【#聊点正事儿#：乐享银年我“康康”】2022年7月25—31日是#老年健康宣传周#，今年的主题是“改善老年营养，促进老年健康”。膳食营养与老年人身体功能维护、生活质量、延年益寿有密切关系。那么，目前我国老年人群营养与健康状况是怎样的？老年人应该如何健康饮食？7月29日17：00，@健康报官方微博 连麦@北京医院 临床营养科主任营养师丁丽丽、微博耄耋博主@杨保廷的微博 @常志复、新疆维吾尔自治区人民检察院第四检察部检察官助理唐金霞@新疆检察，聊聊老年营养与健康~https://t.cn/A6arCCbb

【#银川市调整60岁以上老年人新冠病毒疫苗接种禁忌# 】为进一步推进60岁以上老年人新冠病毒疫苗接种工作，根据2022年7月23日国务院联防联控机制关于新冠病毒疫苗安全性有效性新闻发布会介绍，目前包括肿瘤、高血压、糖尿病、慢阻肺等慢性疾病患者，只要健康状况稳定的，药物控制良好的，均不作为新冠病毒疫苗接种的禁忌，可以接种新冠病毒疫苗……详情戳https://t.cn/A6arK4Ji #宁夏# #银川#

2022年全国老年健康宣传周| 改善老年营养 促进老年健康
膳食指南核心推荐
一般老年人（65-79岁）
核心推荐：
1.食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品。
2.鼓励共同进餐，保持良好食欲，享受食物美味。
3.积极户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。
4.定期健康体检，测评营养状况，预防营养缺乏。
关注重点：
衰老引起的 身体功能衰退：如咀嚼和消化能力下降；食欲和味觉功能减退，骨骼和肌肉流失，免疫力下降等。
高龄老年人（80岁以上）
核心推荐：
1.食物多样，鼓励多种方式进食。
2.选择质地细软，能量和营养素密度高的食物。
3.多吃鱼禽肉蛋奶和豆，适量蔬菜配水果。
4.关注体重丢失，定期营养筛查评估，预防营养不良。
5.适时合理补充营养，提高生活质量。
6.坚持健身与益智活动，促进身心健康。
关注重点：
对高龄老人，要加强 营养筛查和 营养指导，膳食摄入量不足或伴有慢性疾病，应在医生和临床营养师的指导下 ，适时合理补充营养，如特医食品、强化食品和营养素补充剂等。