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可以消减焦虑抑郁情绪的40件小事[心]

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

何猷君，26岁，赌王之子，身价6亿。

姚安娜，23岁，华为公主，身价200亿～

当年，四太梁安琪想撮合儿子和姚安娜，就让女儿何超欣去和姚安娜做闺蜜，没想到，姚安娜却直接拒绝了“联姻”～

作为赌王的儿子，何猷君很优秀，不仅毕业于麻省理工，是个妥妥的学霸，而且人长得也很帅。

但姚安娜却对他不感冒～

姚安娜曾在节目中表示，她刚进哈佛大学时，四太梁安琪就把儿子、女儿都介绍给她认识，其中的“联姻”意图明显。

姚安娜也很符合四太对儿媳的标准。

她5岁开始学钢琴、书法、音乐和国画，9岁主修芭蕾。17岁被哈佛大学计算机专业录取。

20岁时，受邀参加巴黎成人礼舞会，与比利时王子共舞 。同时，参加巴黎香格里拉大酒店沙龙里举办的世界名媛舞会 。

最重要的是，她爹也很厉害。

可惜，四太打错了算盘，姚安娜没看中赌王家庭，反而开始单枪匹马闯娱乐圈～

而何猷君，最终娶了大6岁的奚梦瑶，如今都生快生二胎了，至今没有领证～

姚安娜为什么拒绝何猷君，？这个我不清楚，但她闯荡娱乐圈，却没有很好的效果，一出道，就被网友调侃：跳舞像大鹅～

最近参加综艺《中餐厅》，也是槽点满满。节目中，她充满局促和不安，和其他人完全搭不上话，没有综艺感～

其实，她五谷不分，竟然分不清韭菜和大葱。

节目播出但现在，她没有收获观众缘～

我觉得她大可不必闯娱乐圈，毕竟，任正非曾说过，孟晚舟是做不了接班人的，看样子，老父亲对姚安娜期待很高。

不然，也不会让她学计算机专业～

你们觉得呢？

#未来歌手会被虚拟人AI取代么#比起真人歌手，像洛天依这样的虚拟歌手会不会离我们更近呢？
听了2018年洛天依演唱的《一花依世界》与2022年AI重制版的对比，明显感觉到AI声库升级以后，洛天依的演唱无比接近真人，甚至连一些颤音变化、气息变化都能很好的还原。
这毫无疑问能够帮助更多同人音乐创作者提升他们的创作体验，尤其是AI声库编辑器的面世，对很多非专业的音乐爱好者打开了创作的大门，所有喜欢洛天依、喜欢音乐的人都能由此进行音乐创作。
#洛天依10周年#背靠UGC歌曲创作的洛天依，出道十周年已演唱了一万多首歌曲。相信未来，她还能为我们演唱更多优质且多元化的歌曲~