#科普大作战# 对于如何处理分手的痛苦，拉黑的行为只是一种发泄情绪的方式。

表面上的决断只是一瞬间而已，承认、接纳和消化当下的情绪，重新修复千疮百孔的人生，却是需要许多时间和空间的。

你能骗过所有人的眼睛，却骗不了自己的心。

但是没关系，只要你带着觉知，而不是为了无谓地纠缠、内耗，那么，无论是暂时停留在伤痛里抑或关系里，都将起到建设性的作用：

• 你会看到自己的旧伤和情结，学会独自面对它们。

• 你会重新和内在小孩建立连结，懂得如何亲自去爱自己。

• 你会更加了解自己想要怎样的亲密关系，汲取经验和教训，在未来开创更理想的感情。

• 你会知道什么是“不含诱惑的深情，没有敌意的坚决”，不再以爱的名义去控制、投射，不再自我攻击或攻击对方。

别急着拉黑那个不爱你的人，要知道，最高明的反击不是带着戾气的报复，不是带着恐惧的自我隔离，而是经历反思、成长之后的云淡风轻。

好多时候都是自己在给自己希望，把自己骗过了就一切都不会后退，当你对一个人寄予自己都无法理解的期望，后面得来的失望你能承受吗？你以为他只是你一个人暖宝宝，你以为他只对你一个人又特别之处，当你正视一切之后，你终于承认你不过是他生命中给予别人多余的来分给你，你的心你的情该何处安放！ https://t.cn/R2YOUfv

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