#每日一善#很多时候,我想,你一如深山里的山茶,你一如幽潭里的素莲,在未至的花期里,幽隐着,而我,便在与你相约的时光里,对生活心怀敬意,--期待,在那一个花期来临的日子,一睹你花开的样子。
如此,我退居于山野小村,营生着一颗素朴的心,在不计时长的小村时光里,热爱着平凡的事情,热爱陌生人家的爽朗笑声,热爱市井人生的无聊嬉戏,也热爱小猫小狗在日头下的慵懒困意,偶尔也吃茶养花,偶尔也读书听雨,沉湎于日月星辰、花草田间、露水晨昏,在低温的日子,不急不缓,深情地活着!
与你,相约,是一种清浅的禅意,因为,想你,是一种忧伤的美丽!
初春的雨,总是会落进心里的某个地方,或者落进某一个不经意间涌动的念里,天青的颜色,乍暖还寒时候,最难将息。就如看见细雨飘零,总会令人无端想起旧年的黄梅子黄梅雨,还有一个遥远北方的你。
来于大千,行于世间,或许,每一个人都会有极致的孤独,每一个人都会有深眷的时刻,都有一个可以唯一与之相约的人,那个人,或许在天边,或许在近前,而那一款独一的深情,却是极致到不悔,就算,真正能陪着自己走完人生的,只有时间最钟情。
世界大无穷,可融芸芸众生,你与我,恰恰都是众生里的两个,就如两枚山茶花,原本该是各自幽香,不近风尘,不染亲疏,但这世界偏是又小如犄墙,在墙影的转角处,那个彷如山茶花开的你,非得让我遇见,从此,有了牵连,与你有关,让我活着的深情,细腻而丰盈。
你是一个怎样的女子呀?在即将来临的花期,会像一朵艳丽的山茶,繁丽的盛开在我写给你的那一纸文字幽角,在三月的时光里,繁荣我的那些没有藩篱遮拦的往事茶园,在第一朵茶花绽开的时候,与你温上一壶梵净山新出的绿茶,游历在武陵正源海拔高度1000米处的茶树茶花茶叶的每一寸清幽世界,惬意时弹笑,寄情江湖,悲凉时潸泪,快意人生,一如季节更替,枯荣自觉。
我想念你,在春茶采收的季节,是如此深情的;我想念你,在那一朵茶花飘香的日子,是如此忧伤的;我想念你,在梵净山悠悠的梵唱里,是如此清浅的。
与你相约,是一种清浅的禅意,而我,便在红尘最深处的禅意里,等你!
时间如来,不期而至,世界如是,相见恨晚,若能守得一隅清明,只许你与我共度,做梵净山里的飞鸟相与还,朝花夕拾,煮茶焚香,杖藜执酒,白马轻舟,君可愿?

三伏热浪来 消暑要适度

本周日即将入伏,一年之中最炎热的夏季终于来了。这时节如何养生调理?中医专家提醒,盛夏暑多挟湿,此时调理养生的重点为消暑宁心,去湿健脾。另外大家避暑最爱躲在空调房和泡在水里游泳,无论选择哪一种方式,都应适度,不要过度避暑令寒气侵体。游泳之后,别再吃太多解暑水果,反而一碗姜汤祛寒更为合适。

养生要点一: 清淡饮食 平和伏火

南方地区湿热重,人体脾胃中土之气薄弱。南方的夏季水果种类丰富多样,搭配冷饮、海鲜等进食过多,容易出现“上热下寒”的表现。大家常说的“虚不受补”即脾胃虚寒且易上火,一旦进食煎炸辛辣之品,如火锅、烧烤等,就会出现喉咙肿痛、口疮、舌疮、口腔溃疡、头痛、牙痛或拉肚子、胃痛等症状,因此夏季需特别注意饮食的控制,应清淡饮食,不可温补太过,亦不可清泄太过。

养生要点二:

健脾养胃 清热利湿

小暑节气的气候湿热明显,健脾养胃、清热利湿十分重要。无论是天气引起的外在湿热,或是脾胃虚寒而内生的湿热,亦或是体内湿气郁久化热,都会导致脾土气机运行不畅,出现脾不升清、胃不降浊的现象。其通常表现为精神疲倦、大便不通、关节有沉重感、腹胀、纳差等症状,严重者会出现口黏、口苦、口臭、失眠、易醒、脾气暴躁、大便异常干燥等。所以平时应注意健脾祛湿、调和中焦;缩短户外活动的时间;在空调房内应适当地采用抽湿措施。换句话说,长时间开空调的话,不妨间或把空调调节为“抽湿”模式运行一段时间。

养生要点三:

