记录每天开心[给你小心心]

住酒店被送两杯免付费咖啡
爬山没带运动鞋,被三弟安排自己的鞋给我穿

Yesterday:
喝了喜茶
吃了好吃的泰食兽
看了美术馆,博物馆
包包忘在同事车里,开四十分钟车程给我送酒店..
出租车司机阿姨教育我提前做好充足准备
晚上和三弟还有他男票一起莱宝精酿·旗马鲜啤
被马总送我们三小只回酒店

happiness continues~

✨10点

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晒伤后吃什么能更快地痊愈?

多酚是从植物自然生出的微量营养素。研究显示多酚类化合物可能会降低UVA及UVB辐射对皮肤的损伤程度。浆果、香草及香料、可可粉、坚果、亚麻籽、蔬菜、橄榄、咖啡及茶中,多酚含量比较高。

延伸知识面
多酚健康益处众多,包括改善心脏健康、降低糖尿病及癌症风险、提升免疫力。


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