#好书100 中国航海日，和我们一起云游大海！#《中国造船通史》 席龙飞著
本书是作者研究中国造船史40年的总结，也是我国造船史研究的最高学术成果。全书以通史的形式，阐述了我国8000多年的造船历史，并对造船史上有重大发明和创造的地方进行了深入的解释，如对河姆渡新石器文化遗址出土雕花木桨的研究、对战国中山王墓葬船的探索，对隋唐漕运和海上交通的描写，对郑和七次下西洋的叙述以及对多起水战战例和典型战船的分析等，都是作者力求在中华文明的背景中凸现舟船文化的精彩例子。
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35大卡[打call]减脂期放心吃的低卡高营养#零食#
减肥减脂期光顾着节食可不行，万一身体摄入太少扛不住就不好了[裂开]
[举手]所以说要合理搭配，有规划的吃
偶尔也是可以吃零食的，前提是 /控制量，看配料/
[求关注]这个茭佼者即食茭白就不错，热量低，配料干净
一共是有四种口味，像这个泡椒味的100g只有35大卡！[好喜欢]
而且茭白本身营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、胡萝卜素，微量元素等
膳食纤维也很多，饱腹感强，不用担心一不小心吃太多！#云上山村茭佼者##吃货必囤零食#
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35大卡！想吃就吃吧，反正也不会长胖！[打call]
[举手]就是这个茭佼者即食茭白，低热量，特有味儿[虎爪比心]
一共有四种口味，泡椒味鲜辣脆爽，香辣味又香又辣，酱香味酱香浓郁，原味清咸可口
[心]个人最推荐泡椒味，热量它也是最低，100g只有35大卡，一包还不到40大卡！
而且富含膳食纤维，饱腹感强，当代餐也是很不错的！#云上山村茭佼者##零食#
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