其实对于拜仁和皇马的两回合比赛我作为一个拜仁球迷事情过去了这么多天真的不是很愿意提及了。但是不得不说拜仁在实力上确实与皇马有了一些差距。板凳球员的深度不够,尤其前场进攻火力不足,在罗贝里组合体能下降或是被换下时不管是替补阵容还是场上的其他球员无法完成罗贝里的任务。而对于前锋线就更值得思考了,在莱万受伤或者停赛时谁能接替莱万在前场起到支柱和终结进攻的作用呢?实际证明穆勒做不到。这也就意味着下赛季在引援上要有些针对性了。再加上拉姆的退役,下赛季的拜仁真的要全面的换血重生了!不管怎样我都是支持拜仁慕尼黑的!
#珊宝宝的减肥日记# Day37
早餐:两片全麦吐司➕旺仔牛奶
午餐:蘑菇炒肉盖浇
晚餐训练前:香蕉➕低脂牛奶
训练后:没吃
训练:背部
高位下拉4*20
杠铃划船4*12
哑铃划船:4*12
站姿直臂下拉4*15
有氧:跑步机40min
腹部两组
今天平板支撑明显比之前厉害了一些,能感觉自己的体能在慢慢提升,希望自己尽快突破两分钟大关!从开始的四十秒到现在一分半,加油珊宝宝!有一天你也会很美很瘦,穿上任何你喜欢的衣服。晚安,早睡早起!明天好好写论文。
早餐:两片全麦吐司➕旺仔牛奶
午餐:蘑菇炒肉盖浇
晚餐训练前:香蕉➕低脂牛奶
训练后:没吃
训练:背部
高位下拉4*20
杠铃划船4*12
哑铃划船:4*12
站姿直臂下拉4*15
有氧:跑步机40min
腹部两组
今天平板支撑明显比之前厉害了一些,能感觉自己的体能在慢慢提升,希望自己尽快突破两分钟大关!从开始的四十秒到现在一分半,加油珊宝宝!有一天你也会很美很瘦,穿上任何你喜欢的衣服。晚安,早睡早起!明天好好写论文。
##发觉得回忆起来真的很温馨的呀,真的很想回到以前的呀![微公益爱心]非常赞成大咖直播带着飞,本周日21:20分《阳光艺体能》女神钟丽缇就在眼前超期待,确实是这样[bofu票子快来]真心看好和支持穿越四分之一天时间寻找另一个自己,更多一些掌声给30余大咖实力,[cc运动]每当这个时候,甚是喜爱对贵人充满感恩,[gbz穿越了]一语道破天机呀,《灵魂摆渡3》中琥珀角色扮演者宣璐倍受赞同,
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