#跳绳减肥可取吗##93斤女子每天跳绳4千下致半月板撕裂##微博健康在关注# 近日有一位女子93斤还是觉得自己很胖，于是盲目每天跳几千个跳绳，一个月后她感到腿部不舒服，疼，没力气，结果一检查既然是半月板撕裂

那什么是半月板撕裂？半月板是膝关节内坚韧的纤维软骨，外形像“C”形圆盘，起着缓冲、维持膝关节稳定的作用。每个膝关节都有两个半月板：一个在膝关节的外侧，一个在内侧。半月板撕裂是一种常见的膝关节损伤，会影响膝关节的正常活动。

半月板撕裂如何分类/分型/分期？依据半月板撕裂的形状、部位、大小和稳定性，分为退变型、放射型（斜型）、纵型（垂直型）、横型、水平型、前后角撕裂型、边缘型和混合型

常见症状有哪些呢？
疼痛：主要为行走疼痛，多位于半月板损伤一侧，多在一定屈伸角度时出现疼痛，这种疼痛可以逐渐减轻，但不能消失。
膝关节肿胀：绝大多数病人都会出现，损伤初期肿胀严重，随时间的推移，肿胀逐渐消退，之后发作肿胀减轻。
交锁：部分患者有“交锁”症状，即膝关节突然不能伸直，但常可屈曲，自行或他人协助将患肢膝关节旋转摇摆后，突然弹响或弹跳，然后恢复，即可“解锁”。
失控感：又称打软腿，是指走路时关节不稳定或滑落感，尤其在上下楼梯或行走在高低不平的路面上。需要注意，这不是半月板损伤独有症状。

那治疗可以采取
非甾体抗炎药.营养软骨的药物.手术治疗（关节镜治疗）

有段时间没有更新微博了。昨天晚上梦到我姥爷了，很久很久没有出现在我梦里，他精神很好，身体也很好，胖了一些，他见到我是如此的开心，在我心里长辈里面最最最疼我的就是我姥爷了，虽然是外孙，不是家里的老大，也不是家里的老小，但他真的很偏爱我。姥爷突然出现在我的梦里是不是他老人家又放心不下我了？又或者是我想姥爷了，现在把难过的过去才敢面对他老人家，总之在梦里见到了他老人家，很高兴，相信姥爷也一直在天上保佑着我和我的家人，会越过越好的！

我突然意识到胖比龙最大的优点是共情能力
如果别人和我抱怨，我的性格很容易站着说话不腰疼，站道德制高点bbb

但同样给比龙抱怨，他就能理解你的为难，感同身受是最难的，这个时候共情就显得重要了。本来满腔怒火嘚吧嘚，然后嘚吧嘚完就不生气了。
关键时刻能理解你的不开心，为难，甚至微妙的小情绪，不叛变不投敌。给塑料老公加五分。