不能胜任牛奶成为人们饮食中重要营养来源的角色，它们无法成为牛奶的替代品。
植物奶最大的吸睛点在于富含膳食纤维，胆固醇和饱和脂肪酸的含量比较低，符合素食主义者和追求低卡饮食人群的需求点。但动物奶在蛋白质、钙质、维生素AB群等方面都要优于植物奶。
对于牛奶过敏者而言，饮用植物奶是合适的选择。但出于更健康的角度，对绝大部分人来说，牛奶是最佳选择。
【全国文明城市、村镇、单位、家庭、校园等名单公布，天津上榜的有……】11月20日，中央文明委公布了《关于表彰第六届全国文明城市、文明村镇、文明单位和第二届全国文明家庭、文明校园及新一届全国未成年人思想道德建设工作先进的决定》。
天津这些地区、单位
家庭、学校、个人入选
名单如下
第六届全国文明城市（天津）
直辖市城区：天津市西青区、天津市北辰区、天津市滨海新区
全国详细名单点击→第六届全国文明城市名单
第六届全国文明村镇（天津）
滨海新区新城镇
西青区杨柳青镇
北辰区双口镇
滨海新区中塘镇刘塘庄村
滨海新区古林街道工农村
滨海新区小王庄镇西树深村
西青区张家窝镇西闫庄村
西青区精武镇付村
西青区西营门街王顶堤村
津南区北闸口镇前进村
北辰区双街镇双街村
北辰区青光镇青光村
武清区豆张庄镇南双庙村
武清区梅厂镇东陈庄村
武清区大孟庄镇三间房村
武清区曹子里镇拾棉庄村
武清区汊沽港镇二街村
武清区白古屯镇韩村
宝坻区方家庄镇小杜庄村
宝坻区霍各庄镇东霍各庄村
宝坻区尔王庄镇冯家庄村
宝坻区周良街道田邢庄村
宁河区七里海镇任凤庄村
静海区团泊镇团泊村
静海区静海镇小高庄村
静海区台头镇北二堡村
静海区大邱庄镇万全街
蓟州区马伸桥镇西葛岑村
蓟州区礼明庄镇周各庄村
蓟州区孙各庄满族乡隆福寺村
蓟州区侯家营镇老宋庄村
蓟州区出头岭镇夏立庄村
全国详细名单点击→第六届全国文明村镇名单
第六届全国文明单位（天津）
中国建筑第八工程局有限公司华北分公司（本部）
天津市滨海新区塘沽大沽口炮台遗址博物馆
天津市和平区消防救援支队
天津市和平区环境卫生管理队
中国太平洋财产保险股份有限公司天津分公司（本部）
上海浦东发展银行天津浦悦支行
天津市河东区人民政府政务服务办公室
天津市河东区环境卫生机扫队
中国移动通信集团天津有限公司第三分公司
天津市嘉华城市建设投资发展有限公司
北海航海保障中心天津海事测绘中心
中交京津冀投资发展有限公司
北海航海保障中心天津航测科技中心
天津市河西区第一幼儿园
天津市黄河医院
天津市南开区图书馆
国网天津市电力公司检修公司
天津市河北区少年宫
中国船舶集团有限公司第七〇七研究所
天津市东丽区融媒体中心
天津市东丽区消防救援支队
天津市西青区人民政府政务服务办公室
天津市西青医院
天津北方热带植物观光园有限公司
天津市西青经济开发总公司（本部）
石家大院
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
天津市北辰区城市管理委员会
天津市北辰区人民政府政务服务办公室
天津市北辰医院
天津市武清区卫生健康委员会
天津市武清区图书馆
天津市宝坻区人民政府政务服务办公室
天津市宝坻区融媒体中心
天津卫技天宝会议中心有限公司
天津市宁河区卫生健康委员会
天津市宁河区气象局
天津市宁河区医院
天津市宁河区图书馆
天津市静海区消防救援支队
天津市静海区中医医院
天津市静海区新闻中心
天津市天立独流老醋股份有限公司
天津市蓟州区融媒体中心
中国天津盘山风景名胜区
天津市蓟州区疾病预防控制中心
天津嘉立荷饲料有限公司
天津银行滨海分行营业部
国网天津培训中心
天津国电津能滨海热电有限公司
渤海银行河东支行
天津市公共交通集团（控股）有限公司
中石化第四建设有限公司
中国科学院天津工业生物技术研究所
交通银行天津市分行（本部）
上海浦东发展银行天津分行（本部）
中国银行天津河西支行
中水北方勘测设计研究有限责任公司
天津市气象服务中心
天津出入境边防检查总站（机关）
天津市滨海监狱
天津市安全生产执法监察总队
天津市便民专线服务中心
天津市生态环境保护综合行政执法总队
