#黑粉登报向肖战道歉#我受到过良好的教育，所以我不明白一个受到过良好教育的人是如何在网络平台这样的场合上，用这么恶毒的语言去诅咒一个人，甚至去诅咒一个人的亲人，甚至P图造谣一个公众人物，而且竟然以亲人去世为话题刷上热搜，好去造谣他人他用亲人去世为话题而洗白，我甚至都不知道，肖战他是做了什么恶毒的事情，竟然要去P图造谣他，甚至利用一些侮辱性词汇，在网络这样的公众场合，这样的一个大平台上去侮辱一个明星，在这个网络风暴的时代，利用一些未成年人去网络暴力他人，甚至自己带头去网络暴力他人，这绝不是一个受过9年义务教育的良好公民应该做的事情，我们应该支持任何一个受到网络暴力的人去维权，这样才能让更多受到网络暴力的人看到希望，而不是被那些网络暴力者扣上受害者论！

#四川农业大学[超话]##青听·分享#
【 古人如何给宠物取名？】
近日，中国第一历史档案馆新馆向公众开放，在近470万件数字化档案中有一件“奇妙”展品—— 清朝的犬名册、猫名册 。[哇][哇]宠物的命名方式十分有趣： ① 有的根据颜色，如金橘、银虎、墨虎；② 有的充满花香，如栀子、芙蓉、玫瑰；③ 有的则弥漫着食物的芬芳，如栗子、秋葵、柿子。你家宠物叫啥名？[打call][打call]
（via:新华社）

如何煮一锅恰到好处、Q弹好吃的藜麦饭
公众号：笨鸟 / 麦芽酶

无论是在健身圈还是素食圈，藜麦都是当之无愧的网红食品。因其营养成分全面且配比合理，被联合国粮农组织称为完美的“全营养食品”，意思是只吃这一种食物即能满足人体的基本营养需求。因其高蛋白、高纤、低糖的特性，藜麦深受健身、减肥、素食人群的喜爱。

藜麦原产于南美，早些年国内刚引进时候，价格贵得吓人，属于“东西再好也吃不起系列”。近几年由于在国内适宜地区推广种植藜麦，大大降低了成本，我们普通人也能天天吃了。

藜麦有白、黑、红三种颜色之分，口感最好的是白藜麦，饱满、Q弹、劲道、有香味，单独吃味道就不错。黑、红藜麦更适合与其它杂粮混合食用。用电饭锅煮藜麦饭不太好控制时间，往往煮得过软。我更喜欢用铸铁锅，或者砂锅，很容易就能煮出一锅恰到好处、Q弹好吃的藜麦饭。

Q弹好吃的藜麦饭

原料：
藜麦

做法：
1. 将藜麦反复清洗几遍，按照1杯藜麦加2杯水的比例放入锅里，盖上锅盖，点火煮饭。

2. 水开后转小火，大约10几分钟，煮至水收干，藜麦露出小尾巴（胚芽）。

3. 用木铲将藜麦饭翻动均匀，关火，盖上锅盖继续焖10分钟即可。

4. 藜麦饭煮好了，想怎么吃随意。可以拌在沙拉里丰富口感，或者放到粥里均衡营养，当然更可以直接当主食吃。

原文细节
https://t.cn/A6aTUf1q