睡觉熄灯，有益健康！健康卫生学研究越来越趋向于人们日常的生活细节了——夜间睡眠环境中的人造光线与体重增加有关。夜间接触人造光线会抑制睡眠激素褪黑素分泌，影响人体24小时昼夜节律，还会扰乱压力激素和其他代谢过程，从而增加肥胖等健康风险//4万人6年研究提醒：睡眠中人造光线越强越容易发胖 https://t.cn/AiCReb8U

【人与技术】
从对技术与知识关系的梳理以及互联网技术自主性的趋向来看，未来新闻传播学科重构中应注意一个核心问题：如何平衡人与技术的关系问题，使研究者从沉浸其中的技术系统中跳脱出来，以一种批判的眼光对待技术体系，避免成为因互联网自主性导致社会失序的推手。对此，唐·伊德指出，“正是因为太熟悉，我们不仅忽视了由技术系统进行批判性反思的需要，而且也忽视了从这种批判性反思中获得的结果”。因此需要从一个超越的角度来对待围困我们的技术社会。

有些科技的创造（有形或者无形的）确实给大脑和肢体带来的方便与高效。但终究走向了一个怎样的端点却很少认真警惕的想过。技术的发展和进步不单单具有看得着摸得着感受的到好处，更多的应是对我们思想与身体产生长远的正面的影响。平衡好人与技术的关系，是科技创新中一直要注意思考的问题 。

企业管理的八大经典理论#企业管理#
1、彼得原理　
每个组织都是由各种不同的职位、等级或阶层的排列所组成，每个人都隶属于其中的某个等级。彼得原理是美国学者劳伦斯"彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后，得出一个结论：在各种组织中,雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。
2、酒与污水定律
酒与污水定律是指把一匙酒倒进一桶污水，得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒，得到的还是一桶污水。在任何组织里，几乎都存在几个难弄的人物，他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没，而一个无德无才者能很快将一个高效的部门变成一盘散沙。
3、马太效应
对企业经营发展而言，马太效应告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊时，即便投资回报率相同，你也能更轻易地获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。 　　
4、零和游戏原理
人们开始认识到利已不一定要建立在损人的基础上。通过有效合作皆大欢喜的结局是可能出现的。但从零和游戏走向双赢，要求各方面要有真诚合作的精神和勇气，在合作中不要小聪明，不要总想占别人的小便宜，要遵守游戏规则，否则双赢的局面就不可能出现，最终吃亏的还是合作者自己。 
5、不值得定律 　
不值得定律最直观的表述是：不值得做的的事情，就不值得做好。对一个企业或组织来说，则要很好地分析员工的性格特性，合理分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头完成具有一定风险和难度的工作，并在其完成时，给予及时的肯定和赞扬，这样才能激发职工的热情。 　
6、华盛顿合作规律 　　
目前的大多数管理制度和行为都是致力于减少人力的无谓消耗，而非利用组织提高人的效能。换言之，不妨说管理的主要目的不是让每个人做得更好，而是避免内耗过多。 　
7、手表定理 　　
手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，当他同时拥有两只表时，却无法确定。两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。手表定理在
8、蘑菇管理 　　
无论你是多么优秀的人才，在刚开始的时候，都只能从最简单的事情做起，蘑菇的经历，对于成长中的年轻人来说，就象蚕茧，是羽化前必须经历的一步。所以，如何高效率地走过生命的这一段，从中尽可能汲取经验，成熟起来并树立良好的值得信赖的个人形象，是每个刚入社会的年轻人必须面对的课题。 https://t.cn/8k2IFSo