2022.7.25周一
和往常一样，周一开启搬砖模式，唯一不同的是，这一周需要到县政府政务公开办参加政务公开业务培训，平凡的一天结束
2022.7.26周二
同周一，继续参加培训，下午快下班的时候，清水鼻涕流不停，右边嗓子有一点点疼，觉着可能是空调受凉，然后去锻炼身体，让身体出汗排毒，锻炼回来感觉又烧的花椒姜水泡脚，喝了浓浓的一碗沙棘茶，睡觉等着好转
2022.7.27周三
早上起床嗓疼的不能吃东西，喝水都疼的那种，蔫了吧唧去上班，中午也不想吃饭，下午上班难受的实在坐不住，腿发软，然后请假早走了一会，晚上到家好一点又去跑步出汗，晚上还喝了浓浓的矿物粉（消炎），晚上感觉还是不舒服，体温计一量发低烧，我妈赶紧给我找药吃，我最害怕吃药，差点吃吐
2022.7.28周四
早上上班下雨了，又是蔫了吧唧的一上午，下午干脆请假在家休息，傍晚的时候体温计还被我摔坏掉了，又去楼下买了一个，晚上依然不想吃饭
2022.7.29周五
继续请假休息，早上起来，右眼眶和右边头都是疼的
生病了才知道健康最重要，无论何时都要照顾好自己的身体，身体出毛病了没人能替你受罪。
健康第一位（和年龄没关系）

很多人一定想知道～
沙棘为什么能排湿排毒❓

沙棘是一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质的药食两用植物。食用沙棘能将这些活性物质快速导入人体组织细胞，提供细胞能量，激发细胞活力。疏通经络、运行气血、营养周身、促进细胞的修复与再生。通过自身气血运行把积压体内多年的风寒，湿邪，燥还有五脏六腑深层的毒素通过汗液、尿液大便排出体外 https://t.cn/R2WxEr2

号称“血管清道夫”的沙棘
为什么对心脑血管有益❓

❶沙棘所含的沙棘黄酮、EPA能快速清除血中垃圾,使其乳化，所含的苹果酸、草酸、氨基酸、VE、VC、又可修复肝细胞,恢复肝功能而很好的处理血中垃圾,将垃圾排入肾脏,而沙棘黄酮又可活化肾细胞,恢复肾功能,使血中垃圾被彻底的排出。

❷沙棘中所含的大量有机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份加快了肠道的排毒速度,也加快了血中胆固醇、甘油三等血中垃圾的排出。

❸沙棘中的多种酚类化合物抑制了血小板的凝集,从而减少了动脉硬化的形成机率,因此可以防备动脉硬化,避兔冠心病、脑血栓、脑出血等疾病的发生

❹快速打通微循环。能够迅速调节体液免疫和细胞免疫,提高机体抗病能力。微循环是人的第二生命,当微循环被打通后,机体オ能及时恢复其正常的新陈代谢,脏腑、组织、细胞才能得到营养的补充,并及时将毒素排出。

❺沙棘中的氨基酸、有机酸、多种维生素,能促进胃蛋白酶的合成和胃酸的分泌从而促进了胃肠的蠕动,加快了毒素的排出和机体的新陈代谢。 https://t.cn/R2WxEr2