【海外员工不足、涉俄知识缺乏……英智库：英外交部尚未“站稳脚跟”】据英国《卫报》28日报道，英国智库政府研究所的一份报告发现，在外交大臣特拉斯的领导下，英国外交部尚未重新“站稳脚跟”：内部士气低落，海外派驻员工不足，缺乏涉俄罗斯的专业知识。

报道称，这份主题为“外交部应该如何改变”的报告说，直到今年3月，该部门都在对外交大臣和官员的职责进行大规模调整，然而目前仍存在诸多问题，“尚未找到自己的立足点”。

尽管应对俄乌军事冲突是特拉斯当前的首要任务，但报告发现，在印太地区工作的全职员工数量是东欧和中亚地区的3倍。目前只有160名员工在后一地区工作，其中仅20人在莫斯科。英国外交部精通俄语的员工数量从2017年12月的83人下降到2022年2月的不到60人。

据报道，英国前外交大臣菲利普·哈蒙德告诉政府研究所，他认为英国外交部遭受了“系统性的羞辱”，因为原本由该部门承担的许多关键角色都由内阁办公室或国家安全委员会承担。

另外该报告称，英国国际发展部（DfID）和外交部之间的合并仍不完善，与白厅其他部门的关系也较为紧张。许多接受政府研究所采访的对象谈到外交部长期存在的士气问题，尤其是在前国际发展部员工当中——他们中许多人认为，“合并更像是外交部的接管，而不是平等的联姻”。

《卫报》称，这一报告还提到英国“大幅削减对外援助”，认为这将损害英国的外交关系，并将增强其他一些欧洲国家的相关意识，“在脱欧后被标榜为‘全球化的英国’，实际上更加孤立”。

#健康##健康科普# 有关柠檬水的10个问答之八
问：淡柠檬水适合肾结石患者饮用？

答：柠檬酸有利于肾结石的预防。

有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，肾结石患者不能喝，这可就是谣言了。

柠檬酸钙微溶于水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作钙片的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。

实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的。研究证明摄入柠檬酸有利于肾结石的预防，甚至柠檬酸钾已经用于肾结石的治疗当中。

#吴磊[超话]#

我其实并不是一个会把对角色的情感移到真人身上的人，而且我不混内娱(欧美粉)，但当时看完长歌行(21年4月）后，因为太喜欢隼了，所以慢慢的去了解了磊子，发现他真的是一个很宝藏的男孩。《地面飞行》这一本书里面的照片让我觉得他是一个有故事的大男孩，如林间清晨的小鹿一般，眼神清澈，目光坚定。

再去读里面的文字，发现他的思维天马行空，仿佛从文字里能感知少年人的所行所想，有些幼稚，又有些有趣，我每次阅读时都当是完成作业后的消遣。但不知怎么的，每次读这些文字都会带给我一种莫名的力量感，激励我去好好生活——为自己理想而活。

虽然说这是追星，但其目的并不是在于为了那个ta而付出自己的一切，活在所谓的虚幻里；而是能够在现实生活中志存高远，脚踏实地，在自己平凡的一生中，做一件或是几件对自己来说“不平凡”的事情。垂暮之年想起自己的青春时光，不是荒废度日，而是有目标的前行，那便好。

说这些话也不是为了鼓励他人去追寻自己的梦想，而是发给自己，希望高三，能够为自己而活，真真正正的“拼搏”一把。而吴磊就像是短语[ reach for the stars ]的那一颗明亮的繁星，激励我前进。

奉上我最喜欢的路小北——continue, 我们一起加油！