在一次节目中，李静和何穗因为一件芝麻大的事情，而对一个素人大发雷霆，这位素人都快要被逼哭了，接连几次道歉，都没有用。
​在这期的节目中，节目组为了能够让节目更有新意，更有创意，就特意请来了一位素人嘉宾，大家都叫她为秋老师。
​秋老师做事儿特别主动勤快。
​这大概也是节目组来请她参加这档节目的原因之一了吧，毕竟这些明星嘉宾中有大多数人都不会做饭，找个这样的素人嘉宾也挺好的。
​这样也能够显得节目组更加接地气儿一些。
​在节目中，其他嘉宾都在各玩各的，基本上不会主动的做家务，而秋老师也没有怨言，在做完了饭之后，就说自己想要去攀岩。
​那时候，秋老师已经外出去玩了，而李静也在外面玩儿。到了快要准备晚饭的时刻，秋老师还没有回来，可能是玩的太尽兴了吧。
​李静在外面玩时，还特意给何穗打了个电话，让她通知秋老师，赶紧准备晚餐。
​但是，何穗没有告诉她，秋老师去玩了。
​也就是这样，大家都等着秋老师回来做晚餐，没有一个人主动去厨房准备晚餐。大家似乎都在感觉秋老师就是节目组请来的保姆一般，做晚餐就是她的分内之事。
​就算中午吃完饭后的碗筷都没人收拾。
​后来，还是戴军看不下去，秋老师还没回来，他这才主动开始收拾了起来。
​等到李静回来后，发现秋老师还没回来，就开始憋了一肚子的气。原本中午还在和秋老师说笑的何穗立刻就换了一副脸面，她就开始向李静吹起的耳边风，说着秋老师的不是。
​等到秋老师回来后，大家就像是看罪人一样，冷冷的看着秋老师。
​秋老师这才发现，都在等着她做饭呢，而且大家都没有给她一个好脸色，她这时候就觉得自己很委屈，不过，谁也不知该如何是好，只能一个劲儿的对着在场的明星嘉宾道歉。
​可是，没有一个人搭理她。
​她连忙上前抱住何穗，希望能够得到原谅，可不是，看都没有看她一眼，连忙甩开了她的手。
​后来，还是别人看不下去了，开始从中劝和，等到别人对秋老师的态度开始有所缓和时，何穗还是一脸不屑的样子。
​其实，笔者以前对何穗的印象还是挺好的。
​但是，在看了这一期节目后，觉得她总是一副趾高气扬的样子，好像高人一等一样，也不知道是谁给她的勇气，让她会这样定位呢？
​明星嘉宾怎么了，素人嘉宾又怎么了？难道作为一个素人嘉宾就一定要给明星嘉宾做饭吗？
​节目组事先也没有说这个规定的，人家好心好意主动做饭，你就觉得人家是应该的，等到大家都出去玩了，素人又没有做饭，又凭什么觉得做饭是素人应该要做的家务呢？
​大家都有手有脚，为什么要等到素人回来做呢？
​点个外卖也行啊，一件芝麻大的事情，搞得这么兴师动众，好像人家是罪人一样。
​特别是何穗，当李静打电话给何穗时，她都没有跟李静说，人家出去玩了，等到李静回来，发现她生气以后，她反而不从中劝和，还去和李静说着人家素人嘉宾的不是。
​哎，怎么感觉这个何穗特别会生事呢？
​虽然嘉宾向她道歉，她一副什么样的态度呀？在这件事儿上，本来人家就没错，跟你道歉就已经不错了，还蹬鼻子上脸了。
​看完这期节目后，笔者对何穗已经没有了一丝好感，而她这几年也没有以前热度那么大了，从这件事上就能看出来点什么吧。
​就在今天，陈伟霆和何穗的恋情疑似曝光。
​笔者看到这个消息后，也是感慨万千。虽然这段恋情没有得到两人的公开承认，但是在这个七夕节，网友们还是发现了很多蛛丝马迹。
​女方三番两次去男方的家里，不仅如此，双方还经常约着去健身房呢。
​怪不得陈伟霆有着一身肌肉呢，够自律的，何穗作为一个模特出身，她每天锻炼身体，保持一个很好的身材也是很正常的事儿。
​陈伟霆现在已经有35岁了，而何穗今年也已经有31岁了，两个人早已经到了结婚的年龄了。
​据媒体报道，两个人还疑似同居了。
​笔者就很好奇了，两个人如果真的同居的话，那么是天天点外卖呢，还是男方做饭或者是女方做饭呢？何穗会做家务吗？
​如果她会做家务，为什么在那一期节目中，非要等到素人嘉宾回来做饭呢？
​当然啦，也有可能是她现在才学会的。
​笔者还是挺喜欢陈伟霆的，他作为中国香港的艺人，在这几次内地有需要时，还是伸出了援助之手，捐款了。
​如果两人真的在一起了的话，陈伟霆是真的喜欢何穗的话，还是希望两个人能好好的，何穗就不要摆出那副高傲的态度对待恋人了。
​今天是七夕节，是个好日子，希望陈伟霆和何穗能够借助这个好时机正式官宣，这样也是对这段恋情的一种负责任的行为吧！
​就拿魏晨和周杰伦来说，他们对待自己的妻子真的是太好了。魏晨在凌晨卡点晒出了18张唯美的婚纱照，他出道了这么多年，几乎没有绯闻，和自己的妻子谈了很多年的恋爱。
​魏晨也是一个对爱情负责任的男人了。
​周杰伦也是非常宠昆凌，在七夕节的时候弹奏钢琴，为了不让粉丝们误以为这是新歌发布，他还说这一段演奏是献给昆凌的。
​这两人才是娱乐圈中老公的典型代表呀。

