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Alfred Brown x Merino Brothers Spring Summer ABSU43
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我从学校和社会受到的教育是要“早睡早起”,可学了《内经·素问·四气调神大论篇》才明白,这种说法是片面的,也说明我们的教育出现了片面性问题。正确的作息之法是:春夏晚睡早起,秋早睡早起,冬早睡晚起。此处时间是相对的,因人而异,但早睡晚睡在晚上十一点前必须睡,起在早晨五六点左右起,以第二天有饱满精神为准。——狮临创始人汪泽军

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