#苗药养生#养生要保护脾胃肾
在养生之道方面，古医书上强调食补的重要性外，还从中医辨证论治的原则出发，告诫人们一定要注意保护脾胃和肾。

中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。在金老看来，生命就像一棵树，脾就像土壤，好的土壤能帮助树来吸收营养。而肾则是树的根，根扎得深，分布得广，树才能长得壮实。

脾胃坏了，消化不好，人的营养就差；有病了要吃药，药到了胃里无法分解，药性无法起作用，吃了也等于白吃。肾功能不好，体内的废物无法排出，这就是把一个人的根本破坏了。

看病的时候，大夫首先要望、闻、问、切。问的时候一般都要先问问患者饮食怎么样，吃东西香不香，大便怎么样？如果病人说：“我吃东西都挺好的。”

大夫心里就踏实了，不管有什么病都好调理。中医认为，肾主骨生髓，通于脑，可见人的聪明伶俐和肾功能强健也有关。所以要养生，就要把脾胃养好，把肾护好。

不过，食补吃得再好，不动起来，也难以吸收好，吃了也是白吃！

#每日一善[超话]##熊猫守护者# [鲜花]#每日一善#

人要知足就快乐，心要简单就幸福，生活有时会是困苦的，但也必须要高扬起头，逃避的不必须躲的过，应对的不必须最难过，孤单的不必须不快乐，得到的不必须能长久，失去的不必须不再拥有。人越往上走，心就应越能往下沉，心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。每一天给自己一个期望，试着不为明天而烦恼，不为昨日而叹息，只为这天更完美。

睡觉前我和老公总有一番对话，依旧是要说一下晚上怎么睡觉，老公说，乖，你今天晚上在下面，我说为啥，他说我在上面舒服，我就很不不爽了，我说我在上面，因为我踏实，老公无奈的就说，行，就按你说的你在上面。我起身对老公说，哎，我们什么时候才能换个大房子，不在睡这个上下铺呢？老公给我摆了一下眼，说了一句，老婆明天继续加油