尊贵的三菱车主粉丝朋友们：

长春华昌菱邀您参加我店组织的敢享敢为 无畏前行-广汽三菱自驾游招募（7月30日星期六）让我们一起来放飞心情...在钢筋水泥的城市里朝九晚五的奋斗累了！

这个夏天让我们在一起

来一次刺激好玩的旅行吧！

                                          7月30日

                        长春华昌菱高新店

  报名须知

期待三菱伙伴同行,一起渡过快乐的时光！

⊙活动时间：2022年7月30日

⊙活动费用：全程自驾游，每车三人免票，超出人员需购票。（费用包含午餐、每车3人免票，不含油费、过路费等其它费用。）

⊙温馨提示：

1、在出行前请自备防晒用品、泳装、拖鞋、太阳眼镜、太阳伞、防水物品、解暑药品、防蚊虫药物等。

2、请遵守景区内的规定，活动期间请照顾好随行家人、特别是小孩，注意人身及财产安全。

#光遇陪玩[超话]#关于和RNH与EIT我再次声明，在我置顶帖我把所有证据以及我的言语我已经全部放上，以下是RNH的截图，我承认我骂人，但其次我为什么骂人，大家对比一下道歉声明，相差不了太多，对于此事我很真诚的道歉，我想说的是我们已经吃亏了为什么还要刁难我们？RNH的高管自己都说他们不占理，为什么还要跟我们杠。已经道歉了而且连续了好几次我都表达了我们的歉意，我一直说不想事情闹大，我的团员也一直劝说我不能忍让，大家也都知道我一直很和气的，但这次我想清楚了，既然我们占理我就和你们玩到底。以及我机车事件，我并没有说我上路，只是帮忙挪车位，况且驾照我只是说好考，而且你们已经侵犯我的隐私，请不要没搞清楚就乱说，而且这已经涉及到了个人恩怨。请大家看清RNH和我的聊天记录，有一些他们没放上去。 还有我为什么只放这些证据，我在这说一下，仅凭这些就足够作证。我想说如果坚持这样我们不客气了。最后一图

#越躺越睡不着怎么办#

失眠睡不着，睡眠质量差如何【改善睡眠】

很多人一直都睡的很好，
很难体会翻来覆去睡不着觉的痛苦
那种痛，只有亲身经历的人才能懂，
明明很疲惫，但是躺上床就是睡不着，大脑仍然在挣扎中运转。
闭着眼睛想强制自己睡着，越想放松却越紧张的睡不着，甚至开始担心第二天会没有精神工作。
睡眠对于我们是不可或缺的。但是随着经济和社会的发展，人们所承受的压力越来越大，因此导致睡眠不足、睡眠障碍的情况越来越多。

入睡困难
很多人要躺很久才能睡得着。可能早早就上床睡觉了，但是翻来覆去2、3个小时还是没睡着。一般来说，30分钟还没入睡，就算入睡困难。

浅眠多梦
睡的不熟很难进入深度睡眠。比较多梦，容易梦到很多紧张的事情，比如遇到危险、在逃跑、在吵架等事情。
实际上每个人都会做梦，但是一般醒来是不会记得的。但是有些人睡得很浅，这些梦就很容易记得，而且醒来后会觉得很疲劳、很累。

睡觉醒得早
有些人能睡着，但是可能睡了4.5个小时就会醒。正常来说，成年人平均要睡7、8个小时，如果少于7个小时，身体就得不到充分的休息。所以，醒得太早，也是睡眠障碍的一个特征。
常见睡眠障碍还有“易醒”，就是睡眠过程中频繁觉醒，甚至醒来后不易再入睡；还有就是醒后困倦不适，这些都是睡眠障碍的表现。