适度避暑 注意驱寒

夏季避暑的方法最常见为吹空调和泡在水里游泳,无论选择哪一种方式避暑都应适度,同时要预防感冒,尤其是小孩子。小孩脾胃暂未发育完全,寒湿之邪容易侵犯,若去游泳,寒湿邪气易从身体张开的毛孔进入。如果再进食一些寒凉性质的水果,会损伤脾胃,甚者会与湿热交互为患。

建议:体质较弱的小孩子不要频繁地去游泳,水偏寒湿,易导致反复感冒、发烧等,需调理好体质之后才可适当游泳。此外,小孩子游泳后不要立即吃水果或其他寒凉性质的食物,可以喝一些姜汤,姜汤具有温中散寒的功效。同时在夏天,也可适当口服藿香正气水或乌梅冰糖水,以此来调节身体。

提醒:三伏天灸启动 别错过贴药时间

一年一度的三伏天“冬病夏治”时机又到来了,大家不要错过三伏灸的贴药时间,市内各大中医院都将于7月11日后陆续提供天灸贴药服务,有需要的街坊不妨多多留意各大医院发布的信息。

解暑食疗方

藿香化浊饮

材料:藿香5克,苏叶5克,陈皮3克,山楂5克。

制法:上述材料沸水冲泡10分钟,加糖调味,放温饮用。

功效:消暑化浊,醒脾开胃。

芦根绿豆粥

材料:芦根50克,绿豆100克,白米150克。

制法:芦根、绿豆、白米洗净,绿豆浸泡1小时,加水适量先煮芦根30分钟取汁,然后加入绿豆、白米慢火煮至粥成,加糖调味。

功效:消暑生津。适合暑热内盛,汗多口干食用。

冬瓜莲蓬脊骨汤

材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,猪脊骨500克。

制法:上述材料洗净后放入煲内,加水适量,大火煮沸后小火煲2.5小时,加盐调味。

功效:消暑利湿。适合暑湿困阻,大便稀溏,舌苔厚腻食用。

消暑益气汤

材料:黄芪50克,麦冬30克,淡竹叶20克,白茅根30克,西瓜翠衣200克,蜜枣3枚,陈皮5克,猪瘦肉200克。

制法:上述材料洗净后放入煲内,加水适量,大火煮沸再用小火煲2小时,加盐调味。

功效:消暑清热,益气生津。适合暑热天气,汗多口干,疲乏气短食用。

防暑袪湿多吃瓜

南方夏天暑湿盛,防暑袪湿是养生的“必修课”。饮食上,这个时节宜以清淡为主,可适当多吃点瓜类蔬菜。

“瓜类蔬菜热量低、有饱足感。”刘佳解释说,瓜类蔬菜最大的特色是热量低,又有增加饱足感的效果,对于体重过重、糖尿病患者都是很好的选择。她给出以下食疗推荐,感兴趣的街坊不妨一试——

1.丝瓜炒鸡蛋

材料:丝瓜一条,鸡蛋两个,葱及调味品适量;

做法:将鸡蛋打散,调味备用;丝瓜去皮切块,焯水后沥干备用;起油锅,先炒好鸡蛋后盛出,再将丝瓜炒熟后加入鸡蛋,适当调味、加葱花翻炒,即可起锅食用。

特点:清暑祛湿。

2.黄瓜柠檬水

材料:黄瓜一个,柠檬数片,纯净水、蜂蜜适量;

做法:黄瓜洗净刨成条,柠檬洗净后切成薄片;把切好的柠檬片(也可适当加点柠檬汁)和黄瓜条一起放入杯中,倒入适量纯净水浸泡,还可适当加点蜂蜜调味;

特点:清热补水。

3.苦瓜炒牛肉

材料:苦瓜一条,牛肉250克,蒜及适量调味品;

做法:苦瓜切片,牛肉切片调味,蒜切成末;起油锅将牛肉炒至七、八成熟,装盘备用;苦瓜炒熟,加适量盐调味;倒入牛肉片,稍加翻炒,即可出锅;

