[太阳]元气“早点”加油,营养立马到位。
想要唤醒你的免疫活力和型动力,就每天清晨和我们一起,营养从早开始,用营养早餐点燃烟火人间里不变的热爱吧!(一百零一)
夏天已到,更意味着又到了“晒身材”的时候了,但是你拥有迷人曲线了吗?赶紧动起来,练出好身材吧!那么,夏天做什么运动最适合呢?一起来了解一下吧!
①游泳:
夏天游泳可以为身体降温,还能赶走闷热和倦意,有助缓解情绪压力。在游泳时,体内的脂肪会加速燃烧,起到瘦身塑型的效果,让你更自信地秀出好身材。
② 慢跑:
夏天尽量选择日落后跑步,这个时候气温没有那么高,太阳也没有那么毒辣,长期进行慢跑有利于心脏的健康,还可以防止“脂肪君”的堆积;除了瘦身,慢跑还可以治愈我们的“小情绪”,无论是在跑步机上还是户外慢跑。自在运动的过程,减压效果满分。
③骑自行车:
如果还是觉得跑步太累,不妨试试骑自行车。这项运动简单轻松,适合大多数人,骑自行车的时候,还可以欣赏沿途的风景,多接触户外环境,能帮助释放压力。入夏后天气较热,如果怕热的话,可以选择在一天工作结束后,骑自行车回家,来给自己的身心放松一下。
许多人运动后都喜欢喝饮料解渴,实际很多都属于高糖分饮料,喝完就等于之前的运动都白做了,这时来一瓶XS加燃营养饮料,0糖0脂0卡,不仅硬核助力身体燃脂,还可以迅速为身体“加油”,随时随地燃动全身,唤醒活力、能量满格。[耶] https://t.cn/R2WxQ86
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② 慢跑:
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③骑自行车:
如果还是觉得跑步太累,不妨试试骑自行车。这项运动简单轻松,适合大多数人,骑自行车的时候,还可以欣赏沿途的风景,多接触户外环境,能帮助释放压力。入夏后天气较热,如果怕热的话,可以选择在一天工作结束后,骑自行车回家,来给自己的身心放松一下。
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【4月最值得期待的#天象# [ok]】月掩火星17日将现身天宇。当天日落后星友们在无遮挡的地点朝西方天空观看。此时农历初六的娥眉月高挂天空,而当天色变暗后就能看见一颗略显红色的星星在月亮上方闪耀,这就是火星。随着时间的流逝,两个天体将缓慢接近,约21时51分时两者之间距离最小,火星距离月面边缘将不到4角分。
#3月19日夜空上演红眼笑脸# 【后天,天空现“红眼笑脸”】
3月天宇最具观赏性的天象就要来了!
天文科普专家介绍,19日晚,一弯上弦月将与行星火星、恒星毕宿五上演“双星伴月”的精彩戏码。届时,三者会在西方天空组成一张“红眼笑脸”。只要天气晴好,我国感兴趣的公众凭借肉眼即可欣赏到这幕神奇景象。
火星是地球轨道外的第一颗行星,颜色呈红色。2021年是火星探测的“大年”,包括中国“天问一号”、美国“毅力号”、阿联酋“希望号”在内的多个人类探测器会对火星掀起新一轮的探测热潮。毕宿五是金牛座中最亮的恒星,也是一颗红巨星,亮度0.85等。
天津市天文学会秘书长刘洁介绍说,整个3月,火星位于金牛座天区内,日落后位于西南方天空,亮度1.1等,约于次日凌晨0时26分下落,前半夜可见。在这片天区,火星与毕宿五组成“金牛”的一对“红眼睛”。19日傍晚,一弯初七的上弦月将来到这片天区,与这两颗红色的星星组成“红眼笑脸”的图案。
“红眼笑脸”中左边的“眼睛”是毕宿五,右边的“眼睛”是火星。在它们下方不远处,一弯上弦月好似一个张开的嘴。
“相较于之前发生的一眼大一眼小的‘笑脸’,这一次两只‘眼睛’的亮度比较接近,‘笑脸’比较端正,更加美观,而且持续时间也很长,非常值得一看。届时,感兴趣的公众可尝试用双手组成一个圆或是使用其他圆形工具,对着天空将三者纳入其中,这张‘笑脸’就会呈现出来。喜欢天体摄影的朋友,也可以用相机记录下这神奇的一幕。”刘洁提示说。
来源:新华网
3月天宇最具观赏性的天象就要来了!
天文科普专家介绍,19日晚,一弯上弦月将与行星火星、恒星毕宿五上演“双星伴月”的精彩戏码。届时,三者会在西方天空组成一张“红眼笑脸”。只要天气晴好,我国感兴趣的公众凭借肉眼即可欣赏到这幕神奇景象。
火星是地球轨道外的第一颗行星,颜色呈红色。2021年是火星探测的“大年”,包括中国“天问一号”、美国“毅力号”、阿联酋“希望号”在内的多个人类探测器会对火星掀起新一轮的探测热潮。毕宿五是金牛座中最亮的恒星,也是一颗红巨星,亮度0.85等。
天津市天文学会秘书长刘洁介绍说,整个3月,火星位于金牛座天区内,日落后位于西南方天空,亮度1.1等,约于次日凌晨0时26分下落,前半夜可见。在这片天区,火星与毕宿五组成“金牛”的一对“红眼睛”。19日傍晚,一弯初七的上弦月将来到这片天区,与这两颗红色的星星组成“红眼笑脸”的图案。
“红眼笑脸”中左边的“眼睛”是毕宿五,右边的“眼睛”是火星。在它们下方不远处,一弯上弦月好似一个张开的嘴。
“相较于之前发生的一眼大一眼小的‘笑脸’,这一次两只‘眼睛’的亮度比较接近,‘笑脸’比较端正,更加美观,而且持续时间也很长,非常值得一看。届时,感兴趣的公众可尝试用双手组成一个圆或是使用其他圆形工具,对着天空将三者纳入其中,这张‘笑脸’就会呈现出来。喜欢天体摄影的朋友,也可以用相机记录下这神奇的一幕。”刘洁提示说。
来源:新华网
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