“我”和木婉清的故事51（晓君）

我今年35岁，坐标深圳，身高150cm，原始体重104斤。瘦身15斤，腰围减了13cm，腿围减了3cm，臀围减了6cm。

我从小到大，我一直都是虚胖体质，就连喝水都会长胖的那种。曾在百度加入群试过少吃，过午不食加运动减肥过，最后都没有瘦下来。

偶然加上格格，见她瘦得很好，关键还能吃饭，不用挨饿还可以不用运动，忍不住想试试木婉清。

我是个重口味，喜欢喝咖啡跟奶茶，还喜欢吃高热量油炸食物。吃了木婉清一段时间后，口味变清淡了，所有的垃圾食品都靠边站。

两个周期瘦了15斤，肚腩小了，穿衣服也变得好看，买衣服随心所欲，开心到要飞起来，发誓以后再也不要胖起来。

最重要的是还养成了易瘦体质，不管再怎么吃胖，稍微管理一下体重，都可以轻易瘦回去，感恩遇见木婉清！ https://t.cn/RxeiRJe

1.备好食材：腊肉一块
2.腊肉洗掉表面的盐粒，再用刀口刮洗肉皮部分；彻底洗净后，用清水浸泡片刻，去除多余的盐分
3.煮锅里倒入适量清水，放入腊肉煮熟
4.腊肉煮至筷子能轻易穿过，关火，盛出待冷却
5.冷却后的腊肉切片，这道菜建议腊肉不要切薄了，稍厚一点口感好
6.电饼铛刷油，启动“预热”程序
7.预热完毕后，放入腊肉，尽量平铺，不要重叠；启动“煎蛋/薄饼”程序
8.调入适量牛至叶
9.再调入适量罗勒
10.调入适量欧芹
11.程序结束后，观察腊肉底部是否煎至略有焦黄，然后翻面，调入适量植物油；再次启动“煎蛋/薄饼”程序
12.再次放入适量牛至叶，罗勒，欧芹
13.腊肉煎至满意的程度即可关闭电源，不用等程序结束
14.煎好的腊肉盛出，上桌
这样的腊肉食后唇齿留香，非常地道~~~
将腊肉煮熟后，切片，撒点自己喜欢的调料，煎得香香的~~家人都很喜欢赶紧自己也试试吧~#不可辜负的美食#

暂时恭喜男排，一边吃火锅一边看[允悲]这么多次落选赛连续不轻但狗真的是让我很不舒服[允悲]明天最后决战，想结果没用！敢赢不怕输！用郎妈的话，跟他咬，不要让他轻易过我中国这关，他伊朗是要进奥运会的，我怕什么呀，没有什么好怕的！咬到最后一定是他先动摇！冷静，专注每个技术动作，敢赢，不怕输！