夏吃姜好处多，牢记“1吃2不吃”，学会正确养生
1、生姜早晨中午吃最好
中医认为天人相应, 白天阳气旺盛的时候应该多活动, 温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发, 可以摄入适当的阳性 (温性) 食物, 例如生姜等。
2、阴虚火旺者不宜长期食用生姜
凡属阴虚火旺者, 患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮, 以及夏季好发的疖疮、痱子等病人, 都不宜长期食用生姜。
3，暑热感冒和风热感冒不宜用生姜
从治病的角度看, 生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热, 不能用于暑热感冒或风热感冒, 更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可对付受寒引起的呕吐, 其它类型的呕吐则不宜使用。#忆果缘1971##健康管理##夏季养生#
1、生姜早晨中午吃最好
中医认为天人相应, 白天阳气旺盛的时候应该多活动, 温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发, 可以摄入适当的阳性 (温性) 食物, 例如生姜等。
2、阴虚火旺者不宜长期食用生姜
凡属阴虚火旺者, 患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮, 以及夏季好发的疖疮、痱子等病人, 都不宜长期食用生姜。
3，暑热感冒和风热感冒不宜用生姜
从治病的角度看, 生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热, 不能用于暑热感冒或风热感冒, 更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可对付受寒引起的呕吐, 其它类型的呕吐则不宜使用。#忆果缘1971##健康管理##夏季养生#
这个中成药，是体癣的头号劲敌
原创 温暖中医 温暖中医
说到癣，中医把它和大自然的苔癣联系起来，认为治癣要治湿。你看，越是湿热的环境，是不是越容易长苔癣。
有一个中成药叫百癣夏塔热片，可以用来调理体癣、手癣、足癣、花斑癣，还能用于过敏性皮炎、带状疱疹、痤疮等。
来看看药物组成：地锦草、西青果、诃子肉、毛诃子肉、司卡摩尼亚脂、芦荟。
地锦草清热利湿，这种草匍匐在地上，一长一大片，仿佛是给大地铺上了一匹华丽的锦缎，或许这也是地锦草名字的由来吧。
小时候，在老家的院子里经常能见到地锦草，它的叶片很小，整整齐齐的码在茎上，左右各一排。把它的茎掰开，可以看到乳白色的液体流出来。
隔壁阿婆常说，这地锦草啊可是良药，它能杀菌。为什么能杀菌？老人家讲不出什么大道理，有些经验就是这样在老百姓的口耳相传中，一代一代留传下来。
现代医学对地锦草也有过研究，研究表明，地锦草可以抑菌，它不是直接消灭真菌，而是抑制真菌生长。虽然在认识上略有一点偏差，但老祖宗的智慧还是令人钦佩的。
为什么要抑菌？癣和真菌又有什么关系？站在西医的角度来讲，癣是真菌感染引起的。
再看司卡摩尼亚脂，一种植物的乳状渗出物，有燥湿消肿的作用，许是因为产自国外吧，所以有个洋名字。
西青果和诃子都是植物诃子的果实，同一种植物的同一个部位，在不同的季节采摘也就有不同的物性。比如诃子，在它的果子没有成熟的时候摘下来入药，叫西青果。等到果子成熟，就叫诃子。你看好多植物在未成熟以前都是青色的，就知道怎么区分了。
西青果清热生津，利咽开音。诃子涩肠止泻，也能利咽开音，至于毛诃子，同诃子的功效是一样的。
一些中药材，如果它有一个听上去奇奇怪怪的名字，那它在古代多半是外来品，因为它传到我们国家以后，它的名字是音译过来的，比如诃子，最开始叫诃梨勒，叫着叫着，就变成了诃子。
我们说诃子在古代是外来品，它的传播路线大致是这样的，从印度传入我国西藏地区，经西藏又传入内地，所以藏医对它有不同的认识，或者说认识更为深刻，藏医认为诃子去腐生肌。能促进肌肤生长，说明对皮肤是有好处的。
芦荟干嘛呢，芦荟养容颜哪。一些护肤品里头经常会加一点芦荟。
芦荟外用也能调理皮肤问题，比方说被蚊虫叮咬过后，用新鲜的芦荟汁涂抹，可以起到快速止痒的作用。
或者脸上长了痤疮，又红又肿，红肿说明什么，说明有热。芦荟苦寒，可以清热。掐一小截新鲜芦荟，把外皮去掉，把里面透明的像果冻一样的物质敷在患处，可以消肿。
《丹溪治法心要》里还有“芦荟、大黄为末敷之”，治癣疮的记载。
《本经逢原》也说，芦荟“治头项顽癣甚效”。
芦荟还有哪些妙用？它能润肠通便。
