#猫七七黛莱皙[超话]##晒后修复[超话]#
还有谁这个夏季！黛莱皙芦荟胶还没准备？!
亲测特别是暴晒后厚敷，舒缓修红绝绝子！
透明果冻一样的质地，冰冰凉凉敲水润，
推开后立马像水一样划开了，上脸很舒服哦！[并不简单]
·
日常放入家里冰箱，敷面膜之前都会厚厚敷上一层，肌肤水光光，弹嫩嫩！
三伏天暴晒后的皮肤真的太需要它了！宝贝们快点码住！[联想]
还有谁这个夏季！黛莱皙芦荟胶还没准备？!
亲测特别是暴晒后厚敷，舒缓修红绝绝子！
透明果冻一样的质地，冰冰凉凉敲水润，
推开后立马像水一样划开了，上脸很舒服哦！[并不简单]
·
日常放入家里冰箱，敷面膜之前都会厚厚敷上一层，肌肤水光光，弹嫩嫩！
三伏天暴晒后的皮肤真的太需要它了！宝贝们快点码住！[联想]
#减肥[超话]##日常[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##七七的运动记##不可辜负的美食#
7️10
早餐：碱水包➕黑布李➕黄瓜➕蓝莓奶昔
午餐：妈妈食堂
晚餐： 烧烤趴
饮食：
今天妈妈休息～简直太幸福了
吃妈妈食堂超快乐 咱就是说地锅鸡真的绝绝子！
晚上还出去恰了烧烤吼吼吼快乐
运动：
今天算是浅运动一下～明天空腹有氧[奋斗]
碎碎念：晚上跟好朋友一起出去逛衣服店 镜子超显腿长 爱了爱了哈哈哈哈[嘻嘻]
啥时候能当上实况美女啊[求关注]
7️10
早餐：碱水包➕黑布李➕黄瓜➕蓝莓奶昔
午餐：妈妈食堂
晚餐： 烧烤趴
饮食：
今天妈妈休息～简直太幸福了
吃妈妈食堂超快乐 咱就是说地锅鸡真的绝绝子！
晚上还出去恰了烧烤吼吼吼快乐
运动：
今天算是浅运动一下～明天空腹有氧[奋斗]
碎碎念：晚上跟好朋友一起出去逛衣服店 镜子超显腿长 爱了爱了哈哈哈哈[嘻嘻]
啥时候能当上实况美女啊[求关注]
#减肥[超话]##日常[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##七七的运动记#
6️9
早餐：红薯酸奶塔➕冰拿铁
午餐：家常菜
晚餐：虾仁菌菇汤➕➕欧包
我不仅是面包脑袋还特别喜欢红薯哈哈哈！
感觉家常菜越做越像样了[打call]
某书学了这个虾仁汤
真的绝绝子 好喝的同时还能补充很多营养
下午去测了健身房体脂
总结就是：多补充蛋白质！还有脂肪含量太低！
以后要多练无氧了[举杠铃]
6️9
早餐：红薯酸奶塔➕冰拿铁
午餐：家常菜
晚餐：虾仁菌菇汤➕➕欧包
我不仅是面包脑袋还特别喜欢红薯哈哈哈！
感觉家常菜越做越像样了[打call]
某书学了这个虾仁汤
真的绝绝子 好喝的同时还能补充很多营养
下午去测了健身房体脂
总结就是：多补充蛋白质！还有脂肪含量太低！
以后要多练无氧了[举杠铃]
✋热门推荐