#英美名篇精读课[超话]#私房分享第三季-《找到爱》开始爱上自己 @孔玮老师

❣️ “爱是什么？”
✨ 汀：爱是包容 理解，做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等

“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”

✨ 汀：现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧

❓ 如何爱上自己呢？--先打开自己的认知，去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框，那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”

❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说：绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人，爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上，我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”

♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”

⬆️ 我闺蜜就经常这样说我

对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的，然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续

✨ 汀：不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己

❣️ 【当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事，用我的方式，以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀：如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人

❣️ “为什么要爱上自己？”“我们爱别人不行吗？”
✨ 汀：自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀：爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦

❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ？
✨ 汀：对自己不爱 所以不热爱自己＋自己的全部

⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗？不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”

“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值

▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”

✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答

❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】

✨ 汀：我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定

❣️ “如何真正的开始爱上自己呢？
- 开始接纳自己的缺点，开始理解自己生命中的发生，开始不再依赖从别人身上获得快乐”

✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则

“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨：有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射

✨ 汀：爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动

【爱是允许，你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解，放下一切去共情 把我与他合一】

✨ 汀：不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量

【爱是认同】
认：一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱

一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱

“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”

【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】

“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取

小伙伴说：真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢？汀：自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱

【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀：我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过

✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊

✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出

✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的！！！
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱

【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】

爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量

“爱就是爱 没有多和少 不分大小”

“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说：“理想的人际关系是‘我爱你，但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼”

最后想总结一下：
其实我付出 ，每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好，看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈

就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]

今天中午带娃们去莲花山公园玩儿。
他们兴奋得很，一路上兴致高昂，遇到雷雨天都不怕。
等到雨停后，我们拿出垫子铺在绿油油的草坪上，坐着，躺着，蓝牙音箱悠扬地唱着歌，娃们在草地上跑来跳去，非常惬意愉快。
我死党说：这草地怎么这么软啊，躺下去都不想起来了。
我躺在草坪上，撑着伞遮住阳光，懒洋洋地回她：接地气呗。好好躺着呀。
不过她要看娃，不敢躺的太随意。

要说有什么遗憾，就是没有带任何吃的，所以越坐越饿。

其实出门前有这样安排：去到公园后，叫个叮咚到家外卖，点一些容易洗的水果——那边有水龙头，稳妥得很。
再买些小份的零食，给娃们开心地烘托气氛。
但人算不如天算，我算不到会雷暴雨[旺柴]
等我们躲完雨，已经没有叫外卖的心思了。
所以就直接带娃开始嗨。

我问宁怕不怕，她说不怕。
我说：记住了，出去玩什么意外都有。像这种就是有趣的意外，不会影响你玩乐的心情。
她笑眯眯点着头。

玩到傍晚，小g童鞋电话我：过来吃饭啦。
我们立马收拾东西飞奔而去。

小g童鞋是我们城里的亲戚[亲亲]专门招待我们这些进城的乡下人。

我们今天在他家里吃了好多好多东西。
其中一种特别好吃的草莓雪糕，我们都吃了只有阿胖没吃到。
当时是这样的，当我们都欢呼雀跃可以吃雪糕时，阿胖在旁憋了一句：我咳嗽哟。。
于是我们就说：阿胖，你懂事了，你终于知道咳嗽不可以吃雪糕了。
他幽幽地看着我们，不吭声。

后来晚上，他有点闷闷不乐的样子。两个姐姐都注意到他不开心，问我：为什么胖子看起来闷闷不乐。
我：他困了。
他吃饭也吃得慢吞吞，没有一丝胜负欲和以往不一样。

吃完饭后，小g童鞋看天色很晚了，就送我们回家。
回到家后，我死党跟我说阿胖不开心是因为没吃到雪糕，心里一直惦记着。

哎这臭小子，真是的，才四岁多心思就这么重，想不开，也不敢沟通。
这真的是念了《清静经》的娃吗[脸红]
他老妈是不是光顾着念经，而没有辅助教育啊。
不过我死党就那样，像个老人带娃一样，只溺爱娃而不教娃。

