#值得开心的三件事#
1.最近的睡眠都特别好，躺下就能睡着，醒来就是满满8小时的睡眠
2.前天看到了锤宝，超级可爱。早上6点半叫我起床的方式是，先给我手机，然后跟我说，6点半了，都6点半了，快起来，起来抬轿子。
真的很萌。心都化掉了，被小朋友喜欢的感觉很好。
3.开始看史铁生的《我与地坛》，被文字滋养。

一病一方，14种常见病“最怕”的中成药，收藏起来，不要错过：
1、夜尿多、每次只有一点点，尿不尽——14种常见病“最怕”的中成药——三金片
「功效主治 收藏起来」补气固本。用于气血不固，腰膝酸软，尿后余沥失禁，及慢性前列腺炎、前列腺增生）
2、睡觉做怪梦，不踏实总蹬被子——14种常见病“最怕”的中成药——刺五加片
「功效主治 收藏起来」益气健脾，补气安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。）
3、全身瘙痒，挠的皮肤都破了，还是痒痒——14种常见病“最怕”的中成药——湿毒清胶囊
「功效主治 收藏起来」养血润燥，祛风止痒。用于皮肤干燥、脱屑、瘙痒，伴有抓痕、血痂、色素沉着，皮肤瘙痒症。
4、寒性体质，月经经常推迟，痛经——14种常见病“最怕”的中成药——参桂理中丸
「功效主治 收藏起来」温中散寒，祛湿定痛。用于脾胃虚寒，阳气不足引起的腹痛泄泻，手足厥冷，胃寒呕吐，寒湿疝气，妇女血寒，行经腹痛。
5、视线减退，看东西模模糊糊看不清——14种常见病“最怕”的中成药——琥珀还睛丸
「功效主治 收藏起来」补益肝肾，清热明目，滋阴清热，明目退翳。用于阴虚大盛，内外障翳，年老气虚，目昏多眵，瞳孔反背，视物昏花。
6、白天瞌睡多站着都能睡着，夜晚就可精神后半夜一直都不睡——14种常见病“最怕”的中成药——七叶神安片
「功效主治 收藏起来」益气安神、活血止痛。用于气血不足、心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸闷。
7、头发油的快，头皮屑增多头皮痒——14种常见病“最怕”的中成药——除脂生发片
「功效主治 收藏起来」滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。
8、咳逆上气，胸肋痛，痰稠咳嗽只能卡出来一点点——14种常见病“最怕”的中成药——宽中顺气丸。
「功效主治 收藏起来」分阴阳，济水火。主治血实气虚，胸胁痞满，或咳逆上气，胁助内疼，痰唾稠粘，咽喉不利，热结心烦，大便迟涩不下。
9、总是感觉累一会一个哈欠，就想躺着不想动——14种常见病“最怕”的中成药——补中益气丸。
「功效主治 收藏起来」调补脾胃，益气升阳，甘温除热。用于胃虚弱、中气下陷。症见食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症……
10、记忆力减退，丢东忘西，经常耳鸣——14种常见病“最怕”的中成药——天麻醒脑胶囊。
「功效主治 收藏起来」滋补肝肾，通络止痛。用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸……
11、高血压高血脂，经常头晕的夜晚睡不着——14种常见病“最怕”的中成药——心脉通片
「功效主治 收藏起来」活血化瘀，通脉养心，降压降脂。用于高血压、高血脂症等……
12、鼻子老是出热气，嘴唇干裂，咽喉肿痛——14种常见病“最怕”的中成药——玄麦甘桔颗粒
「功效主治 收藏起来」清热滋阴，祛痰利咽。用于阴虚火旺，虚火上浮，口鼻干燥，咽喉肿痛。
13、湿气重，大肚子，大便粘马桶——14种常见病“最怕”的中成药——香砂六君丸
「功效主治 收藏起来」益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。
14、妇女绝经前后脾气暴躁，一点小事不如意就急眼发火——14种常见病“最怕”的中成药——更年乐片
「功效主治 收藏起来」养心养肾，调补冲任。用于绝经前后出现的夜寐不安，心悸，耳鸣，多疑善感，烘热汗出，烦躁易怒，腰背酸痛。

#陇南信访话陇南# 【#枕头居然不是用来枕头的#】很多人认为枕头是为头而设计的，事实上枕头的设计更多考虑到的是对“脖子”的支持度。如果只是用枕头垫着头，使肩膀与枕头还有一段距离，这样会让颈椎悬空，颈部肌肉无法得到休息，导致肌肉拉伤，出现酸痛感，甚至难以入睡。躺下的时候，枕头一定要能填补头和肩之间的空隙。枕头材质的舒适度因人而异，因此只要自己感觉舒适，弹性和硬度适中即可。