佛教的本质是平静，而平静则来自如实觉知一切事物的本质。若我们仔细观察，就可了解平静既非快乐，也非痛苦，这两者都不是实相。

人心——佛陀告诫我们去觉知与观察这个心，只能藉由它的活动加以觉知。而真实的本心，则无法藉由任何东西来测度或认识，在它的自然状态下，它是如如不动的。

当快乐生起时，这颗心也随之动摇，它迷失在法尘中。当心如此动摇时，贪爱与执着也随之生起。

近期一些人和事的感触：
心不能绷太紧了,会制造冲突.
也会被捆绑于某种自我执着.
逃避不能解决问题,要解决这颗心的问题.

世界大多数时候是没有意思的.
我常常会在每天临睡前：
像倒垃圾一样倒掉今天让我不快活的人和事物.
谁关心他们？一切有为法,如梦幻泡影.
只记住让我的心感到:
宁静、舒缓、喜悦、柔软的人，
与他们的回忆构建起我人生的护城河.
这应该是进了一大步.

小记
想起在蒙古包住的呢天晚上 出门看到了一片星空 许了个愿望 呢时候已经感到微醺了 是关于的愿望 叫朋友过生日呢天也是一样 许的也是关于的愿望 过了这么久感觉对你的情感是什么我也说不出口 为什么呢 是喜欢还是执着我也不知道 现在在一起了 可是我并不觉得你喜欢我才和我在一起的 很多心事都写在了微博里 这里就是我的小天地 每隔一段时间就回来看看 每次把你灌醉就是想问你是真的喜欢我吗 问过千千遍 其实心了早已有了答案 就和我们没有在一起的时候一样 我总是执着于你会不会和我在一起 以至于后来都没有过好自己的生活 走一步算一步呗 我们应该不会谈很久 我也早已没有当时对你的热情 从删了你的呢一刻以后就没有啦 是喜欢的 喜欢的是第一次见你之后的每一刻 身边的朋友都知道你 很久很久之前都知道你 想说的好多 但到嘴边却又说不出口 你话真的很少 我真的很介意你和ymj 因为你会和她打电话入睡 感觉有被区别对待了 但又想起当时给你了很多对你表达喜欢的话 你不说话的时候我就知道了 再想想现在又在一起了 有时候就是觉得有点讽刺哈哈哈 其实也很好 当时和你谈恋爱不过就是想谈几个月然后你走了就断了 现在也挺好的 看不清楚模糊点也好 我捉摸不透你