有时候
只想放空
因疲惫而沉默

没有
多余的情绪

没有
过多的思虑

望一朵花
品一盏茶

轻轻柔柔
简简单单

忙碌充实之余
要照顾好自己

都有迷茫期

撑一撑
忍一忍
睡一觉

过往翻篇
重新启航

总要在
反复捶打中
愈发坚韧

愿我们都能
在狂风暴雨后
收获想要的远方

早安[鲜花][浮云][邓布利多]
#今日贴纸打卡# https://t.cn/R5dv552

有时候
只想放空
因疲惫而沉默

没有
多余的情绪

没有
过多的思虑

望一朵花
品一盏茶

轻轻柔柔
简简单单

忙碌充实之余
要照顾好自己

都有迷茫期

撑一撑
忍一忍
睡一觉

过往翻篇
重新启航

总要在
反复捶打中
愈发坚韧

愿我们都能
在狂风暴雨后
收获想要的远方

good night
晚安
Boa noite.

我是玉玺懿宝®（薛 涛）T@，温润依旧 ​​​

【停止内耗，让心静下来】
精神内耗怎么回事？
这个时代的节奏太快，令人有些不知所措。在这种大环境之下我们往往会对未来感到迷茫，人生没有确切的方向，也经常因此烦恼。即使暂时找到明确的方向，也会因思虑过多而长久不能真正付诸行动。内心焦躁，抑郁，对未来失去信心。
精神内耗有哪些表现？
1、重度拖延症，无论做什么事都要拖到最后一刻才做，拖延之后又开始责怪自己；2、间歇性努力，持续性躺平，有一颗想要努力的心，但手上的手机就没有放下了过；3、内心敏感，自己的情绪很容易受到别人或周围环境的影响常常感到自卑。
如何拯救精神内耗？
学会接受自己，做到合理的审视自己，接受并改正自己的缺点，善于多发现自己的优点；改变自己的不自律的生活方式，内耗某种意义上来说就是想得太多，做得太少，所以尽量让自己的生活充实起来，自然就不会内耗了；最后要正确对待别人对自己的看法，别人对你的看法真的不重要，他没有看到你的全部，所以他的评论根本不重要，我们只需要做好自己就足够啦~
今天小编的分享便到这里啦~更多内容请看下期~