#减肥餐[超话]#刷脂day24！完蛋，今天的水果和蔬菜碳水含量都比较高，一记录才发现热量有点吃超了T﹏T
​虽然很喜欢充实而忙碌的生活，但大热天马不停蹄地东奔西跑对于虚弱的备赛期还是不大友好，经常换场地，从室外走进空调房时，人都要懵好几分钟才能找回状态，尤其这个体力，一旦每天超过四节课就开始靠着墙疯狂摆烂。。。训练的时候力可扛鼎，挪电动车的时候病病歪歪，整个人极其割裂
明天大部分时间可以待在一个地方不动了，希望精神状态能好一点呀~

从这个表情可以看出陈女士跑步跑的很暴躁，但二十分钟跑了三公里算是小进步，这个小车车更适合在公园跑道里开，很像卡丁车哎
跑完步去大润发买凉拌菜被告知售空，阿姨又在结账时拦住我说留给员工的给我啦，一大兜的拌菜打五折，连去三天阿姨已经记住我了
这个青柑味道一言难尽但是比东方树叶好喝一点点，菊花茶真的甜到心里
骑车吹凉风，今日BGM：失控

早上10:00

开局盘面比较稳定！

昨天晚上外围高开低走，但是今天A股是平开的，上证指数甚至是红盘开盘。这就是很好的现象。从开局运行到现在十几分钟。我认为大盘的走势很稳定。截至目前上涨的家数有2900多家。市场表现了比较强的上涨的欲望。

叠加在今天早盘盘前的视频当中。我重点讲到了，咱们大盘的压仓石，证券板块，银行板块。以及由证券银行等权重组成的上证50指数。这些板块都在很低的位置。所以大盘很难再有深度的跌幅。

开盘才二十分钟，涨停板的家数已经到达43家。从今天早盘开盘的情况来看。今天市场不会太差。

今天磷化工板块，景点旅游板块表现不错，这都是我在周末总评视频当中，重点提到的本周的七大方向之一！