12m+辅食|宝宝水煮鱼片 鲜嫩多汁 酸甜开胃
Hi~今天分享一份超好吃的宝宝版的水煮鱼片呀!鱼肉不干不柴、鲜嫩好嚼,搭配番茄汤底、酸甜开胃!肉、菜、蛋的组合营养美味!搭配米饭超级下饭!
食材:
西红柿、小油菜、黄豆芽、鸡蛋、鲈鱼片
步骤:
1⃣️西红柿去皮切小块、油菜洗净、黄豆芽去根洗净;鱼片用手指仔细摸一遍确定没有鱼刺后加姜丝腌制去腥;
2⃣️鸡蛋打散煎成蛋皮切丝备用
3⃣️锅中倒油,下葱花炒香,下西红柿炒出汁,加1勺酱油、1勺番茄酱调味,加入适量清水煮开;
4⃣️水沸下豆芽煮至八成熟、再下青菜煮熟,捞出铺在碗底;
5⃣️转小火一片片下入鱼片,不要翻动,煮熟再轻轻推动。
6⃣️煮好的鱼片倒入碗中,啥少许白芝麻和葱丝(葱花),淋上热油、码上蛋皮开动啦!
#宝宝辅食##育儿##宝宝辅食分享[超话]#
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#武汉吃喝玩乐购来了#
江汉路·蜀大侠
99元享门市价324元“2-3人套餐”!
鸳鸯锅底:麻辣番茄/麻辣菌汤 小锅二选一+独孤九剑拼盘+脆毛肚+精品肥牛+乌鸡卷+Hi辣鱼片+...
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微博群:https://t.cn/A6bwGh0G
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