开心,瞌睡遇到了百年好枕头!
前阵子颈椎不好,去医院拍了片子吓一跳!居然有几节是突出状态医生说如果不好好治疗严重了就要动手术了!平时要注重少看手机,不要耸肩,尤其是晚上颈椎要得到充分休息,睡眠姿势,枕头选择也很重要!
除了白天开始康复训练,找“枕头”也成了头等大事,看到网上宣传很多的7C蝴蝶枕,抱着试试的心态也买了一个,用了一段时间再去复查颈椎问题真的有所改善!!简直惊呆了我~这次真的挖到宝了!
如果你和我一样颈椎不好,晚上很难进入深度睡眠,睡醒后脑袋昏、肩背酸、脖子痛,像是被人打了一顿一样....真的可能是因为枕头没选对,或者是枕头用太久变形了!一定要试试7C家这个枕头,真的太舒服了~
它的设计跟一般的枕头不一样,中间凹下去的地方,正好包裹着后脑勺,不管平躺还是侧躺,各种随意翻身,头、肩、颈都能很好的被照顾到!!侧身不压耳朵,不压法令纹和泪沟,不用担心睡成大小脸后脑勺到脖子根部有个弧度,它能够完美承托我的颈部和头部,不会让颈部悬空,就一种很舒展的感觉,真的是从脖颈椎放松到全身♀
它的弹性和支撑力超好,睡在上面棉fufu的,像包裹在云朵里面又很有安全感,睡起来特别安心!划重点:一般慢回弹枕没有兼顾脖子和肩膀的部分,只有这款枕头是有的,所以睡起来非常舒服!
我用着好给家里人也都换上了,好的睡眠对健康影响太重要了。毕竟人的一生可是有1/3的时间在睡眠中度过的‼关键还不贵,我个人觉得挺值得的,不比大牌枕头差!好的枕头即使睡眠时长只有5.6个小时也能达到深睡的效果,而且品牌自信到让你试睡30天,不合适可以退
不要买贵了,成人299,儿童199,两件95折,记得右边进去先领券:https://t.cn/A6aWBc7k 或复 制这段文字☛【08,看去好然有里为小自时是嘻】去某宝,打不开搜【7C七西旗 舰店】报“娜娜”也可
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#生活的模样# #超能新星汇# #新星v计划#
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扎心了单身狗!情侣同床睡,不仅能改善失眠和减轻疲劳,甚至还能缓解打鼾!
追求良好的睡眠可谓是人生头等大事。前一天的睡眠质量,不仅会直接影响到第二天的生活状态,还与人体内的免疫、神经、心血管等多个器官及系统有关。所以说,“晚上不睡,白天崩溃”绝非危言耸听。
“怎么睡觉最高效”,也是门大学问!某些母胎solo单身狗认为:“单身的快乐你们不懂,一个人睡一个大床,没有人和你抢被子,简直美滋滋啊!”然而,现实却令人扎心......
近日,来自美国亚利桑那大学的研究团队在SLEEP上发表的Bed Sharing Versus Sleeping Alone Associated with Sleep Health and Mental Health的论文发现:相比于独自睡觉,和伴侣或配偶一起睡,与更好的睡眠质量和更健康的整体心理状态有关。但是,与孩子一起睡就是另一番景象了(家长们懂得都懂)。https://t.cn/A6aCN1TF
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最近饱受睡眠不足的困扰——睡眠一直不太好,但以前是间断性,现在是持续性。掉发是必然的,幸好基础发量多,又是蓬松发质,才维持着头发丰盛的假象。
最可怕的是记忆力下降得太厉害。前几天对着一个几乎天天碰面的同事,瞬间死活想不起他的名字了——这不就是老年痴呆的症状麽!
工作状态也大受影响。虽然不能说对数字多敏感,但因为工作内容之一,碰到有人临时问到工作之内的数据,还是能清晰快速的回应。现在每天觉得脑袋一片混沌,甚至前天开会,领导问到某指标,我都要滞后半分钟才想起来。
所以现在比较焦虑,家属说以我这不爱操心的性格不应该睡不好啊!然后我就想是什么时候什么原因开始睡不好的!是焦虑导致睡眠障碍还是睡眠不好引起焦虑——这不是在思考“是鸡生蛋,还是蛋生鸡”一样的哲学问题吗!谁说我没心没肺,不爱操心了[笑cry]
现在,拯救我的睡眠是头等大事。首先,要求自己不要再追剧了,话说最近看的《阳光先生》还真好看!
最可怕的是记忆力下降得太厉害。前几天对着一个几乎天天碰面的同事,瞬间死活想不起他的名字了——这不就是老年痴呆的症状麽!
工作状态也大受影响。虽然不能说对数字多敏感,但因为工作内容之一,碰到有人临时问到工作之内的数据,还是能清晰快速的回应。现在每天觉得脑袋一片混沌,甚至前天开会,领导问到某指标,我都要滞后半分钟才想起来。
所以现在比较焦虑,家属说以我这不爱操心的性格不应该睡不好啊!然后我就想是什么时候什么原因开始睡不好的!是焦虑导致睡眠障碍还是睡眠不好引起焦虑——这不是在思考“是鸡生蛋,还是蛋生鸡”一样的哲学问题吗!谁说我没心没肺,不爱操心了[笑cry]
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