生活指南（三一三）——有凤来仪


【醒世言】
▲使卵石臻于完美的，并非锤的打击，而是水的且歌且舞。--泰戈尔

【小贴士】
▲和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良时饮用。但吃撑了不建议喝酸奶助消化，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑时喝反而加重饱的感觉，不利于消化。

【养身派】
▲西红柿不要空腹吃--它含有大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

#文理心语#
【愿作风流客】
行舟在水清梦点染川泽，枕卧游云南柯里棹歌，洒然于世疏狂何须相和，此身自是诗酒风流客。这一世红尘愿你不忧不扰无欠无赊，愿你得闲得意且歌且乐。望你不与旁人庸碌一生怠于坎坷，望你笑对霜雪矢志不折。行墨旷如江河，挥毫日月驱策，泠然便是世间真绝色。（图：网络 文：田景涛）

岁月荒老，惟情，蔓延......

君，可否许一怀恬淡，
以落花为盏，一掬清欢？
把酒临风，
且歌且舞一曲《相思引》，
泛滥于眸中的念，
记录，隔花初见的模样。

君，可否许一眼凝眸，
慰半世离殇？
见或不见，
都是《千千阙歌千千念》。
抬望眼，慢低眉，
穿过指尖的痛，落字，成殇。

君若相依，妾必相惜；
君若不离，妾定不弃。
浅笑如酒，一声轻唤，泪眼迷离。

剪剪风，剪剪梦，
碎碎念，岁岁念，
一眸相遇，一生念安。