【柒月健康好孕分享】
前几天姐姐还很我们聊说宝宝会不会在大年三十出生呢，因为预产期刚好是1月24号，没想到昨天就出来了[偷笑]
姐姐说自己年龄大了(42岁)这次剖腹产也是很不容易，不过看到儿子顺利出生也是值得了[加油]
恭喜姐姐如愿了，好好坐月子，把身体养好哦～[抱抱][心]
#试管婴儿##高龄试管生二胎#

她来了，她来了，藜麦妈妈带着YoYo的午饭又来了[调皮][勾引]
别再说宝宝不爱吃饭了，那一定是你没做对，别说宝宝，就你看见它不流口水么？反正我是能吃三大碗还不用担心长胖的问题。
好多人问我藜麦能减肥么？
你一口口吃成胖子，你妄图想光吃什么就能减肥，天下没这样的好事……减肥药必然能带来体重的明显下降，但是潜在对身体的危害是短时间看不见的，我更相信科学的饮食和自律健身带来内心的满足感。凡是通过努力获得的成功，才更加拥有笃定感。
藜麦不能减肥，但是吃藜麦有助于减肥。
1、藜麦的饱腹感强
藜麦是典型的全谷物，有丰富的膳食纤维，结构完整。因此藜麦消化吸收要比经过深度加工的大米慢得多，对血糖的影响也小得多。藜麦饭的血糖生成指数只有54，而白米饭高达87。因此吃藜麦会有很强的饱腹感，也更加抗饿，可以减少进食总量，减轻节食带来的饥饿感。
2、藜麦的营养更加全面
大米除了淀粉和少量植物蛋白，其它营养成分都很少。藜麦是全谷物，除了淀粉，还有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，藜麦的蛋白质的氨基酸构成也要比大米更全面。因此藜麦的营养价值超过大米。减肥的时候，主食会少吃一点，如果用藜麦替代部分大米，就能在少吃主食的同时获得更加全面的营养，有助于保证减肥期间的营养需求。
所以藜麦适合于所有人群，减肥，孕产妇，婴幼儿，三高人群，和所有对于健康需求的你……#宝宝辅食##宝宝辅食分享##健康##孕产#

#2020赴美生子# #四川赴美产子# #美国直营月子中心#

【赴美生子，来聊聊关于无痛分娩的那些事儿】

医学上一般将疼痛分为十级，被蚊子咬是一级，被小刀划伤的痛是三级，而分娩时的痛则为十级。对于即将生产的美妈来说，心情都是非常忐忑的，害怕疼痛。好在随着医疗技术的进步，有很多镇痛方式来减轻分娩过程中的疼痛。

很多选择赴美生子的妈妈也是为了想尝试无痛分娩。今天德堡美福小编就来为大家聊聊在美国无痛分娩的相关知识，希望帮助缓解准妈妈们的临产紧张情绪。

生产时产妇对疼痛的感觉

产妇在生产时对疼痛的感觉一般可以分为两个阶段：
第一阶段的时候产妇还不能具体说出是什么地方疼，这主要是由于整个肚子皮肤的神经和人体的痛神经都是关联的，所以产妇的腹部、腰部这些地方都有可能会感觉到疼痛。到第二阶段的时候，产妇就能比较清楚的感受到疼痛的部位在阴部了。

每位的产妇对疼痛的感觉都是不一样的：首先这是因为每个人的宫缩程度不同。第二，宝宝的个头差异也会导致不同程度的疼痛感觉。另外，产妇骨盆的形状和大小也有差异，这也会导致疼痛感觉的差异。

顺产时常用的无痛方式

不同于国内，美国顺产打麻药情况比较普遍，也就是我们说的“无痛分娩”。它是通过注射麻药来作用于疼痛传导的感觉神经，使得妈妈感觉下腹部剧痛消失，同时又不影响宫缩和生产时用力。但无痛并不代表在分娩过程中完全感觉不到一丁点痛，更多的是帮你把宫缩的痛苦降低到可以忍受的范围内。

目前使用度比较高的分娩镇痛方式主要是硬脊膜外麻醉和脊髓腔内麻醉，其中前者起效稍慢，但更温和，更适用于顺产是无痛分娩的麻醉需求。

1、什么时候可以打无痛
一般来说只要产程发动，妈妈有要求，医生就可以给药，不像很多国内医院必须开到3指或者4指才给上，大部分妈妈实际经验是开2-3指后就开始上。打无痛时需要侧卧躺在床上，医生会在后背进行穿刺，整个过程会感觉腰部酸胀，麻醉起效后，下肢和下腹部会明显感觉麻木，宫缩疼痛减轻。医生会在后背的导管上链接一个电子镇痛泵，如果妈妈觉得疼痛加重或者忍不了，可以随时加药。

2、无痛会延长产程吗？
很多妈妈担心上了无痛分娩时间就会变长，实际上对于一些产程本来就进展缓慢，宫缩不协调的产妇来说，分娩镇痛反而会起到加速产程的作用。而有一部分产妇的产程也是完全不受影响的。况且具体情况中产程是否延长也因人而异。

3、打无痛会对胎儿有影响吗？

无痛分娩的最大好处自不必说，最大限度减轻妈妈分娩痛苦，可以说生孩子也变得比较轻松。至于腹中胎儿的健康，由于无痛分娩麻醉的剂量都是控制到非常低的范围内，跟剖腹产的麻醉差不多，因此本身并不会影响到胎儿的健康。

4、打完无痛可以下床活动吗？
无痛的麻药剂量浓度较低，主要是减轻宫缩疼痛，并不会影响到双腿完全失去知觉，因此宝妈可以适当走路。

5、打无痛有没有副作用？
任何药物都会有出现副作用的可能，但具体还要因人而异。有些人可能会感觉轻微的头疼，也有的产后几个月内感觉腰部疼痛，当然这种情况并不是普遍现象，通常在一定时间内都是可以恢复的。

剖腹产常用的无痛方式

相对于顺产来说，剖腹产所使用的无痛方式就比较简单了。美国剖腹产麻醉主要有两种，分别是 Spinal Epidural（脊椎麻醉）和General Anesthesia（全身麻醉）。不论是哪种情况的剖腹产，都一定会有儿医在场。
1、脊椎麻醉：也就是我们常说的“半麻”。这个与顺产时打的麻醉很像，只不过它的速度和见效更快，持续的时间也短。三四分钟就可以完成麻醉，麻醉完五分钟后产妇胸部以下就没有知觉了，药效一般持续在三个小时左右。
2、全身麻醉：这种麻醉通常在特别紧急的情况下使用，打完后产妇完全失去意识，没有任何知觉。一般全身麻醉的适应症主要有中重度休克，凝血严重异常，血小板减少（<50），前置胎盘大出血，先兆子宫破裂等紧急剖腹产，部分严重先心病，脊柱畸形，反复椎管内麻醉失败等。

如今美国的无痛分娩已经普及几十年了，不论从医学研究、临床数据、医生技术以及网络上各种经验分享看，都是非常安全和成熟的。对于赴美生子的美妈来说，不论是顺产时的无痛分娩，还是剖腹产时的麻醉镇痛，都可以极大减轻生产时的痛苦，因此各位准妈妈没必要过度担心。