预防尿毒症还老纠结于肌酐和尿蛋白吗？
“尿毒症”这三个字让所有的肾病患者都为其忌惮，看过很多肾病的发展史，尿毒症是最后的归宿”，但未必每位肾友都会变成尿毒症。
尿蛋白和血肌酐升高是最普遍的现象，相信不管是新肾友还是老病友，这两个指标都是很重要的。
预防尿毒症，虽然尿蛋白和血肌酐非常重要，但不能全看这两项，还应注意到平常生活中身体给大家的一些信号。
1、吃不下饭睡不着觉。尿毒症阶段，肾脏发挥排毒作用几乎微乎其微。常出现胃肠道的不适、恶心、呕吐的情况。
2、不能排尿导致的身体难受。肾脏是生成尿液的器官，通过过滤血液将多余的杂质、水分排出体外。大多数肾友进展到尿毒症之前，都会出现尿量的明显变化。
3、面色异常，皮肤瘙痒等异常。由于肾衰竭导致体内毒素沉积过多，会引起皮肤色素沉着，面容发黑，还可能伴有水肿的情况。另外可能钙磷代谢紊乱，也有一些皮肤瘙痒的状况。
多数肾友可能不太了解尿毒症，光看尿蛋白和血肌酐可能不够，应适当早点掌握一些尿毒症知识，更有助于预防其发生，同时缓解紧张，利于自身身体状况的稳定。#健康# #肾病康复 全民动起来#
“尿毒症”这三个字让所有的肾病患者都为其忌惮，看过很多肾病的发展史，尿毒症是最后的归宿”，但未必每位肾友都会变成尿毒症。
尿蛋白和血肌酐升高是最普遍的现象，相信不管是新肾友还是老病友，这两个指标都是很重要的。
预防尿毒症，虽然尿蛋白和血肌酐非常重要，但不能全看这两项，还应注意到平常生活中身体给大家的一些信号。
1、吃不下饭睡不着觉。尿毒症阶段，肾脏发挥排毒作用几乎微乎其微。常出现胃肠道的不适、恶心、呕吐的情况。
2、不能排尿导致的身体难受。肾脏是生成尿液的器官，通过过滤血液将多余的杂质、水分排出体外。大多数肾友进展到尿毒症之前，都会出现尿量的明显变化。
3、面色异常，皮肤瘙痒等异常。由于肾衰竭导致体内毒素沉积过多，会引起皮肤色素沉着，面容发黑，还可能伴有水肿的情况。另外可能钙磷代谢紊乱，也有一些皮肤瘙痒的状况。
多数肾友可能不太了解尿毒症，光看尿蛋白和血肌酐可能不够，应适当早点掌握一些尿毒症知识，更有助于预防其发生，同时缓解紧张，利于自身身体状况的稳定。#健康# #肾病康复 全民动起来#
【检查尿液时，容易踩7个坑，查错了还不如不查】
尿液是肾脏生成的，它的变化也反映着肾脏的变化，所以尿检是肾病、尤其是早中期肾病最重要的检查，每位肾友都应该学会怎样留取尿液标本。
可是经常有一些肾友出现“尿蛋白1+，定量3g”等等不相符的情况，如果按照错误的检查结果治疗，反而对肾脏有害。
在查尿时，有7个注意事项：
1.最好是查晨尿
尿常规检查最好是查晨尿，也就是早上起来的的第一泡尿，其它时间段的尿液，并非绝对不行，而是不够好，尿液可能因为饮食、身体活动等原因而受到影响。
如果早上憋不住尿，可以6点尿一次，空腹到医院，8点时再留尿。
2.留中段尿
前段尿可能经过尿道和尿道口时被污染，后段尿可能带有膀胱内的杂质，而中段尿最能反应肾脏的真实情况，适合尿常规检查。
如果是做尿三杯检查，则是将前、中、后三段尿分别留到三个容器内，好分别检查病变来源。
3.查晨尿时少运动
留尿时，以及前一天晚上，要避开运动。
适量走路不会影响尿检结果，但剧烈运动时，尿蛋白的排泄量会显著增加。如果一个健康人24小时不停地剧烈运动，24小时尿蛋白定量会达到2克，相对于定性2+或3+。
肾友们平时多运动一下有好处，每周可以运动5天，但查尿期间就不要锻炼了。
4.查晨尿时少喝水
如果是查24小时尿蛋白定量，喝多少水都没问题，虽然喝水多时，尿蛋白变“稀”了，但尿的也多，尿蛋白总量不变。
但如果是查晨尿，查的不是总量，而是浓度，那么它变稀了，关系就很大了。凡是单次尿，都可受到饮水量的影响。
查晨尿时，早上喝一两口水是没问题的，别整杯喝水。
5.查尿常规，送检不宜超过2小时。
有的肾病朋友在家里留好尿带去医院，有的是排队检查的比较晚（接近中午了），导致尿液放置时间太长，影响检查结果。
如果医院离家比较远，就不要在家里留尿了，尤其是要排队的朋友，建议早上少喝水少运动，到医院后再留尿，送检时间不要超过2个小时。
6.先排空尿，再留24小时尿
部分患者留24小时尿会多留：在留尿开始时，把膀胱内的尿液也留下了，成了“30小时尿”。
注意，开始留24小时尿的时候，比如是在早上6点开始，要在早上6点把膀胱内的尿液排空弃掉——这部分尿液是肾脏在前一天晚上生成的夜尿，不能算。
7.留尿结束时，准点排尿
有的肾友距离留尿结束的时间点还差半小时，先排了一次尿，结果到时间时，尿不出来了。
这个问题虽然影响不是太大，但多少会对结果有点干扰，建议临近结束调整好排尿时间，结束时准时排尿。#健康中国2030##肾病##夏季健康指南#
本文来源于天天说肾
尿液是肾脏生成的，它的变化也反映着肾脏的变化，所以尿检是肾病、尤其是早中期肾病最重要的检查，每位肾友都应该学会怎样留取尿液标本。
