【如何训练大脑停止焦虑？】担忧、怀疑和焦虑，是我们生活的一部分，但持续和过度担忧和焦虑则会消耗人的能量，干扰正常的生活。我们可以通过训练大脑来保持冷静，学会更平和、更坦然地看待生活。让大脑专注于更积极有益的想法，杜绝冥思苦想，尝试寻找解决方案，我们就可以扭转或完全避免过度的忧虑。 https://t.cn/AiOeaj2N
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