扭转负面情绪死局

一、不要让自己陷入到对方的话题之中

前面我们说过，前任在给你发泄负面情绪的时候，其实对方的心里是有一种欲求的，他想要得到你的回应，他对你发泄的目的就是想要刺激你，然后通过你的回应来满足自身是一个受害者的心理，在这样的情况一定一定要记住，不要让自己陷入到对方的话题之中，不要被对方的话题牵着鼻子走，直白一点说就是不要直面的去回应对方的话题，不要进到对方的话那个话题框架里去，想办法跳出对方的话题框架，永远不要按对方预想的来。

比如可以这么回应：分手之后你现在的状态我也理解，我现在也是这样的状态，大家都不好受，回想起之前我们在一起的时候还是挺开心的，每次想到这里我就会觉得舒服一点，你也可以试试这个方法。

这里的话术是先利用同理心，让对方能够听下去你接下来要讲的话；然后引导对方回忆之前的美好时光，进行印象的改观，消除隔阂；最后给出你的建议方法，并说自己也在用，效果不错，这么一来对方在向你抱怨的时候，就很好的跳出了对方的话题之中，一来你没有按照对方所想的那样，二来就是你说出来的话是符合情理的，是容易让人听进去的，这样就利用了负面情绪来消除你们之间的隔阂。

二、合理化负面情绪，让对方主动来找你

通过之前对前任的一个状态分析，将前任比较感兴趣的话题搜罗一下，前任平时对什么感兴趣，你就跟他聊什么，在聊的过程中一定满足对方的价值展示，满足一下对方小小的虚荣心，这样对方就会觉得自己还是有不少优点的，或者在那一个方面还是做得不错的，平衡一下对方的心态，这一步非常的重要，关系到后面的沟通情绪。

在聊天的过程中，对方肯定会不经意的向你发泄负面情绪，这里我们不能再像第一点去跳脱，而是要去合理化对方向我们发泄的负面情绪，怎么合理化负面情绪我在后期的课程中会详细的教大家怎么合理化之前的错误行为，每一次的聊天过程中我们只合理化两次，因为你合理化的次数多了，对方就会将你视作情绪垃圾桶，慢慢的你就会变得发好人卡的对象了，所以我们只接受两次的负情绪请合理化，如果对方第三次还给你发泄负面情绪的话，我们可以暂时的不再回复对方，冷对方两三个小时候，给对方回复说：不好意思，刚刚着急的案子，忙活了一阵子，你不要想那么多，早点休息，明天再聊，晚安。这么一来对方就会对你产生依赖性，如果对方的心态建设比较弱，或者说比较沉不住气，在三天之内绝对来主动找你，如果对方还没有主动找你的话，你先刷一波朋友圈之后再找对方，这个时候你们的聊天也应该恢复正常了，对方对你的隔阂也消除的七七八八了，之后你们就可以开始正常聊天，让你们进入暧昧的阶段，加速你挽回的进度。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#

当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#

从手相来看，感情线的起端羽纹以及岛纹较多，这对你早年的恋爱以及婚姻都是不利的，且还可以看到你有多条婚姻线的干扰，以及感情线尾端的分叉，都对你的婚姻生活不好，婚姻中容易出现第三者，导致婚姻破碎，要控制好自己的情绪，不要因为感情上的失败，让自己整个人生也跟着失败！事业线也是较短，虽然你比较聪明，懂得如何发挥自己的优势得到事业上的收获，但运势上差了一些，早年虽然会有所收获，但步入中年以后事业上的波折将会越来越多，也易因为感情上的事导致你在工作上出现失误，等待你的会是被降职或者调离岗位，自己多注意。