：菜花打卡-天
调整后体重➖ 体脂➖%
饮食丰富吃的很爽并且运动
一对一给頋客定好方案 开始跟着我执行
遇到起伏也不灰心丧气（正常现象）
无条件相信我继续坚持 结果又痩了
“坚持就是胜利”老话说得真的很有道理！
不过说回来 如果一开始用错了方式方法
再坚持也是做无用功 最后还非常容易变成易胖体质！也是希望大家不要折腾自己 不跟我痩没关系 千万别自己去试错！
还有我们➖肥正常的一个下降趋势就是起起伏伏波浪式状态 不会直线下降 所以遇到有涨幅也不用担心 平稳度过后还是会持续掉秤的✊#朴塑咖啡# https://t.cn/RyhTm9c
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影片本片已入围第74届戛纳电影节非竞赛单元由导演韩在林执导，宋康昊、 李秉宪 、全度妍、 金南佶 、任时完、朴海俊等主演“紧急宣言”是一种航空术语，指飞行器面对灾难状况，机长在无法实现正常飞行的情况下下达的无条件着陆宣言。#好看的韩国电影推荐 ##李秉宪##全度妍 ##任时完##金南佶 ##宋康昊#
#追星[超话]#
向所有人安利我们粉墨！！
“Lisa惊艳了时光，智秀温柔了岁月，rosé璀璨了星河，妮妮照亮了夜空，四个女孩 四个故事，皆为信仰.”她们是，是 金智秀，是 金珍妮，是 朴彩英，是 莎莎，因为她们是，所以她们值得我无条件的偏爱
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