滚腿真的有用！我真的是水肿型肥胖身材！上身贼瘦！但是腿无敌粗！100斤的体重腿看着有120 从来不敢穿短裤 今年太热索性摆烂！ 去年坚持滚腿几个月突然放弃 今年又坚持了差不多一个月 后来也没滚了 但是腿突然细了哈哈哈哈哈哈 希望能保持！我很满意现在！不是很细但是看起来很健康！我要加油把队长小宝儿养胖！

晚到达山丹军马场，满天繁星可见璀璨银河。清晨六点半出发，赶上了马群饮水，教练带着骑马穿越草原和峡谷，马儿一跑快我就忐忑，看着一路美到陶醉的风景又舒缓一点...
我骑的马儿叫胭脂，其实是匹温顺的中年马叔。它永远跟着俊爷骑的那批叫大红的老大马从来不敢插队。但其实也是个欺软怕硬的主，排在后面的西西和石绿因为太靠近分别被它踹了一脚...
我和胭脂一起度过了难忘的六小时，好希望它能在大草原里快乐地度过余生[心] https://t.cn/Ai03Zg1F

其实她https://t.cn/A6V4NKUT 家中还是有些存粮的，一些粗粮，平时她舍不得吃，实在饿得熬不住了，她才拿出来煮一些。这些时日，因为暴雨，不能出门，阿执只能每日煮些粥，粟米从来不敢多放，就像现在，她抓了一小把的粟米，因舍不得多吃，所以又抖了一下，粟米抖落了一些回到装米的罐子，然后再抓了一小把的豆子，混合在一起喜完，然后加了好几碗的水下锅煮，这就是她今日一整日的吃食。空气潮湿，阿执打了好久的火，那柴火才点燃，这一日里，这时候便是她最喜欢的时候，因为有所期待。阿执想到自己活着，就是为了一顿饭能吃饱，就觉得可笑又可悲#大理婚纱照##云南大理丽江旅拍#