我来汇报自己的一周减肥！一个礼拜瘦了3.5斤。这一周真的是觉得自己像入了邪教，但是效果还是很好的！好欣慰啊～在一个减肥群里被称为教导主任，233，一天到晚给她们普及营养学。我自己也想建个减肥群，在群里当校长，哈哈哈，都快过年了，为什么你们还不来！不想给过年留点长胖的空间么！
#减肥知识扫盲# 减肥你不知道的那些冷知识day6：
一个人每天的最少摄入量不应低于900kcal。不然会损耗肌肉含量，营养吸收不够。
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最给力的#排毒减肥蔬菜# ①黄瓜：抑制碳水化合物转化脂肪。 ②萝卜：避免皮下脂肪堆积。③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：去掉体内过剩脂肪。⑤茄子：茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可加快身体的新陈代谢。⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。 #吃出来的健康# #美食营养学# #多燕瘦瘦身饮食#
巴比兔减脂饼干， 不是减肥药，是根据人体营养学原理， 通过低升糖，全营养，能量负平衡的原理加38种酶和辅酶的科学原理减脂， 7天减脂5到12斤，无效退款，只减脂肪不减蛋白质水份。 科学体脂称每天检测数据。 8到80岁三高糖尿病人群都可食用，真正的安全，科学，有效的减脂方式。 想安全轻松减脂 请加微信zjcy62咨询购买！ https://t.cn/R2d4q2a
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