#日报提醒您#【关于开放便民核酸采样点的公告】#南昌战疫日记# #英雄城同心战疫# 7月27日，红谷滩暂不开展区域核酸检测，为方便辖区有核酸检测需求的市民采样，我区便民采样点正常开放，为居民提供核酸采样服务，服务点位和开放时间见附表，现将有关事项通告如下：

1.严格遵守秩序和防控规定，佩戴口罩，与他人保持1米以上间距，不交谈、不聚集，做好个人防护。

2.48小时内接种新冠疫苗的人员，不参与核酸采样。

红谷滩区新冠肺炎疫情防控指挥部提醒广大市民，近期南昌天气炎热，请注意防暑降温，衷心感谢您对红谷滩区疫情防控工作的大力支持！

南昌市红谷滩区新冠肺炎
疫情防控应急指挥部
2022年7月26日

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红谷滩区便民采样点位表https://t.cn/A6a3uD1s

当代人工作压力大、节奏快、作息不规律，导致亚健康始终伴随着人们，除去正常的睡眠时间，平均每天有三分之二的时间都被生活和工作支配。每天留给自己喝上一杯茶的空隙，好好喝茶、喝对好茶显得至关重要。
从很久以前开始，喝茶就会给人一种“暖和身心”、“心灵平静”的感觉。以往的研究表明，L-茶氨酸可以作用于人的大脑，发挥抑制茶咖啡因兴奋作用的效果。众所周知，茶叶和咖啡中所含的咖啡因具有引起神经兴奋和醒脑的作用。而茶叶中的L-茶氨酸被认为可解除咖啡因的兴奋作用，已证实在饮用咖啡因时出现的β波（即发生在兴奋状态时的脑电波）会因为L-茶氨酸得到抑制。

【儿童的焦虑和恐惧】焦虑、担忧和恐惧
孩子有时表现出焦虑、担忧和恐惧的迹象是正常的。在大多数情况下，儿童的焦虑来来去去，不会持续很长时间。

事实上，不同的焦虑往往出现在不同的发展阶段。例如：
婴儿和蹒跚学步的孩子经常害怕大声的噪音、高度、陌生人和分离。
学龄前儿童可能会开始表现出对独自一人和黑暗的恐惧。
学龄儿童可能害怕超自然的事物（如鬼魂）、社交场合、失败、批评、测试和身体伤害或威胁。
婴儿和年幼的孩子往往不会担心事情。为了让孩子们担心，他们必须想象未来和可能发生的坏事。这就是为什么担心在 8 岁以上的儿童中变得更加普遍的原因。

随着年龄的增长，孩子们也会担心不同的事情。在儿童早期，他们可能会担心生病或受伤。在较大的童年和青春期，焦点变得不那么具体。例如，他们可能会想很多关于战争、环境、经济和政治恐惧、家庭关系等的事情。

如何支持焦虑的孩子
如果您的孩子表现出正常的童年焦虑迹象，您可以通过多种方式支持他们：
承认孩子的恐惧或担忧，让他们知道大多数孩子有时会感到焦虑。当您的孩子有这种感觉时，您可以鼓励他们善待自己。
轻轻鼓励您的孩子做他们担心的事情，但不要强迫他们面对他们不想面对的情况。
等到您的孩子真正感到焦虑，然后再介入帮助。
表扬你的孩子做他们担心的事情。
避免批评您的孩子害怕或担心。
避免给孩子贴上“害羞”或“焦虑”的标签。

孩子在什么时候容易焦虑
大多数孩子都有某种恐惧或担忧。但如果您担心孩子的恐惧、担忧或焦虑，最好寻求专业帮助。
如果您的孩子有以下情况，您可能会考虑去看您的全科医生或其他健康专家：
焦虑正在阻止他们做他们想做的事情或干扰他们的友谊、学业或家庭生活
行为与同龄儿童非常不同——例如，大多数儿童在第一次上学前班时有分离恐惧是很常见的，但在 8 岁以后就不那么常见了
反应似乎异常严重——例如，当您的孩子焦虑或担心时，他们可能会非常痛苦或难以安定下来。

严重的焦虑会影响孩子的健康和幸福。一些焦虑的孩子会摆脱恐惧，但其他人除非得到专业帮助，否则会一直焦虑不安。当孩子的焦虑很严重或持续时间很长时，它可能是一种焦虑症。
以下是儿童最常见的焦虑症类型：
社交焦虑——这是对社交场合或在公共场合被评判或尴尬的强烈恐惧。它还可能包括强烈的担忧或“害怕错过”或不被包括在内。
分离焦虑——这是对与父母或照顾者分离的强烈恐惧。
广泛性焦虑——这是对生活许多领域的强烈担忧。