特点:苦瓜清热,牛肉补中益气,既可口又营养丰富。

科普 | 一文读懂什么是比特币ETF

比巴卜呀

比特币ETF创造了一种简单、合法的方式来交易比特币的价格,可以在投资者已经熟悉的市场上交易。
简介

ETF或比特币交易所交易基金,是一种公开交易的投资工具,追踪其相关资产的价值--如比特币。
比特币ETF的股票可以在传统的证券交易所进行交易。
美国证券交易委员会已经多次拒绝了美国的比特币ETF提案,但在2021年有新的乐观情绪,即批准即将到来。
在2018年初的 "加密货币之冬 "的三年后,比特币已经飙升至之前2万美元高水位的近三倍,并突破了1万亿美元的市值,使其成为迄今为止整个加密货币市场中价值2万亿美元的最大加密货币。
由于比以往任何时候都更受主流欢迎,许多新人都有兴趣获得一些比特币。但许多对加密货币感兴趣的人仍然认为从加密货币交易所购买比特币是一个令人生畏和不透明的过程。持有比特币的技术方面--如加密货币钱包、比特币地址和私钥--让新人感到困惑,并将一些投资者吓跑。
所有这些都加强了比特币ETF,或比特币交易所交易基金的吸引力。虽然加拿大现在拥有三个比特币ETF,但美国还没有批准任何交易。
补充资料一:什么是ETF?
ETF是一种公开交易的投资工具,就像股票一样,但追踪的是相关资产或指数的表现,而不是一家公司。
️ETF是投资者获得其相关资产价值的一种方式,如黄金或石油。
ETF在传统的证券交易所进行交易,当资产价格上升时,其价值应上升,而当资产价格下降时,其价值应下降。
补充资料二:你知道吗?
第一只ETF于1993年推出,它们作为散户投资者一次性投资一篮子资产的一种方式而变得流行。如果你想一次性投资于美国最大的500家公司,你可以购买标准普尔500指数ETF的股票。
比特币ETF与其他ETF的运作方式基本相同。投资者通过他们购买股票的任何经纪公司购买ETF的股票,并可以像交易苹果或特斯拉的股票一样交易它们。
比特币ETF追踪比特币的当前价格,并应与比特币的价格波动同步行动。

为什么需要一个比特币ETF?

为什么投资者不直接购买比特币呢?
对于大多数普通散户投资者来说,比特币和加密货币总体上看起来还是有风险的。
除了周围的法规不明确外,拥有比特币需要保留一个比特币钱包并信任加密货币交易所,这对不熟悉该领域的人来说仍是未知领域,需要一定程度的自我教育。
持有比特币将安全的负担完全放在你身上,让你负责保管自己的私钥(除非你想把它们委托给交易所)。这可能意味着购买一个硬件钱包来保护购买的比特币,或者以安全的方式存储私钥。你还必须解决如何为导致资本收益的比特币销售报税的问题。
有了比特币ETF,投资者不需要担心私钥、存储或安全问题。他们拥有ETF的股份,就像他们的股票一样,并且可以获得加密货币市场的风险,而不必通过购买和持有加密货币的障碍。
说白了,这对许多普通人--以及复杂的机构投资者来说,是一个极具吸引力的主张。
这就是为什么这么多对冲基金和其他投资公司向美国证券交易委员会(SEC)提交了比特币ETF的申请。我们统计,截至2021年4月,至少有7个高知名度的比特币ETF申请,来自富达、VanEck、SkyBridge Capital、Bitwise等公司。
Gemini创始人Cameron和Tyler Winklevoss在2013年率先出手,申请了Winklevoss比特币信托。2018年,美国专利和商标局授予Winklevoss兄弟 "交易所交易产品 "的专利。但美国证券交易委员会仍未批准他们的ETF--或其他任何ETF。

比特币ETF是如何运作的?

比特币ETF是由一家公司管理的,它购买并持有实际的比特币;价格与基金中持有的比特币挂钩。该公司将ETF在传统的证券交易所上市,而你、投资者,就像交易其他股票一样交易ETF。比特币ETF还提供了新型的交易机会,包括卖空,投资者可以对比特币进行赌注。
但是,比特币ETF和其他ETF之间也有一些关键区别。
首先,一些ETF,比如追踪标准普尔500指数的ETF,代表的是股票,所以你可以从ETF中的任何公司支付给股东的股息中获得分成。当特斯拉支付股息,而你拥有包括特斯拉在内的ETF的股票时,你就会得到(较小的)股息。比特币是分散的,所以这不会发生在比特币ETF上。
第二,就像其他ETF一样,你必须向提供ETF的公司支付费用。但对于比特币ETF来说,你的部分费用将用于支付购买和储存作为ETF基础的比特币的保管和管理费用。
补充资料三:比特币ETF进展简史
2013年7月:温克莱沃斯比特币信托公司提出了第一个比特币ETF提案。
2018年6月:SEC拒绝了温克艾沃斯的第二个比特币ETF提案。
2019年10月:SEC拒绝了Bitwise的比特币ETF提案。
2020年2月:Wilshire Phoenix成为最新一个被SEC拒绝的比特币ETF项目。
2020年9月:世界上第一个比特币ETF在百慕大证券交易所上市。
2020年12月:VanEck提交了其最新的比特币ETF提案,此前它曾多次在正式被拒绝前撤回其提案。
2021年2月:加拿大的第一个比特币ETF启动,即目的比特币ETF(BTCC)。还有两个将在同一个月被批准:Evolve比特币ETF(EBIT)和CI Galaxy比特币ETF(BTCX)。


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