可是经常有一些肾友出现“尿蛋白1+，定量3g”等等不相符的情况，如果按照错误的检查结果治疗，反而对肾脏有害。
在查尿时，有7个注意事项：
1.最好是查晨尿
尿常规检查最好是查晨尿，也就是早上起来的的第一泡尿，其它时间段的尿液，并非绝对不行，而是不够好，尿液可能因为饮食、身体活动等原因而受到影响。
如果早上憋不住尿，可以6点尿一次，空腹到医院，8点时再留尿。
2.留中段尿
前段尿可能经过尿道和尿道口时被污染，后段尿可能带有膀胱内的杂质，而中段尿最能反应肾脏的真实情况，适合尿常规检查。
如果是做尿三杯检查，则是将前、中、后三段尿分别留到三个容器内，好分别检查病变来源。
3.查晨尿时少运动
留尿时，以及前一天晚上，要避开运动。
适量走路不会影响尿检结果，但剧烈运动时，尿蛋白的排泄量会显著增加。如果一个健康人24小时不停地剧烈运动，24小时尿蛋白定量会达到2克，相对于定性2+或3+。
肾友们平时多运动一下有好处，每周可以运动5天，但查尿期间就不要锻炼了。
4.查晨尿时少喝水
如果是查24小时尿蛋白定量，喝多少水都没问题，虽然喝水多时，尿蛋白变“稀”了，但尿的也多，尿蛋白总量不变。
但如果是查晨尿，查的不是总量，而是浓度，那么它变稀了，关系就很大了。凡是单次尿，都可受到饮水量的影响。
查晨尿时，早上喝一两口水是没问题的，别整杯喝水。
5.查尿常规，送检不宜超过2小时。
有的肾病朋友在家里留好尿带去医院，有的是排队检查的比较晚（接近中午了），导致尿液放置时间太长，影响检查结果。
如果医院离家比较远，就不要在家里留尿了，尤其是要排队的朋友，建议早上少喝水少运动，到医院后再留尿，送检时间不要超过2个小时。
6.先排空尿，再留24小时尿
部分患者留24小时尿会多留：在留尿开始时，把膀胱内的尿液也留下了，成了“30小时尿”。
注意，开始留24小时尿的时候，比如是在早上6点开始，要在早上6点把膀胱内的尿液排空弃掉——这部分尿液是肾脏在前一天晚上生成的夜尿，不能算。
7.留尿结束时，准点排尿
有的肾友距离留尿结束的时间点还差半小时，先排了一次尿，结果到时间时，尿不出来了。
这个问题虽然影响不是太大，但多少会对结果有点干扰，建议临近结束调整好排尿时间，结束时准时排尿。#健康中国2030##肾病##夏季健康指南#
本文来源于天天说肾
一样的重阳节 不一样的打开方式
金秋十月，我们迎来了祖国母亲70华诞。举国欢庆的日子里，郑州大学五附院血液透析室的医护人员依然坚守岗位，国庆假日期间累计透析治疗500余人次，用这种特殊的方式为祖国庆生。10月7日又逢中国传统节日——重阳节，血液透析室全体医护人员为每一位老年透析肾友送上了温馨的鲜花和精美实用的礼物，祝福每一位老年血液透析肾友重阳节安康。
在这里，老年血液透析患者一直都是备受关注的群体，不仅是因为他们占到科室血液透析总人数的46.4%，（60岁以上70人，最高龄91岁），也因为医护人员与老年透析患者之间有着一种特殊情谊。
从进入血液透析室的第一天起，医护人员对每一位60岁以上的老年患者都会格外精心照护，从透析伊始的注意事项，到动静脉内瘘、导管的日常护理，从洗澡、穿衣、吃放的家常生活，到情绪、运动能力的细微变化，血液透析室的医护人员事无巨细：听不清楚，多说几遍；看不清楚，细心扶持；想不明白，耐心解释……他们希望用自己的专业知识和贴心服务让每一位血液透析老人能获得更高的生活质量。
温馨的鲜花和精美的礼物承载着血液透析室全体医护人员的祝福，在未来的日子里他们将与患者一起携手并进，明天会更好。
金秋十月，我们迎来了祖国母亲70华诞。举国欢庆的日子里，郑州大学五附院血液透析室的医护人员依然坚守岗位，国庆假日期间累计透析治疗500余人次，用这种特殊的方式为祖国庆生。10月7日又逢中国传统节日——重阳节，血液透析室全体医护人员为每一位老年透析肾友送上了温馨的鲜花和精美实用的礼物，祝福每一位老年血液透析肾友重阳节安康。
在这里，老年血液透析患者一直都是备受关注的群体，不仅是因为他们占到科室血液透析总人数的46.4%，（60岁以上70人，最高龄91岁），也因为医护人员与老年透析患者之间有着一种特殊情谊。
从进入血液透析室的第一天起，医护人员对每一位60岁以上的老年患者都会格外精心照护，从透析伊始的注意事项，到动静脉内瘘、导管的日常护理，从洗澡、穿衣、吃放的家常生活，到情绪、运动能力的细微变化，血液透析室的医护人员事无巨细：听不清楚，多说几遍；看不清楚，细心扶持；想不明白，耐心解释……他们希望用自己的专业知识和贴心服务让每一位血液透析老人能获得更高的生活质量。
温馨的鲜花和精美的礼物承载着血液透析室全体医护人员的祝福，在未来的日子里他们将与患者一起携手并进，明天会更好。
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