禅定的境界，并不是蜷缩在某个框架里，或者像一颗被固定的钉子，而是随时随地都有如梦如幻观，好与坏、乐与苦，任何事都将其看待为一场梦。内心存有这样的观念，就是境界。

“如果思量昨天和今天、今天早上和今天晚上、今年和明年......时时刻刻都在迁变之中。所以说，无论何事何物都没有恒常、可信、稳固的。”意思是，不仅仅一年四季在变化，昨天和今天也有变化，早上和晚上同样有变化。

在努力试着成就无上证悟时，如果你不知不觉陷入怠惰之中，要谨记，你的生命正在耗竭，连一刻都不逗留，因此，切莫成为怠惰的猎物。你的寿命日夜不停地流逝，好好记住这点吧!

做事要有随缘的方便，也要有不变的原则。在家修持应该中道，兼顾世间法与出世间法。

——宗萨钦哲仁波切

7月22日

心，虽有所感知，然却没有实体，能作认知却无有念想、有所觉察却无法描绘。要远离概念思考的活动，保任在那个境界中、保持觉醒与宽广敞开。保任在如此本性中，就是觉醒的境界!
一一老宁

禅定的境界，并不是蜷缩在某个框架里，或者像一颗被固定的钉子，而是随时随地都有如梦如幻观，好与坏、乐与苦，任何事都将其看待为一场梦。内心存有这样的观念，就是境界。
——小宁

“如果思量昨天和今天、今天早上和今天晚上、今年和明年......时时刻刻都在迁变之中。所以说，无论何事何物都没有恒常、可信、稳固的。”意思是，不仅仅一年四季在变化，昨天和今天也有变化，早上和晚上同样有变化。
——老宁

记录|2022.7.10|雨天

可能性格使然，我爱透了雨天雪天，大晴天自然也挺好的，但雷雨交加、大雨倾盆或者雪花寂静落下，外面白茫茫一片，白雪皑皑的，除了滴滴答答的雨声，除了簌簌而下的雪花，昏黄的灯光，寂寥寥无几的行人，我会更加感觉轻松自在。

这个时候如果能埋在舒服的沙发堆里，或者捧着热茶看着窗外的景色，也许看起来天空压抑难耐，但某种感觉上像是你被隔绝开来，处于分离的两个环境里，内心是安定和平和的，甚至有一点蜷缩在某个壳里的感觉，自在舒服。

我这个人是需要壳的，在某个壳里呆着，就觉得自由自在，只要满足基本生活，只要在意的人在身边，只要还有书籍，就真的挺好的。