#SEVENTEEN[超话]#
【正规四后续姻缘播报】
⏰07-29 14:00(KST)
_World实时排名
【Melon TOP100】44(+1)
【Melon】 35(-1)
【Genie】59(-4)
【Bugs】54(-20)
【Flo24hits】51(-2)
Melon教程 https://t.cn/A6MN36OY
Genie教程 https://t.cn/A6M07Eo0
Melon视频教程https://t.cn/A6X96KN3
Genie视频教程https://t.cn/A6X9XOyy
Melon次卡/月卡+Genie团购链接:https://t.cn/A6a9SGaU
一建歌单瓜(按照顺序点2个)
安卓&ios
han.gl/DKkVv
han.gl/tsIjo
Ipad
han.gl/RLYap
han.gl/FfXvU
基尼
安卓han.gl/SgGnB
ios han.gl/NKigl
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#daisy的健身日记# day 51
叼 这健身房真是烦人 一个月要对会员营销一次。 刚买课不到一个月 又叫我们续费。续了半年私教这会儿又过了一个月,今天又叫人续费… 烦不烦人啊… 我直接说不考虑…
有完没完
今日运动: 体能。 暴汗 累
昨晚饮食: 一块带鱼+ 淮山+ 薏米冬瓜
今日早餐: 薏米冬瓜 … 今天早上吃太少了,今天体能训练第五组最后波比开合跳的时候我头晕想吐了,赶紧吃了颗糖, 继续第六组
今日午餐: 去皮鸡腿肉150g+ 西葫芦200g+ 包菜100g+ 藜麦饭100g…
今天中午吃多点看下 看下晚上能不能不那么饿… 到饭点 超过六点半 我就饿得心慌,疯了一样想吃饭…
叼 这健身房真是烦人 一个月要对会员营销一次。 刚买课不到一个月 又叫我们续费。续了半年私教这会儿又过了一个月,今天又叫人续费… 烦不烦人啊… 我直接说不考虑…
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今日运动: 体能。 暴汗 累
昨晚饮食: 一块带鱼+ 淮山+ 薏米冬瓜
今日早餐: 薏米冬瓜 … 今天早上吃太少了,今天体能训练第五组最后波比开合跳的时候我头晕想吐了,赶紧吃了颗糖, 继续第六组
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今天中午吃多点看下 看下晚上能不能不那么饿… 到饭点 超过六点半 我就饿得心慌,疯了一样想吃饭…
从超话到进群,一直觉得两者都是个温馨的家庭。在群里,能进一步和大家打成一片,充满着喜乐欢笑。仅仅51天了,似感觉待了好久。群主群也出场给了力 [打call][打call][打call] 了!特想借今天提到一位可爱的粉,分享做個留纪念。脑筋急转弯,幽默十足[good]! 谢谢大家[鲜花]工作也更起劲[举杠铃]!#陈势安[超话]#
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