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#轻断食# 昨日轻断早没吃 上午两瓣柚子
中午脱脂牛奶+无糖燕麦
下午一个小小滴桃李奶香面包
晚上苹果一个
一共吃了530+kcal
没有运动
今早晨重98 昨天早晨98.4
我心里知道今天一天就会回去[二哈]
早起就吃了个椰蓉油面包[拜拜] 半个
md估计昨天太饿今天一天食欲可能全开了要[打脸]
我到底适不适合轻断？[摊手]