难得姐姐有兴致，主动要求跟妈妈去跑步骑车，虽然跑得不远，但还好输出一篇日记！调动了老师和同学的积极性，瞬间钩子带劲，竟要求每天去跑，老母亲可是跟不上你这个节奏，缓两天吧！妹妹最近对数字很敏感，打乱顺序把1-10写在手指上，居然能在我随便说出一个数能伸出相应的指头，这也不知道哪里学的，麻麻很惊喜！

#厉害俱乐部[超话]#
周二天坛间歇
问：我这挺疼的，还能跑吗？pk老徐：不跑也会疼。好嘞
晚上全力输出，最近又发现了还很多要补强的点。
体能方面是要积极恢复。细节的稳定，柔韧性已经局部的脚踝力量需要功能性恢复。跑步不简单，到了一定程度上不去就得看细节了。一副不怎么样的牌能打好不容易。一个身体精密的能控制那是相当不易[拳头][拳头]
400*10的训练已经是最近的最好表现，持续加强，恢复身体迎接挑战

事到如今，买一堆无人认识的app开屏做无效宣传，完全放弃海外影响力这块，每天只会定点发送微博，完全不知道时效性，不懂得舆情监控，不会找kol宣传，定向把内容输出发给粉丝就算做完了工作。

日复一日的糊弄，换了新人积极一段时间，然后被内部环境同化，这样一年又一年，到底还要藏着掖着多久？
zyx工作室管理层那群老油条不肃清，永远没有改变，哪怕招了有活力的新人也改变不了现状。
现在工作室的人已经引起了粉丝的信任问题，如果还是清不干净腐肉，永远都不会改变。
如果连粉丝最直接的沟通桥梁都不再被信任，那么以后要怎么办？老一套的团队早就不再适合当下环境，新鲜血液才会有热情和市场敏感度。@张艺兴 @奇葩老妈

宝宝，我们真的希望你好，你的粉丝粘性很强，好多人都是陪你走了五年、甚至十年，我们可以一直这样走下去，陪着你去实现你的梦想，相信你。因为一直都会有人爱你支持你，但是我们希望有更多人去爱你，去知道你的好，知道你的音乐。
或许很多事情我们无法想象，但是最直观展露在表面的东西，就是你的员工混吃等死，糊弄你，伤害粉丝，管理层拿着工资，仗着所谓的关系，用着老一套，蛀虫一般。

工作室在每一次粉丝情绪不满时都会跳出来说整改，收到意见，然后好一段时间又恢复原状，一次又一次。

腐肉不清，终究难改。