我说了，一个人虽说修行了，但最后是什么样子，就看得出修行如何。
不管你过程怎么认真努力，但如果道没修正，结局仍然是徒劳的。

我是不希望阿胖这么重的心思的，很影响他自己的生活。

点点是独生女，有点不太懂得跟同龄人相处，玩疯了对我们下手也很重。
但我会说她：你不用这么情绪化，可以沟通的。不必大吼大叫来跟我们表达你的不乐意。
说一次，她不听；两次，她不听；三次，她不听；四次，她听了。

教育孩子就是一个重复的过程，耐心地看出她哪里不对，努力去纠正。

她打人也是这样。
我比较宠她，因为我觉得她很重感情，也很乖，喜欢打人是因为玩疯了想淘气一下。
但她做得不对，我也会讲了，打人很痛没轻没重以为是开玩笑，如果不讲她就会一直没意识这样对人不友好。

今天我就对她说：你这样对朋友，以后没朋友的。你要保护好你的朋友们，不要把球撞我们身上。你可以自己撞一下你自己，会不会痛，你不能这样打人。
她笑眯眯跑开，但后来也会注意甩球的方向，不打人了。
她才多大？和小魔王一样年纪而已。还需要教的，人又聪明，认真讲她就懂了。

该教育的地方不可以含糊的。
我死党就是太含糊，所以生活很多漏子要修补。
像阿胖这样的性格，不打招呼又不主动，还愣愣的，只是因为在哥哥姐姐那里占了一个感情的先机被呵护着。
但离开哥哥姐姐的身边，在别人那里就没优势了。
因为很少带宁宁出去，今天带了，点点就一直绕着她转，连阿胖都不怎么理了。

点点虽然有点情绪化，容易炸，但她会记得你的好，会和你互动。
阿胖就像一条鱼一样，只有七秒钟的记忆。
你这次和他玩得很开心，下次见了他，他对你不会有热情互动的。
他的内心没有存储感情的地方。
我死党和其他小朋友相处的机会少，没对比出她家娃的差异性。
但大部分孩子，只要和你熟了，都会正常互动的。
为什么阿胖没有呢？
他这点小缺陷会影响他以后的社交人际。
今天从点点那里就看出来了。
并不是点点不要他了，而是当有更好的伙伴时，就会选择更好的。
没有的时候，只是将就你。

我一直相信这不是阿胖本性。而是大人从来不灌输他对人的热情。
所以，当年一直说如果再不教，你以后就越来越难教了。
但我死党以为时间可以成长孩子，所以总是敷衍我们。
不是的，时间只是让孩子的缺点拉了长线。
没有耐心去引导和教育，你永远只能看到这样孩子。

耐心是什么，就是很认真地去帮助他们成长，而不是出去玩时死死的牵着手，然后麻木地前行。
而不是看到他做错了，没有意识。
更不是意识到他错了，漫不经心地提两句，随后不再理会。

阿胖现在开始愿意配合我们说再见了。这不是他忽然开窍，而是你一直一直提醒他这个事。
你以前不提醒，现在不理会他估计到未来都不懂的这些礼貌。

自从我死党说她信仰师父后，我就在观察，一个没有情绪毛病的人，怎么在信仰下成长。
但后来我发现，其实也没啥变化。
因为路好像没走对。

如果你能理解师父说的意思，你就看得出，他一直在教我们做人。
做一个有责任心、不畏惧、不苟且的人。
他曾说过，人对照社会，以经络器官部位来比喻社会的各阶级、层次、多元化，会悟出人生道理，懂得怎么走好这辈子。

他从来都不是让我们温和压抑不强求。所以当你在错误前，漫不经心，你会误了道。

以我们师门的训诫，正常的修行是，我死党应该越来越清醒、理性、果断、决绝。处理很多事情雷厉风行，拿捏有度。而不是拖泥带水，黏糊糊，连孩子都没教好，与社会不协调。老公也越来越不舒服，老想找她吵架。
师父的教诲是让你在社会里更平和稳定，合道。
但她是偏离了的。
这两天我们接触得多，我仍然发现她处理事情黏糊糊的。

修道是一件逆了自己性子的事情。
比如我暴躁耐性差做事虎头蛇尾，修行后变得温柔善良和气耐心，做事条条有理，在自己范围内能控场。
我死党应该理性果断能跳出自己本性看清局面，有控场能力，孩子被教育得很man。
但没有。
哪里出了错……
可别走火入魔了。