生活处处有中医
酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料,有着悠久的历史。也是中医药食同源的典范。夏天适当喝些酸梅汤，可解暑，消热，养阴。主料乌梅性酸，平。归肝、脾、肺、大肠经。黄帝内经指出，针对炎热夏季饮食方面多饮用酸味收敛可起到固护体表，防止出汗过多导致伤气损阳，故夏天可饮食酸梅汤。配方：乌梅25克、山楂25克、甘草5克、桂花5克，可以熬出一升来。冰糖可以根据自己喜欢添加。 https://t.cn/Riwv1WO

#今天大暑#
预报说有场雨要来，闷呼呼的大暑日。
上午太阳与薄雾，太阳占上风，洗晒了衣服。
中午开始，雾越来越浓，雾占上风，到晚上遛弯儿，周边的高层已在仙境中。
25-28度的气温，有了90%的湿度，舒适感不怎么好。
做了这个夏天第一波冰棍儿和冰球，酸梅汤粉+藕粉味儿的。
下午小小山运动场地边，一朵独秀的萝藦陪伴着坚持锻炼的山友。
萝藦 夹竹桃科 萝藦属
#七月花事##小区里看花#

【古代人吃啥冷饮？】烈日炎炎，除了吹空调，嘴里还得吃点啥降降温，如今的冷饮花样众多，只有你想不到的，没有它做不到的！我国古人大夏天吃啥消夏解暑呢？

周朝就出现了既能保存食品，又可散发冷气的“冰箱空调一体机”——冰鉴。（图一）

春秋末期的诸侯喜爱在宴席上饮冰镇米酒。

唐代发展出了“冰商”，冬日采冰，夏日叫卖；文人士大夫还自己动手制作冰食，杜甫有诗云：公子调冰水，佳人雪藕丝。

北宋有了冷饮店，售卖冰糖冰雪冰元子，还用冷藏的瓜果来消暑；街市上也热闹得很，冷饮店的客人络绎不绝，甚至需要排队至夜里。
在《清明上河图》局部，就有疑似“冷饮店”的画面。（图二）

南宋的临安街不乏“冷饮专卖店”，主打产品是各色“雪泡水”，如绿豆水、卤梅水、漉梨浆、梅花酒等，还有用水果、牛奶、冰块等混合调制的“刨冰”……
诗人杨万里也爱冷饮，吃得开心后，便作诗一首：
似腻还成爽，才凝又欲飘。
玉来盘底碎，雪到口边消。

元代在冰中加蜜糖、珍珠粉以及牛奶，做出“冰酪”，是今天“冰淇淋”的雏形。

清代冷饮花样繁多，以“冰镇酸梅汤”最负盛名。
晚清时更用碳酸气及酒石酸或枸橼酸加糖与其他果汁做出汽水。

如果穿越回古代，你想吃点啥冷饮呢？
#大暑# #夏天该有的样子#