#女生每天跳操2小时致肌肉溶解# 虽然运动有利于身体健康，但运动过度反而会对身体造成伤害。
长时间的运动会使肌肉产生疼痛、紧绷等现象，当超过肌肉承受能力时，就会导致肌肉拉伤甚至溶解。
除此之外，当肌肉受损时，人体血液中肌红蛋白的含量就会持续升高，从而引起急性肾功能衰竭等疾病，甚至会危及生命。
在日常生活中，要适当地选择适合自己的运动，循序渐进，不可用力过猛。#微博公开课#
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[兔子][兔子][微风][微风]警惕！健身要适度，小心“肌溶解”！#女生每天跳操2小时致肌肉溶解#[吃惊] 我也喜欢跳操，每天时长时短，根据自己的身体状况而定，运动还是好处多多的。定期运动。不是非得花钱去健身房，慢跑、就地俯卧撑、做做瑜伽等等都可以。坚持下来，你会发现你拥有了一种自信：不论面对怎样的困难，你都有必胜的意志去战胜它。#给未来的爱人写封信#
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