今天减肥第18天[微笑]不知道是累出错觉还是饿出错觉，今天一整天都感觉自己瘦了[笑cry]如今每天早饭正常，午饭少碳水肉菜正常，晚饭告诉自己在蹲大狱吃一口就要多埃一板子[微笑]每天白天做一套天鹅臂，做了15天开始有效果了，晚上大部分时候都是健身环大冒险运动30min合计60min，再洗完澡，有时候都懒得护肤直接躺尸[并不简单]从开始减肥那一天起到今天瘦了大概9斤左右，不过由于产后基数一直很大（虽然孕前也很大但没有这么离谱）所以9斤在我身上真的貌似不算什么[吃惊]真实的累了！这次如果瘦到目标值我再也不允许自己长胖了[吃惊][吃惊][吃惊]（上一次胖是因为怀孕生崽）[生病][生病][生病]

戒烟日记793

2022.07.22

周五

雷阵雨

戒烟第793天

今天状态恢复正常，又开始去做群演了，工地的活也不敢接了。群演工资虽然少，但相对安全，也不累，工地卖苦力的活，还是以后再说吧。

上午九点到场，中午在剧组吃的盒饭，一直到下午六点才回家。

快中午的时候，我和老婆给在家的孩子联系，可呼叫了一个多小时，我们谁都联系不上，电话打不通，微信不回复，急得我就像热锅上的蚂蚁。因为老婆单位离家近，就让她赶紧回家看看。路程虽然就十来分钟，但每一分每一秒，我都觉得过得特别慢。好不容易等到老婆到家报了平安，我的心还难以平静，又跟女儿视频了半天，心里才踏实了下来。#戒烟日记#

22:06更新：

以太的调整超出了短线的正常调整，就是下文中提到的快速下破正常调整的小区间，我们就需要捕捉做空的点位了

以太大饼的启动开始于昨晚晚上，截止早盘9点完成第一阶段的反弹，随后开启调整一直持续到到中午12点，再次重启上升，短期内不建议追高，这波上涨完成后，会迎来回调，大饼正常的调整目标在23250区域，以太正常调整在1600区域，正常调整的时间都应该在4小时左右 ，晚间市场特别需要关注回调能否破位，特别是以太，一旦快速破位，趋势上的调整就有望开启，在正常调整时间内未能形成破位，我们仍可布局大饼的多单，向我们昨日预测的重启上升行情向新高迈进，晚间我们一起来等待买点的到来