【防疫之中悟心得（1）】

1.有人说：“有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生；有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！”

看武汉疫情，闻人间悲剧；赞人间尚有爱，悲人性有缺失。闲居感悟：靠勤奋劳动获取适量财富时，只有始终莫忘锻炼保养、注重身体健康者，才是聪者智者。

有人说，“离开了祖国你什么都不是”！我倒是认为：“离开了好身体你什么都不是！”这才是真实之至理名言！

2.常言道：“人无远虑，必有近忧。”亦可言：“国无远虑，必有大难。”

想起人们经常说的“前事不忘，后事之师。”这是告诫人们“以史为镜，可知兴替。”

可是，现实中“秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。”人们的历史教训是，往往不汲取历史教训。

真心希望通过这次防疫抗疫，真正能痛定思痛，深刻吸取教训，革故鼎新，那真是国之大幸！民之大福！……

阿弥陀佛！善哉！

【RED BRICK护齿小贴士】
患上牙病是不是忍忍就能过去了？
当然不是！牙病除了会让你感到疼痛之外，还会影响到你的身体健康！据统计，牙周炎患者得冠心病几率为健康者的1.5倍，发生中风的几率则是牙周正常者的2.1倍！除此之外，不注重口腔卫生还会增加慢性呼吸道疾病的发病率，患上龋齿之后还会引起消化不良。
现在你还觉得忍忍就能过去吗？还是赶紧做好口腔清洁工作吧！#RED BRICK#

lily分享可以帮助代谢的膳食纤维粉（Fiber）
一杯膳食纤维粉=20颗葡萄+1颗花椰菜+半条白萝卜+半颗甜椒+12课草莓
1. 纤维：可溶性及不可溶性膳食纤维，其中取自天然洋车前子纤维，促进肠道蠕动作用极佳。
 
2. 乳酸菌：含乳酸菌约是活性发酵乳养乐多的1500倍。
 
3. 甘草：解毒、消胀、调气。
 
4. 生姜：驱寒、散气、健胃。
 
5. 牛蒡：高纤、富含矿物质，堪比人参，养气、补气。
 
6. 芦荟：消炎、镇静、软便。
 
7. 薄荷：芳香清凉，健胃整肠。
 
8. 果寡糖：酵母菌的最爱，协助整肠不会胖。
 
9. 果糖：好的代糖，维持体力不会胖。
 
10. ５种抗氧化剂：葡萄籽萃取物、绿茶萃取物、维他命Ａ、Ｃ、Ｅ。
 
用途：肠胃不适、消化不良、胀气、便秘、拉肚子、肥胖等
 
芽孢乳酸菌
具强韧不易受破坏特性， 能顺利进入体内有效吸收利用
食用对象及方式】
． 1 2 岁以上即可食用， 特别适合便秘及排便不顺者。
． 亦适合外食族、肉食主义者、减重者或注重健康者。
． 每天1 匙加入1 5 0 ～ 2 0 0 c c 冷开水或果汁， 搅拌后迅速饮用