国家统计局天津调查总队（机关）
天津医科大学总医院
天津市高速公路联网收费管理中心
中国铁路北京局集团有限公司天津站
天津市交通科学研究院（机关）
中国邮政集团有限公司天津市和平区分公司
天津画院
平津战役纪念馆
天津自然博物馆
天津教育出版社有限公司
天津市急救中心
天津市疾病预防控制中心
天津市信用协会
东文高压电源（天津）股份有限公司
天津卓朗科技发展有限公司
天津旭海津药医药有限公司
天津建城基业集团有限公司
天津如鱼物业服务有限公司
天津市西青区拥军协会
天津市新宇彩板有限公司
天津荣程联合钢铁集团有限公司
天津易华录信息技术有限公司
天津华北集团铜业有限公司
天津雅迪实业有限公司
天津红日药业股份有限公司
天津市宝坻区一家亲青年志愿服务社
天津市滨海新区泰达街道办事处
天津市滨海新区古林街福汇园社区
天津市和平区小白楼街道办事处
天津市和平区五大道街三盛里社区
天津市河东区常州道街道办事处
天津市河西区下瓦房街富裕广场社区
天津市南开区学府街道办事处
天津市河北区月牙河街道办事处
天津市河北区望海楼街望海楼社区
天津市红桥区和苑街梦和园社区
天津市东丽区张贵庄街詹滨西里社区
天津市西青区杨柳青镇广汇园社区
天津市西青区张家窝镇四季花城社区
天津市津南区双新街万盈家园社区
天津市北辰区集贤里街道办事处
天津市北辰区瑞景街宝翠花都社区
天津市武清区杨村街颐安东社区
天津市宝坻区周良街道办事处
天津市宝坻区宝平街宝平景苑社区
天津市宁河区芦台街朝阳花园社区
天津市静海区静海镇禹洲尊府社区
天津市蓟州区文昌街东风里社区
全国详细名单点击→第六届全国文明单位名单
第二届全国文明家庭（天津）
牛玉萍家庭 滨海新区新村街道民主街社区
宫艳红家庭 滨海新区海滨街道阳光家园社区
党 群家庭 滨海新区新村街道向阳里社区
杭 维家庭 河西区尖山街道瑞江花园社区
李 毅家庭 河西区尖山街道瑞江花园社区
王 慧家庭 南开区向阳路街道云阳里社区
赵永华家庭 红桥区双环邨街道佳园北里社区
张华起家庭 西青区中北镇大稍直口村
赵德宝家庭 北辰区集贤里街道泰来东里社区
李宝松家庭 武清区杨村街道雍馨花园社区
张桂云家庭 宝坻区宝平街道宝平景苑小区
于桂军家庭 宁河区苗庄镇苗枣村
全国详细名单点击→第二届全国文明家庭名单
第二届全国文明校园（天津）
南开大学
天津师范大学
滨海新区大港第五中学
天津大学附属中学
天津市第一〇二中学
南仓中学
逸阳梅江湾国际学校
河西区梧桐小学
河北区育婴里小学
西青区辛口镇中心小学
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第六届全国未成年人思想道德建设工作先进城市（区）（天津）
天津市西青区
全国详细名单点击→第六届全国未成年人思想道德建设工作先进城市（区）和第五届先进单位、先进工作者名单
第五届全国未成年人思想道德建设工作先进单位（天津）
天津市体育彩票管理中心
天津市安定医院儿童青少年心理科
天津津演教育科技有限公司（北方演艺集团艺术教育中心）
天津市和平区岳阳道小学
天津市河西区人民检察院“晨曦”未成年人检察工作室
天津市津南区咸水沽镇新城社区
第五届全国未成年人思想道德建设工作先进工作者（天津）
张淮智 天津市文明办未成年人工作处二级主任科员
张雪娇（女，回族） 天津市宁河区融媒体中心频道运营
张 雨（女） 天津市宝坻区妇联发展与权益部副部长
王建强 天津市静海区实验中学德育主任
侯振华 天津市蓟州区第八小学副校长https://t.cn/A6GH6Pxd
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赵永华家庭 红桥区双环邨街道佳园北里社区
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赵德宝家庭 北辰区集贤里街道泰来东里社区
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