老话说，有诸于内，必形于外。皮肤有这样或者那样的问题，说到底都是因为胃肠道不够通畅。要知道肠道可是身体的排邪通道，这里的邪就包括了湿邪和热邪。通道堵塞，这些湿热邪毒向下没有了出路，只好郁积在体内，然后向外走，走到体表，最终引发皮肤疾患。芦荟的加入可以给邪气制造一个出路。
这个药名气不大，但是很好用，大家确实应该对它有所了解。老话说，内不治喘，外不治癣。百癣夏塔热片硬是凭借一己之力扛起了半边天。#中医养生##陈易玄#
原创 温暖中医 温暖中医
说到癣，中医把它和大自然的苔癣联系起来，认为治癣要治湿。你看，越是湿热的环境，是不是越容易长苔癣。
有一个中成药叫百癣夏塔热片，可以用来调理体癣、手癣、足癣、花斑癣，还能用于过敏性皮炎、带状疱疹、痤疮等。
来看看药物组成：地锦草、西青果、诃子肉、毛诃子肉、司卡摩尼亚脂、芦荟。
地锦草清热利湿，这种草匍匐在地上，一长一大片，仿佛是给大地铺上了一匹华丽的锦缎，或许这也是地锦草名字的由来吧。
小时候，在老家的院子里经常能见到地锦草，它的叶片很小，整整齐齐的码在茎上，左右各一排。把它的茎掰开，可以看到乳白色的液体流出来。
隔壁阿婆常说，这地锦草啊可是良药，它能杀菌。为什么能杀菌？老人家讲不出什么大道理，有些经验就是这样在老百姓的口耳相传中，一代一代留传下来。
现代医学对地锦草也有过研究，研究表明，地锦草可以抑菌，它不是直接消灭真菌，而是抑制真菌生长。虽然在认识上略有一点偏差，但老祖宗的智慧还是令人钦佩的。
为什么要抑菌？癣和真菌又有什么关系？站在西医的角度来讲，癣是真菌感染引起的。
再看司卡摩尼亚脂，一种植物的乳状渗出物，有燥湿消肿的作用，许是因为产自国外吧，所以有个洋名字。
西青果和诃子都是植物诃子的果实，同一种植物的同一个部位，在不同的季节采摘也就有不同的物性。比如诃子，在它的果子没有成熟的时候摘下来入药，叫西青果。等到果子成熟，就叫诃子。你看好多植物在未成熟以前都是青色的，就知道怎么区分了。
西青果清热生津，利咽开音。诃子涩肠止泻，也能利咽开音，至于毛诃子，同诃子的功效是一样的。
一些中药材，如果它有一个听上去奇奇怪怪的名字，那它在古代多半是外来品，因为它传到我们国家以后，它的名字是音译过来的，比如诃子，最开始叫诃梨勒，叫着叫着，就变成了诃子。
我们说诃子在古代是外来品，它的传播路线大致是这样的，从印度传入我国西藏地区，经西藏又传入内地，所以藏医对它有不同的认识，或者说认识更为深刻，藏医认为诃子去腐生肌。能促进肌肤生长，说明对皮肤是有好处的。
芦荟干嘛呢，芦荟养容颜哪。一些护肤品里头经常会加一点芦荟。
芦荟外用也能调理皮肤问题，比方说被蚊虫叮咬过后，用新鲜的芦荟汁涂抹，可以起到快速止痒的作用。
或者脸上长了痤疮，又红又肿，红肿说明什么，说明有热。芦荟苦寒，可以清热。掐一小截新鲜芦荟，把外皮去掉，把里面透明的像果冻一样的物质敷在患处，可以消肿。
《丹溪治法心要》里还有“芦荟、大黄为末敷之”，治癣疮的记载。
《本经逢原》也说，芦荟“治头项顽癣甚效”。
芦荟还有哪些妙用？它能润肠通便。
老话说，有诸于内，必形于外。皮肤有这样或者那样的问题，说到底都是因为胃肠道不够通畅。要知道肠道可是身体的排邪通道，这里的邪就包括了湿邪和热邪。通道堵塞，这些湿热邪毒向下没有了出路，只好郁积在体内，然后向外走，走到体表，最终引发皮肤疾患。芦荟的加入可以给邪气制造一个出路。
这个药名气不大，但是很好用，大家确实应该对它有所了解。老话说，内不治喘，外不治癣。百癣夏塔热片硬是凭借一己之力扛起了半边天。#中医养生##陈易玄#
【健康养生派】
▲中医认为，夏气与心气相通。心阳在夏季是最旺盛的时候，也是功能最强的时候。心在五行属火，与夏季阳热之气相应，因此，夏季应该以养心为主。立夏时要注意清心养心除烦，使身体各脏腑功能正常。要做好自我调节，保持心态平和。要戒躁、戒怒，保持心情舒畅。常按揉内关穴（腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）能调心养心、补益气血、养心安神。头晕、头痛、烦躁时可多按压太冲穴（在脚背上第一、第二跖骨接合部的凹陷处）会有较好的缓解作用。
▲中医认为，夏气与心气相通。心阳在夏季是最旺盛的时候，也是功能最强的时候。心在五行属火，与夏季阳热之气相应，因此，夏季应该以养心为主。立夏时要注意清心养心除烦，使身体各脏腑功能正常。要做好自我调节，保持心态平和。要戒躁、戒怒，保持心情舒畅。常按揉内关穴（腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）能调心养心、补益气血、养心安神。头晕、头痛、烦躁时可多按压太冲穴（在脚背上第一、第二跖骨接合部的凹陷处）会有较好的缓解作用。
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