心得笔记：诊法，原指诊病的方法，望闻问切四种诊脉方法，因该句摘抄自《黄帝内经•脉要精微论》，所以此处的诊法特指脉诊。
问题1：为什么选择平旦脉诊最佳？
平旦：太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的一段时候称“平旦”，用12地支表示这个时段则为寅时，即每天清晨的3～5时。（古代把一昼夜分为12时辰，从半夜23点起算，每两个小时为一个时辰）
人分营卫之气，营行脉中，卫行脉外，一昼夜各行五十周，卫气夜行阴分（由肾经起行于五脏经络，五脏为阴，主静）25周，至平旦，阴气尽，阳气生，此时，卫气由肾经开始日行阳分（由肾经注入六腑经络，六腑为阳，主动）25周。
所以说平旦是阴阳交换的节点，此刻阴气还未被扰动阳气还未被其他因素耗散，是最能反应真实乐观的气血情况。
问题2：为什么选择寸口？
因为寸口者，脉之大会。
一是因为凡肝、心、脾、肺、肾之脉皆会于此。
二是因为肺主朝百脉，肺的经脉起于中焦脾胃，脾胃为脏腑气血营养的来源，所以全身脏腑经脉气血的 情况，可从寸口脉上体现出来（寸口属于肺经动脉）
饮食是气血生化之源，进食就会使得气血受到充盛，影响气血本身的状态。
总结：平旦诊脉不太现实，我们可以做到尽量上午空腹（或稍微垫一点以防身体不适），脉诊前不要做过于干扰气血的事情。比如跑步，较大的情绪波动，工作等等。尽可能让我们保持一个最为平静的状态，就跟刚睡醒一般。
最后就是很多人选择晚上活动，白天睡觉。或者晚睡晚起。那你得先看你的卫气他允许不。[污]

《地平线：西之绝境》埃洛伊演员晒工作照
《地平线：西之绝境》推出已经快半年了，虽然游戏自发售以来更新了很多次，但没有任何关于DLC的消息。
近日，埃洛伊的动捕演员Peggy Vrijens在Instagram上分享了自己身穿动作捕捉套装的视频，她还分享了一张与Louis Van Beek的合照，并表示两人在一起工作。碰巧的是，两人此前曾在《地平线：西之绝境》中合作过。
Instagram上的这两篇帖子引发了玩家们猜测，即他们正在为《地平线：西之绝境》的DLC 完成动作捕捉工作。

不过，目前索尼官方和游骑兵工作室都未公布任何关于本作DLC的消息，最终还是以官方消息为准。

【一个60岁中年人的心态】

我希望从60岁开始，过一种全新的更美好生活的愿望。凡是过往，皆为序章。看向未来，我朦胧中看到，地平线上那缕新生活的阳光，正在透过迷雾。
60岁出发，归来还是少年！

书名：在岁月中远行
作者：俞敏洪
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2022-05-01
#读书，我们是认真的[超话]#