这两天在看韩剧我们的蓝调,看起来评分尚可,看完海岸村的以为又是清新风格,结果倍速看了十集我还是看不下去弃了。不是小清新更不是小甜剧,是咖啡剧,还是美式的那种,当然我不爱喝咖啡,吃不了苦,即使它香它余味回甘。生活中的苦多是求不得,或者已失去,放下看开一点,大家还是有自己的生活,不用像剧里那么偏激的,都是极端的人都挤在一个剧里,跟难民营收容所似的,反而平凡的平平淡淡小幸福的人一个也没有,这样的苦我咽不下,即使说后面和解治愈理解也罢,我都度不过压抑的那部分,太压抑了。把伤口剥开十八层让你好好看看,不如天凉好个秋的淡然,我喜欢后者这种治愈剧。

我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

一点多醒,翻来覆去睡不着。还像昨天一样的胃热,今天貌似起了十来个痘痘很旺。像是蚊子咬的,却不见有蚊子。担心是油的问题,两点多起床把碗里的油倒了。挤了点洗洁精,把碗刷了刷。四点多才睡着,六点四十闹钟响。眼睁不开,头蒙蒙的

本来准备昨天晚上倒。回家看还有半碗,跟我妈说“我知道胃不舒服是因为啥啦”我妈“我胃没事,喉咙不舒服啊”“哦!我给你放辣椒。俺爸说你胃不舒服”“他咋听嘞”只好作罢

早上来了三个小女孩,其中一个花了三百左右。昨天她也花了三百多。反正问了也不会说实话,就懒得问。应该不是偷的吧!昨天买了个书包,买的小说之类的拿回家。

下午放学,过来三个女孩“早上**是不过来买东西啦”“嗯”“她在这买的啥?花了多钱”我没说话,她们继续问“她买的水晶泥是不在这买的”“不是!她的东西又未必全是在这买的”“还有订书机,书包”“订书机是在这买的。恁问嫩些干啥”“不是怕她那是偷你的。书包是不是啊”“我都嫩憨,嫩大个书包从我眼前偷走”她们继续去看其他,顿了会一个说“你不一直都嫩憨”又一个女孩“上次她就在家偷了五百块。这次不知道是不是偷的,又偷了多钱”我没说话。心想就算是偷的,也是因为你们的嘲讽挣回点面子。人平平淡淡,你们嘲讽:母亲是缅甸的。老黑。。。。交代花了多少钱,又该宣扬:她偷钱。不说又说:她偷东西。难道不是校园暴力。我选择沉默,也很反感。就是觉得肤浅,损人来抬高自己

当然我也有点心虚。我唯一能做的就是不问:问了不也是带有色眼镜看人。偷东西我自然不会让她再进来,偷钱家长自然会管。“不迎合”花了很多钱就能得到别人尊重了?首先得干净。不问是礼貌,花的多起疑,冷淡避嫌是常情。“真是偷得找过来能退的就退”买的又不是啥见不得人的:小说,书包,水杯,礼品之类。

她们也不是完全好心。不过人花钱多了,眼红自卑,感觉被人压了一头。确认自己的怀疑,收集黑料找找场子。“好心”应该是询问,试探的语气。而不是幸灾乐祸,兴师问罪。用这种语气,就算好心也会让人不待见。这也是人之常情。用最真实的状态应对便是

晚上琳过来“我说等会来,就赖了吧”“嗯”“我欠你多钱”“让我查下”翻备忘录“给!先把话费的五十给你”我翻出来“还有一个十块,一个十七:二十七”“给你三十。我拿瓶可乐,统一绿茶也是三块们”“嗯”“那我拿绿茶”“咦!还养生嘞。你快递在那”拆快递小刀掉了,我吐槽“有意见直说”“没有啊!不小心弄掉啦”拆完“给我弄个袋子”我递了一个给她“最近袋子好看啦”我没说话,她以为我以为她阴阳怪气“真的好看”“那肯定。质量比之前好了可多”“确实厚了”装好走了

看《倪海厦:天纪》摘录及感悟:

盗亦有道。怎么会没有道理呢?我们做小偷的。看到外面就知道里面藏什么,就叫做圣。决定什么时机下手,决定时机这个人叫智。一马当先第一个进去偷的那个人叫勇。偷完东西在后面帮大家断后的那个人叫义。赃物拿到手里,分的很平均叫仁。

孟子:先入勇也。后出义也,分均仁也

何为分均?把东西分为几份,平均的分给几个人吗?贪婪的总嫌自己少,重情的总推辞。也有只求公正,多一分少一分都不行的。

那是不贪婪的多分点,重情的少分点,公正的给他应得的就可以了。那么问题又来了:贪婪的总是贪得无厌,甚至有些掀桌子:我全都要。重情的:总被亏待,为什么不做个坏人。求公正的也会有怨言。

所以贪婪的那,平时可以吃点亏。当他动了贪念,就得故意给他少分点:甚至不给。不服吗?不服给我憋着。你不这样:在你虚弱的时候就是他以下犯上,甚至落井下石。重情义的推辞不要,平时可以收回来。当对方觉得被慢待的时候,就得多给点表忠心。平时硬给,反而会伤了感情。这些都在“分均范围”

你能掌握多与少的时机,那你就是智慧得人。别人未开口,甚至素未谋面。一眼便能恰到好处的处理得当,那你就是圣人。

只是有个雏形,表达还有点混乱


今日分享《研究僧日常:国外“慢生活”,国内“现代化”,温铁军:中国人不要拿生命换钱》

《中美“硬脱钩”,人民币主权不稳?温铁军:不靠美元靠绿水青山》

《几千万人待就业,统一市场发展国内大循环经济就是“闭关锁国”?目的是要缓解问题》

《【温铁军】疫情反弹,悬而未决,为什么说大疫止于村野?》

我一天最多QQ,微信各分享五个视频。多了该惹人烦了。这是昨天看的温老的二三十个视频,感兴趣的几个话题。


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