【最快的脚步不是冲刺，而是坚持】最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。实现梦想的过程从来都不是轻轻松松，你要打败很多迷茫、委屈、懒惰，要随时给自己打气加油，管住那个想退缩的自己。规律生活、坚持阅读、锻炼身体……坚持过好每天，明天就会遇见一个更好的你。早安。 （来源：人民日报）

周五愉快

2022年7月29日星期五
农历壬寅年七月初一

今日北京~温度:33/23℃
昨日北京~温度:29/21℃

斗志和干劲很重要，但更重要的，是坚持下去的勇气。把最初为了梦想而有过的勇气，变成此时此刻的坚持，你终将遇见更好的自己。愿你不辜负每一道晨光，也不畏惧每一个骄阳，背起行囊，向着远方出发吧！

今日天气：内蒙古河套地区、吉林中部、辽宁中部、山东北部和东南部、江苏西北部、安徽东北部、云南南部、广西西部等地部分地区有中到大雨，其中，江苏西北部、云南南部等地局部地区有暴雨。

中央气象台继续发布高温橙色预警：今天，浙江、江西、新疆等地的部分地区最高气温可达40℃以上。

北京：8月1日起，启动2022年下半年小客车指标配置申请。

今年中秋节假日安排为：9月10日至12日放假共3天，没有调休；国庆节假期安排为：10月1日至7日放假调休共7天，10月8日（周六）、10月9日（周日）为正常工作日。

第五届中国国际进口博览会将于11月5日至10日在上海举办。

今年是中国传统历法上的虎年
今天7月29日是第十二个“全球老虎日”

新版《信息技术中文编码字符集》强制性国家标准将于2023年8月1日正式实施，共收录汉字87887个，比上一版增加录入了1.7万余个生僻汉字，覆盖我国绝大部分人名、地名用生僻字以及文献、科技等专业领域的用字。

据CCTV《生活圈》报道，大蒜中的大蒜素不但能抑制一些如亚硝胺等致癌物质在人体内合成，而且可直接杀伤很多癌细胞。不过，生吃大蒜是最有利于保留大蒜素的，因为大蒜素稳定性较差，高温条件下会快速降解。

你能接受生吃大蒜吗？
来推荐与生吃大蒜有关的美食！

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疫情未结束
防控别大意

蓝天吉祥如意云

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#罗翔#
罗翔：愿多年以后的你，能够看得起现在的自己

看过罗翔教授的《圆圈正义》，仿佛淤泥里开出的花，那么清醒、那么谦卑、那么自省……
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截图来自《我的青铜时代》，是陈晓楠的综艺访谈，如果你看过《和陌生人说话》，也许会对她充满人文关怀的访谈风格有所了解……这个节目太好了，看两位知识分子的高质量对话，给了观者太多的思考空间了。
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️晓楠问：如何缓解年轻人的竞争焦虑，过看起来好的一生？
罗翔说：世界上有太多关于“好”的标准了，你要去寻找什么叫good，然后你才可以去过good的一生……但是你能对焦到一个good吗？